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木耳娃娃菜的做法介紹
今天給大家介紹一道超級簡單的家常菜——木耳娃娃菜，這道菜雖然很普通，但營養美味，絕對值得大家一學，以下是具體做法步驟介紹，趕緊來看看吧。 木耳娃娃菜的材料： 娃娃菜250克(2或3棵) 幹黑木耳一小把(約15朵) 大蔥片6片 生
2013-01-03 5 -
黨參黃芪當歸燉雞湯
雞肉肉質鮮嫩，與黨參、黃芪、當歸一起燉湯具有美容養顏、滋陰補血，補肝益腎，健脾止瀉的功效，非常適合女性朋友食用，也是適合生理期食用的一道佳品，以下就是黨參黃芪當歸燉雞湯的做法介紹。 材料： 黨參，黃芪(又叫北芪)，當歸，薑片
2013-01-03 8 -
黑木耳減肥_黃瓜木耳湯怎麼做？
黃瓜木耳湯是一道很好的減肥美容保健湯，也許您經常喝，但是您知道怎樣才是合理的用量和製作方法嗎? 食材： 主料：黃瓜250克,木耳(幹)20克 調料：味精2克,鹽3克,香油5克 做法： 1. 黃瓜削去皮，開出瓜瓤，切厚塊;
2013-01-03 10 -
四白露的功效
秋季是潤肺的季節，但是不是光潤肺就可以嘍，您還要照顧好脾胃才是!下面就給因為濕氣重而長豆豆的朋友推薦一款四白露： 材料： 杏仁......1小把 梨......半個(最好是大白梨、雪梨) 百合......1朵 牛奶.
2013-01-03 8 -
愛她就給她熬紅棗菊花粥
紅棗是很好的養生效果，具有補血，調理脾胃的功效，紅棗對於女人來說可是一寶，下面我們就來看看紅棗菊花粥的製作方法吧 材料： 主料：粳米100克 輔料：棗(幹)50克,菊花15克 調料：赤砂糖20克 做法 1.將
2013-01-03 11 -
無花果燉瘦肉的做法
無花果燉瘦肉，是一款有很好滋陰補血功效的保健食品，脾胃不好的朋友也可以嘗試一下哦! 食材： 無花果2個，瘦肉100克，蜜棗1個。 做法： 1.將豬肉冼淨並飛水切塊 2.再與洗淨的無花果、蜜棗放入燉盅內 3.加
2013-01-03 23 -
記憶力下降吃什麼_花生核桃瘦肉湯的功效
材料： 花生100克，核桃30克，豬瘦肉100克。 做法： 將花生、核桃洗淨，豬瘦肉洗淨切塊，一同放入沙鍋內，加適量清水煮1～2小時，加食鹽調味，即可食用。 功效： 對用腦過度、記憶力下降有良效。安神有助睡眠。
2013-01-03 30 -
開水白菜-雞火白菜湯的功效
雞火白菜湯的製作材料： 主料：白菜500克,雞肉25克,火腿25克 調料：鹽3克,胡椒粉1克,味精2克,雞油20克 做法： 教您雞火白菜湯怎麼做，如何做雞火白菜湯才好吃 1. 將大白菜心放入沸水鍋內氽一下撈起; 2. 熟
2013-01-03 11 -
海參鮮蘑菇湯的營養價值
海參鮮蘑菇湯的製作材料： 主料：海蚌200克,蘑菇(鮮蘑)80克,青豆40克 調料：花生油10克,味精2克,料酒3克,醬油3克,鹽2克,大蔥5克,薑3克,香油5克 教您海參鮮蘑菇湯怎麼做，如何做海參鮮蘑菇湯才好吃 1
2013-01-03 14 -
提子的營養價值及食療作用介紹
由於提子的營養價值豐富、食療作用顯著、口感鮮美等特點，而深受不少人的喜愛;提子的價格雖然高於葡萄的其它種類，但是提子確實值得大家經常食用，因為提子是一種難得的保健水果，經常食用對人體好處多多。 提子的營養價值： 富含銅，銅是人體健康
2013-01-03 10 -
吃桃子需注意!
