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兩招巧治療帶狀皰疹
帶狀皰疹是由水痘—帶狀皰疹病毒引起的急性皰疹性皮膚病，本病多為急性發病，臨床表現為密集成群的水皰沿一側周圍神經呈帶狀分佈，好發部位為肋間神經分佈區域，常伴劇烈的神經痛及局部淋巴結腫痛，易發生後遺神經痛，所以治療帶狀皰疹不能簡單採用一
2013-01-03 5 -
老人飲食健康之秋涼適宜吃什麼
深秋時刻，天氣漸漸的涼起來了，那麼老年人吃什麼才健康呢，下面就給大家推薦這個時節能夠讓老年人保持飲食健康的食物，那就是打鹵麵。 打鹵麵口感香濃，亦飯亦菜。不僅是年輕人的喜愛的美食，同時在秋季是也是很適宜老人食用。為什麼說呢，下邊我們就
2013-01-03 10 -
冬季進補，該吃什麼樣的羊肉
羊肉是冬季最好的進補食物，羊肉性溫而不燥，具有補腎壯陽、祛寒、溫補氣血、凱文健脾的功效，所以羊肉被我們當為冬季最重要的進補食物。羊肉不但有滋補身體的作用，而它美味也是人們喜歡的原因之一，涮羊肉、烤羊肉、燉羊肉、炒羊肉等等。 然而羊
2013-01-03 12 -
兒童用藥的常見誤區
在日常生活中，藥能起到治療疾病的作用，但是如果亂用或者濫用，將會導致其它疾病的發生;特別是處在生長髮良的兒童，更是要引起重視。小編盤點了日常生活中兒童用藥的常見誤區，希望對家長朋友有所幫助。 1.濫用退熱藥 發熱是人體必要的保護
2013-01-03 12 -
老年人冬季健身的四個講究
老年人冬季健身的四個講究有哪些?老年人冬季健身要順應自然的變化，掌握科學方法，為了確保冬季鍛煉安全有效，要注意以下幾點： 一、熱身要充分 冬季寒冷，不做熱身就鍛煉往往會造成肌肉拉傷、關節扭傷。所以運動前，尤其是在室外，一定要做好
2013-01-03 2 -
洋蔥泡紅酒防老年癡呆白內障
洋蔥泡紅酒是一種非常好的老年保健方法，它可以讓老人有效預防老年癡呆白內障等等疾病，那麼洋蔥泡紅酒具體怎麼做呢? 具體方法是： 1、取洋蔥1個，紅葡萄酒400毫升。 2、將洋蔥洗淨、去皮，切成八等份的半月形，裝入玻璃瓶內。 3
2013-01-03 7 -
在佛教中尋找真正的健康
身體健康是我們所有人都想要的，在生活中為了自己身體的健康，我們會想盡很多的辦法，從飲食、睡眠、運動中尋找方法。在這裡我們向大家講述，如何在佛教中尋找真正的健康。 何謂健康?一般而言，體魄強壯謂之健，平安無病謂之康，綜合而言：身體強壯，
2013-01-03 7 -
運動鞋的選擇有講究
運動鞋的選擇有講究，咱們生活中有很多的朋友是一雙運動鞋走遍天下，無論是跑步，打籃球、打網球都用這雙運動鞋，可是誰知道這種做法會導致您們受傷的幾率不斷增大，鍛煉的效果也大大折扣。 擁有一雙專業運動鞋是每個體育愛好者的首選，那麼如何選購合
2013-01-03 9 -
跳繩是家庭訓練的首選運動
為什麼說跳繩是家庭訓練的首選運動呢?那是因為跳繩無須考慮鍛煉地點、鍛煉時間，在家就能輕鬆健身;現在很多上班族，工作壓力都很大，從而身體出現亞健康狀態;鍛煉身體是改善體質的最好方法，而跳繩正好符合了此類人群的需要;那跳繩對人體有哪些幫助呢
2013-01-03 7 -
健身之前要預熱
健身之前要預熱，熱身運動應集中在大肌肉群上，練習者可通過原地踏步走、轉腰、抬膝來為腿部熱身;如是胸部和肩部則可以做轉身、舉臂繞圈等。喜歡跑步機或跳繩的人可以先做3-5分鐘的快步走，以及一些伸展運動。 1、為什麼熱身很重要 為確保安全
