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降糖要吃對食物
苦 瓜 糖尿病患者在日常生活中，應該經常、適量地吃一些苦瓜。有醫生用苦瓜乾粉製成片劑輔助治療糖尿病，發現餐後血糖明顯下降。但注意吃苦瓜後可能有腹脹、腹瀉等反應。 大 蒜 食用大蒜汁或嚼食大蒜瓣，不僅有降血糖的作用，而且可輔助降血
2013-01-29 7 -
糖尿病人該如何喝牛奶
1、成人糖尿病患者應該適度喝低脂牛奶，而兒童1型糖尿病患者應飲用全脂牛奶，2型糖尿病伴有肥胖的患兒，應根據血脂的情況選擇脫脂或半脫脂奶。 2、糖尿病患者應選擇純牛奶或AD強化奶，飲用牛奶時不能加純糖類，否則會導致血糖的迅速升高而加重
2013-01-29 7 -
怎麼正確食用無糖食品
第一，要選購正規大中型企業的產品，以確保“無糖食品”的品質。 第二，在選購“無糖食品”時，不僅要看其是否標注“無糖食品”的字樣，還要看一看其配料表，看該產品添加了何種甜味劑（如木糖醇、麥芽糖醇、甜菊糖等）。對於標注“無蔗糖”字樣的食
2013-01-29 4 -
降糖有哪些小竅門
以下的小竅門有助於降低血糖生成指數： “粗”糧不要細作。糧食研磨得越精，營養成分及膳食纖維丟失得越多，血糖生成指數也越高。少吃“軟、白、細”的大米、白麵，多吃全麥食品。 廚房裡要“懶”點。蔬菜能不切就不切，能生吃的就生吃，豆類能整
2013-01-29 3 -
降糖飲食控制的誤區
飯吃得越少對病情控制越有利 不少患者只控制主食攝入，認為飯吃得越少越好， 甚至把主食控制在每餐僅吃半兩到 1 兩，這樣會造成兩種後果： 一是由於主食攝入不足， 總熱量無法滿足機體代謝的需要而導致體內脂肪、蛋白質過量分解、身體消瘦、營
2013-01-29 9 -
牛奶降糖功效高
美國的這項研究結果是對6.4萬名華人女性展開平均為期五年的追蹤，記錄她們的日常飲食和其他生活習慣而得出的。 研究資料顯示，常吃白米、白麵包和白麵條等精製穀物的華人女性患病幾率更高。其中每天吃超過300克白米的華人女性，患糖尿病可能性
2013-01-29 5 -
多吃含鎂食物可以防糖尿病
鎂食可防糖尿病 每天應吃富含鎂的食物，如綠葉蔬菜、穀類、豆類、麥芽和全麥製品。辣椒、紫菜、堅果等含鎂量也比較高。美國一項大規模調查表明，富含鎂的食物能預防2型糖尿病。另一項研究顯示，增加鎂攝入量，女性糖尿病發病危險可減低10%，超重
2013-01-29 10 -
降糖不可以吃哪些食物
美國的這項研究結果是對6.4萬名華人女性展開平均為期五年的追蹤，記錄她們的日常飲食和其他生活習慣而得出的。 研究資料顯示，常吃白米、白麵包和白麵條等精製穀物的華人女性患病幾率更高。其中每天吃超過300克白米的華人女性，患糖尿病可能性
2013-01-29 10 -
糖尿病人餓了怎麼辦
糖尿病患者由於體內胰島素絕對或相對不足，若不控制飲食，而像正常人一樣進食，餐後血糖就會升得很高，不僅加重胰島β細胞的負擔，而且長期持續高血糖促使糖尿病多種併發症發生和發展，最終使病情惡化，甚至危及生命。因此每個糖尿病患者，不管病情輕重，
2013-01-29 14 -
糖尿病人能喝糖水嗎
薏米綠豆湯 原料 薏米（米仁）、綠豆各50克。 製作 將薏米、綠豆淘洗乾淨，用冷水浸泡30分鐘。用800克水與薏米、綠豆同煮。大火燒開後用中火燒至綠豆“開花”即成。可分成四份作為夏季配餐或加餐食用。 提示 薏米、綠豆的熱量
2013-01-29 10 -
餓肚子可以有效降糖嗎
