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0L每天3杯茶 排毒養顏抗疲勞
編者按：白領一族平日裡工作節奏快，壓力也大，而且長期坐著面對電腦，排毒是必須的哦!如何排毒呢?有啥適合白領的快速排毒方法呢?很簡單，每天3杯排毒茶助你排毒養顏抗衰老哦! 有的人喜歡喝綠茶，有的人喜歡喝菊花茶。那對於上班族來說喝什麼茶比
2013-01-18 4 -
清潤可口 生地黃木棉花豬瘦肉湯的做法
生地黃清熱涼血而養陰，不會像夏日常用清熱類板藍根大青葉那樣寒涼，而木棉花更以性味平和又香滑祛濕著稱。合而煲補益增髓的豬瘦肉，醇香清潤可口，清熱祛濕，且男女老少皆宜。 材料：生地黃30克、木棉花40克、陳皮1/4個、豬瘦肉300克、生薑
2013-01-18 24 -
祛濕健筋骨 桑寄生黑棗雞蛋湯的做法
春夏之間，在南方常常雨多濕重，人們雙腿常感到屈伸不利，如灌鉛似的，這為下肢濕重。用桑寄生黑棗甜湯對此十分奏效，中藥桑寄生能益精髓、強筋骨，既不燥又不涼；黑棗能補血氣、養肝腎，且清潤醇香。同時還可因人而異，如陰虛可加太子參，脾虛可加雲苓，
2013-01-18 73 -
清熱祛濕 雙豆土茯苓豬瘦肉湯的做法
時下時冷時熱、忽晴忽雨，是小兒手足口病多發的季節，造成的原因是細菌孳生，不注意衛生。預防上要注意做好住宅的通風、家庭和個人的衛生，雙豆土茯苓豬瘦肉湯有輔助的防治作用。雙豆即祛濕豆和赤小豆，均有健脾祛濕的功效，祛濕豆還兼有補腎作用。土茯苓
2013-01-18 28 -
滋補肝腎 枸杞子女貞子兔肝湯的做法
中醫謂，春養肝。枸杞子、女貞子兔肝湯有滋補肝腎、明目烏髮的功效，為暮春時的養生靚湯，且湯氣味不燥不寒，男女老少皆宜。枸杞子、女貞子均為性平的養肝類中藥，女貞子稍微帶苦，但更有強腰膝的功效。因而此湯還對老年體衰或未老先衰，腰酸腳軟，頭髮早
2013-01-18 7 -
適合冬天喝的八款養胃粥
專家認為，冬天喝粥特別養人。 初秋，經歷了一個夏天的冷飲“轟炸”，非常容易導致人體脾胃功能減弱，免疫力下降，這時若能吃些溫食，特別是喝些以粳米或糯米做成的藥粥，有極好的健脾胃、補中氣的功能。 每天早起，空腹胃虛，可以喝一大碗熱粥，
2013-01-18 10 -
冬季養胃湯 胡椒豬肚雞
胡椒豬肚雞 材料： 豬肚1只，土雞1只，水1L，胡椒粒10克，鹽適量 做法： 1.將豬肚，和土雞清洗乾淨。 2.先將豬肚的其中二個小口用白繩子綁緊，把整雞從豬肚的大口中塞入豬肚子裡，倒入胡椒粒（或拍碎），再將豬肚的大口綁緊即
2013-01-18 8 -
冬季最簡單的養胃湯：白菜蘿蔔湯
蘿蔔中的維生素C可以幫助消除體內的廢物，促進身體的新陳代謝。尤其是白蘿蔔或者水蘿蔔，其富含的酶可以起到促進消化的作用。 通常，酶能夠吸收食物中的澱粉，更能化解胃中的積食，起到很好的消化效果，預防胃痛和胃潰瘍。 在菜肴比較豐盛的情況
2013-01-18 8 -
老人健康飲食十項注意
一，食物宜雜 沒有一種食物能包含人體所需要的各種營養素，因此，每天都要吃穀類、蔬果、菌藻等多種食物，還要注意葷素搭配，粗細搭配，色澤搭配，口味搭配，幹稀搭配。 二，品質宜高 品質高不意味著價格高，如豆製品、蛋、奶等都是品質高的食品
2013-01-18 6 -
治療老年腦萎縮從四方面入手
老年腦萎縮影響老人的語言和行動障礙，先可以從四方面入手治療老年性腦萎縮。 1.從癡呆的源頭入手。老年腦萎縮大腦退化加速，神經細胞大量減少，應補充神經節苷脂。通過改善神經細胞膜的功能，讓腦細胞減緩凋亡的速度，改善腦萎縮的狀況。這種治療方