吃桃子需要注意的事項有哪些呢?桃子是夏季的盛產水果，很多人都喜歡吃，眾所周知吃桃子最需要注意的事情，就是把桃毛清洗乾淨，否則會引起皮膚過敏;那除了注意桃毛外，吃桃子還需注意哪些問題呢?不清楚的朋友，都一起來看看吧。 未成熟的桃子、腐爛
2013-01-03 4 -
松子毛豆爆炒幹丁的做法
松子毛豆炒幹丁，是一款老少皆宜的補鈣美食。想要補鈣、美味一舉兩得的朋友就趕快來學習一下吧! 食材： 松子200克，香乾4片，毛豆50克，薑末適量，沙拉油25克，枸杞子10克，精鹽、糖、味精、麻油、高湯適量 做法： 1
2013-01-03 7 -
補鈣食物之龍鬚掛麵湯的做法
龍鬚掛麵湯，名字雖聽起來很樸實，但配料極其的有講究，老少皆宜，非常適合補鈣食用。一起來學習下做法吧！ 食材： 主料：龍鬚掛麵50克，熟豬肝30克，雞蛋1個，菠菜28克，雞湯或骨頭湯適量 調料：香油、醬油、精鹽各少許
2013-01-03 8 -
魚頭湯的做法_魚頭川芎湯的功效
很多白領和學生，容易用腦過度，補腦的是用腦人士的選擇，下面小編給各位推薦魚頭川芎湯 魚頭川芎湯原料： 川芎10克、鱅魚頭1個，瘦肉250克、白芷15克，白芍10克、圓肉10克。 方法： 魚頭切開洗淨淤血，所有洗淨材料
2013-01-03 6 -
捲心菜炒牛肉的做法
俗話說，“病從口入”，所以擁有一個健康的身體除了加強鍛煉，食物的選擇也很重要。營養專家提醒大家吃飯的時候少吃燒烤醃制食品，不要暴飲暴食，養成好的飲食習慣，這道捲心菜炒牛肉可以補脾益氣，解毒抗癌。 主料：捲心菜、牛肉。 輔料：
2013-01-03 21 -
怎麼調製檸檬水
檸檬口味的飲料有很多種，眾品難調，喜歡不一。但購買的飲品中多少都放有一些化學成分，讓人擔憂。如果自己動手做，要怎麼調製檸檬水呢? 檸檬富是VC含量最高的水果之一，VC是一種維持組織生長及修復、腎上腺功能及保護牙齒健康所必需的抗生素
2013-01-03 28 -
雞茸土豆球湯的做法
今天為大家介紹一道補虛養身的食譜—雞茸土豆球湯，對於貧血症狀也有很好的調理作用，我們一起來看看它的做法 材料： 主料：土豆(黃皮)350克,雞胸脯肉125克 輔料：雞蛋黃30克,小麥麵粉50克 調料：肉豆蔻1克,鹽8克,
2013-01-03 11 -
補血 吃什麼_清蒸滑雞的功效
清蒸滑雞是一道很好的補血食譜，如果您還不知道怎樣做最營養的話就趕快來學習一下吧! 製作材料： 主料：雞肉(300克) 臘腸(150克) 輔料：香菇(鮮)(10克) 澱粉(蠶豆)(10克) 調料：薑(3克) 鹽(4克)
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小兒營養不良要注意合理餵養
小兒營養不良怎麼辦?很多家長都會遇到此類問題，因為營養不良是小兒常見病症之一，其危害也是相當大的;營養缺乏可導致包括體力、智力和心理狀態的改變，所以家長朋友們一定要引起重視，以下是小兒營養不良的護理辦法，希望對您有所幫助。 小兒營養不
2013-01-03 3 -
便秘老人在飲食上要注意些什麼
老年人常會被便秘問題所困擾，於是，多吃梨、香蕉等水果成了老人們防治便秘的必修功課之一。其實，並不是所有水果都能成為老人便秘的“剋星”，涼性水果，便秘老人還是應該少吃。 便秘也分症型 根據便秘患者的臨床表現不同，中醫將便秘分為多種症
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