張大媽半年前查出有糖尿病，聽醫生和病友們介紹說糖尿病患者要控制飲食，她除按醫囑吃藥外，嚴格控制自己的一日三餐，每頓飯只吃半個饅頭或一小碗米飯，菜是少葷多素，水果、甜食一點都不能沾。有時候兩頓飯之間饑餓難耐，張大媽硬是控制著自己不吃東西
2013-01-29 7 -
糖尿病患者該多吃蔬菜嗎
蔬菜是礦物質的重要來源，含鈣、磷、鉀、鎂和微量元素鐵、銅、碘、鈷、鉬、錳、氟等。這些元素都是構成身體各個組織的重要成分，這是第一寶。許多綠葉蔬菜，如油菜、小白菜、芹菜、雪裡蕻、薺菜等都是鈣的良好來源，不但含鈣多，也容易被人體吸收利用。
2013-01-29 10 -
吃什麼可防糖尿病
據《日本農業新聞》報導，國立健康營養研究所杉山道子研究員發現，在糖分相同的情況下，食物的搭配方法不同對血糖值的影響也不同。米飯是日本人的主食，杉山道子把僅吃米飯者的血糖指標和吃飯前後喝牛奶、吃乳製品的人血糖指標相比較發現，如果吃100克
2013-01-29 7 -
血糖高了該怎麼辦
老董每天口渴得厲害，一天兩暖瓶開水還嫌不夠。上班期間，他幾乎每個小時要到洗手間去一次。同事們笑他年齡大了，腎臟出了毛病。看過腎內科、泌尿外科，都說沒事兒。在醫生的建議下，他作了抽血檢查。不查不知道，一查嚇一跳，餐後血糖高達25毫摩爾/
2013-01-29 6 -
吃菜可以降糖嗎
科學吃菜平穩血糖 一般而言，莖類、葉類蔬菜除富含維生素和礦物質外，含膳食纖維較多，有利於平穩血糖，糖尿病患者可任意選用，還可以作為充饑食物和加餐食物。作為調味品的蔥蒜也可以多吃。而根莖類含有大量糖類（主要是澱粉），一般血糖生成指數較
2013-01-29 12 -
引發糖尿病的九大原因
1.缺少維生素 人體缺少維生素E容易患糖尿病。芬蘭的研究小組對健康中年男子進行了為期4年的跟蹤觀察。在觀察期間內，其中體內維生素E含量低的男子患糖尿病的危險是正常人的4倍。因此，除減肥和加強體育鍛煉可減少患糖尿病的危險外，增加維生素
2013-01-29 3 -
珍珠粉如何美容？教你天然珍珠粉美容的8招
下面介紹8種珍珠粉的用法給大家： 1.敷面祛斑 首先，找個用完的美容瓶或一隻小杯，先倒一些珍珠粉在容器裡，再配以少量牛奶混 合調勻。為了使敷在面上的珍珠粉不至於脫落，可在其中加一點蜂蜜，量不要太多。然後，用溫水清洗面部，將調好的珍珠粉混
2013-01-29 8 -
水果自製面膜 水潤美肌敷出來
番茄汁+蜂蜜醋/蘋果醋 推薦指數：★★★☆☆ 材料：番茄汁、蜂蜜醋或者蘋果醋。 製作：在蕃茄汁內加1-2匙蜂蜜醋或蘋果醋，再加些許檸檬汁，並攪拌攪勻。 編輯點評：胡蘿蔔素，在體內轉化為維他命A，可預防青春痘;茄紅素可保持肌膚白嫩，預防斑
2013-01-29 6 -
美容水果當道 選對時間吃更營養
早上最宜：蘋果、梨、葡萄 早上吃水果，可幫助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可讓人一天都感覺神清氣爽。人的胃腸經過一夜的休息之後，功能尚在啟動中，消化功能不強。因此酸性不太強、澀味不太濃的水果，比如蘋果、梨、葡萄等就非常適合。
2013-01-29 7 -
NEJM：口服Sofosbuvir聯合利巴韋林可有效治療丙肝
干擾素治療是丙肝病毒感染的標準療法，然而，干擾素須皮下給予且易引起麻煩的副作用。紐西蘭奧克蘭城市醫院的Gane博士等人評估了sofosbuvir，一種口服HCV核苷酸聚合酶抑制劑藥物，用於無干擾素或限制干擾素的HCV感染治療方案的效應。
2013-01-29 9