2013-01-18 5 -
高血壓患者按摩頭部可促進腦迴圈
頭部是人體陽經聚集的部位，高血壓患者經常按摩頭部能夠促進血液的迴圈，增加腦部血流量，預防血壓驟然升高，患者可經常梳頭、按摩頭面、推發。 頭部是人體陽經聚集的部位，對控制和調節人體的生命活動起著極其重要的主導作用，高血壓患者經常按摩頭部
2013-01-18 7 -
痔瘡手術後導致尿瀦留的因素
手術是痔瘡最有效、最徹底的一種治療方法，然而術後往往會出現併發症，尿瀦留就是最常見的一種，其原因是什麼呢？ 1、麻醉因素 由於肛門和尿道括約肌受S2-4神經支配，當蛛網膜下腔麻醉或硬膜外麻醉時，都能阻止內臟神經的傳導，導致膀胱逼尿肌
2013-01-18 49 -
孕期怎麼預防靜脈曲張
孕期靜脈曲張是由於胎兒較大壓迫骨盆腔靜脈和下腔靜脈，使得下肢血液回流受阻，導致靜脈壓升高而造成的。預防孕期靜脈曲張要做到以下幾點： 1.飲食：吃某些食物可能有助於減輕靜脈曲張帶來的不適感，防止靜脈曲張加重。建議喝果汁，特別是用那些紅色
2013-01-18 6 -
預防靜脈曲張操
靜脈曲張多發生在下肢。當你站起來時，腿部出現明顯的藍色腫大靜脈，說明你已經換上靜脈曲張了。下面介紹一組有效預防靜脈曲張的伸展操： 上下墊腳 １、將厚約10公分高度的書平放。 2、雙腳站在書上，後腳跟懸空，以不跌倒為原則。 3、後
2013-01-18 9 -
尿路感染認知的4大誤區
尿路感染是泌尿系統的常見病，是由細菌感染而引起的一種炎症性反應。很多患者對尿路感染的認知存在誤區。 1.青年不會患尿路感染 事實上，近年來泌尿感染疾病形勢嚴峻，發病年齡趨於低齡化正在引起國內外醫學界的廣泛關注。隨著大眾的飲食因素、性
2013-01-18 9 -
肩周炎的診斷依據有哪些
瞭解肩周炎的相關診斷依據，便於及早發現、及早治療。 1.肩周炎的相關症狀：患者有長期肩部疼痛史，起初為肩部不適或輕度肩痛，一般位於肩前外側，可向頸、耳、前臂和手放射，呈逐漸加劇狀態；出現肩關節活動障礙，以外展、外旋、後伸明顯，甚至呈僵
2013-01-18 5 -
女性常吃紅色水果更年輕
用紅色水果來進行“水果法”,它可以使身體內部煥然一新。 紅色水果的紅色秘密 除了養生的功能外，每一種紅色的水果還有著自己不為人知的秘密。 草莓： 吃草莓能培養耐心，因為它屬於低矮草莖植物，生長過程中易受污染，因此，吃之前要經
2013-01-18 8 -
美白又增強免疫力的9種食物
黑芝麻：增加細胞免疫，抵抗輻射 中醫理論認為，黑色入腎，“腎主骨升髓通於腦”,各種輻射危害主要影響人體大腦和骨髓，使人免疫系統受損。多吃補腎食品可增強機體細胞免疫、體液免疫功能，能有效保護人體健康。 番茄：減少皮膚輻射損傷，並可以祛
2013-01-18 6 -
五大食物吃多了影響智力
松花蛋： 含有一定量的鉛，常食會造成人體鉛中毒。鉛中毒時的表現為失眠、好動、貧血和智力減退等。 臭豆腐： 臭豆腐在發酵過程中很容易被微生物污染，它還含有大量的揮發性鹽基氮和硫化氫等。它還是分解蛋白質的腐敗物質，對人體有害。
2013-01-18 6 -
維生素A 孕期女性的首選
專家指出，營養不良的孕婦在孕期服用維生素A,可讓孩子在童年擁有更強健的肺，而且直到九歲後這一有益影響仍很明顯。這項研究對尼泊爾1,371名兒童進行了調查，結果顯示，與母親懷孕期服用安慰劑的對照組孩子相比，孕期服用維生素A者所生孩子的肺
2013-01-18 6