2013-01-03 3 -
漫步機運動幅度不要過大
漫步機運動幅度不要過大，健身教練介紹說：漫步機在健身器材中算是比較常見的。通過運用漫步機鍛煉，可以增強我們的心肺功能，還可以在一定的程度上提增強我們的下肢力量，提高我們身體的協調能力。 鍛煉的時候，雙手握緊胸前的把手，兩腳分開，在兩個
2013-01-03 33 -
瘦身瑜伽 讓你遠離脂肪
所謂的瘦身瑜伽是因瑜伽的某些方式的作用而命名的，只所以叫做瘦身瑜伽就是因為瑜伽它有很好的瘦身效果。下面是瘦身瑜伽的十三種動作大家可以嘗試一下。 1.仰臥，雙手向頭頂方向伸直，手指交扣，掌心翻轉向外。用肩膀和腳跟支撐，抬起腰部和臀部
2013-01-03 5 -
冬季吃什麼水果利於健康
冬季吃什麼水果利於健康，隆冬時節一般是沒有什麼好的水果進行食用的，對於那些喜愛水果的朋友們是一件很鬱悶的事情，那麼是不是在冬季我們就不能吃到適合冬季食用的水果呢?下面由專家告訴我們。 冬季空氣乾冷，很多市民喜歡偏食辛辣、高熱量的食
2013-01-03 15 -
拔罐的隱患你知道嗎
隨著中醫的拔罐治療方法被大家接受，各處都能看到大大小小的拔罐美容機構，人們也都堅信拔罐可以治療風寒、哮喘等上百種疾病，還能健體強身，深受人們的喜愛和歡迎。但是我們治療的時候卻忽視了拔罐的隱患，下面趕緊瞭解一下。 科學拔罐 注意五大
2013-01-03 7 -
拔罐治療小兒厭食症
做父母最操心的就是孩子不吃飯，為此著急上火但是又沒有好的解決方法，小兒厭食症也叫消化功能紊亂，幼兒期是比較常見的，變現症狀多為嘔吐、食欲低下、腹脹、消化不良等，為了幫父母們解決這個問題，小編特意找到中醫專家幫忙支招，通過拔罐治療小兒
2013-01-03 8 -
上班族的不良生活習慣
現在社會生活節奏速度快，工作繁忙，於是許多上班族朋友們會養成一些不良的生活習慣，下面簡述其中最常見的幾點。 1、飲水不足 辦公室一族在工作中，由於工作時精神高度集中，很容易忘記喝水，造成體內水分補給不足。體內水分減少，血液濃縮及
2013-01-03 5 -
最危害孕媽媽的三種調料品
如今越來越多的孕婦在孕期總是喜歡某一種調料的味道，百吃不厭，總是會叮囑掌勺的人多加點調料，但她們往往忽略了部分調料除了美味還能帶給她們危害。下面小編為大家一一列舉! 調料即調味品，包括傳統的調味品如香料、鹽、醬油等，以及製成品，如
2013-01-03 6 -
白綠菜花減肥功效大揭秘
花椰菜不僅味道鮮美，而且營養也是棒棒的，這對女孩子來說都不是最重要的，最關鍵的是，花椰菜具有減肥的功效，小編就請來營養專家講解如何通過花椰菜來消除脂肪，搶回窈窕身線。 花椰菜的3大減肥好處： 1.很快就有飽足感 花椰菜含水量高
2013-01-03 6 -
慢運動有益身心適合年輕人
慢運動有益身心適合年輕人，很多年輕人都很喜歡刺激冒險的運動，其實這對於自身的身體沒有好處的，專家提出很多老年人現在運動都在太極等一些慢運動上，其實這種運動方式也非常適合年輕人。 很多人選擇運動類型都是根據愛好，而不懂得和體質、體能相結
2013-01-03 26 -
冬天老人吃早飯不宜太早
早睡早起身體好，這是個大人小孩都知道的諺語，更是當前老年人的養生經，早上天濛濛亮，老人們就已經起床洗漱好，進食早餐，然後趕早去鍛煉或買菜了，這其實是一個錯誤，太早進食早餐對老人腸胃消化有影響，並且營養早餐不能只是簡單的白粥就鹹菜，或
2013-01-03 5
