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黑木耳減肥_黃瓜木耳湯怎麼做?

黃瓜木耳湯是一道很好的減肥美容保健湯, 也許您經常喝, 但是您知道怎樣才是合理的用量和製作方法嗎?

食材:

主料:黃瓜250克,木耳(幹)20克

調料:味精2克,鹽3克,香油5克

做法:

1. 黃瓜削去皮, 開出瓜瓤, 切厚塊;

2. 木耳用溫水浸發洗淨, 摘去硬帝, 瀝去水分;

3. 燒熱鍋下少許油爆木耳;

4. 加適量水和少許醬油燒滾, 然後倒入黃瓜;

5. 黃瓜滾至夠焓時, 以味精、鹽、麻油調味即可供食。

功效:

減肥美容

小帖士-食物相克:

木耳(幹):木耳不宜與田螺同食, 從食物藥性來說, 寒性的田螺, 遇上滑利的木耳, 不利於消化, 所以二者不宜同食。 患有痔瘡者木耳與野雞不宜同食,

野雞有小毒, 二者同食易誘發痔瘡出血。 木耳不宜與野鴨同食, 野鴨味甘性涼, 同時易消化不良。

黃瓜木耳湯的做法您學會了嗎?想要減肥、美容一舉兩得的朋友就不要錯過這道好湯哦!

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