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老年人廣場舞跳40分鐘就可以
每到傍晚，社區裡、廣場上、社區花園中都會準時響起悠揚的音樂聲，一群老人隨著音樂舞動。跳“廣場舞”既養身又怡情，但如果老年朋友們盲目地“跟風”跳，就有可能得不償失。 專家介紹，跳舞時心跳、血流加快，呼吸加深，還能促進其他器官的代謝。
2013-02-02 7 -
什麼是腎積水
什麼是腎積水，它有哪些症狀表現？是很多腎積水病人及其家人都尤為關心的。腎積水是一種常見的疾病。很多人對其不甚瞭解。要知道腎積水不是像感冒發燒那樣的小病小痛，其危害往往是不容忽視的。 腎積水的治療專家指出：如果大家最近突然感覺腰部不適
2013-02-02 7 -
寶寶胃出血怎麼辦呢
果汁雖好，過量則有害無益，父母應該有節制地給孩子飲用果汁，注意不要用果汁給寶寶服藥，奶粉也最好別兌果汁喝。 * 果汁服藥危害大 孩子一有個頭疼腦熱就把家長急得團團轉，恨不得病生在自己身上，苦苦的小藥片更是讓家長束手無策。孩子吞咽能
2013-02-02 17 -
綠豆百合湯的功效及做法
處在現代都市的人，熬夜工作、娛樂、工作應酬等等，不僅傷身，更傷肝，從而引起你的肺熱咳嗽。今天小編就給大家介紹一道都市人的養生食譜——綠豆百合湯的功效及做法。 綠豆百合湯的功效 1、美容養顏，清熱涼血。主治肺燥、肺熱或肺熱咳嗽
2013-02-02 13 -
沙棘的作用
沙棘雖然很常見，但是我們對於沙棘作用的瞭解卻是有限的。其實，沙棘是屬於藥食同源的。也就是說沙棘既具有藥物的治療作用，同時也具有食物的滋補和安全性，讓我們在治療和食用的同時也可以放心，而且沙棘對於疾病的治療，效果也是非常好的。所以，我們對
2013-02-02 9 -
子宮肌瘤多大算嚴重需要治療
女性子宮肌瘤多大算嚴重?一般只要發現有子宮肌瘤，如果是在5CM以下的，醫生們都會建議先不進行治療，或者考慮用藥物控制，定期觀察。如果是5CM以上的且症狀嚴重的，咱們可以考慮用藥物結合物理治療，如果子宮肌瘤的生長速度比較快的話，那麼就需要
2013-02-02 29 -
血管炎吃什麼
1、赤豆煮米仁 赤豆100克，生熟米仁各30克，紅棗7枚，紅糖適量，著熟後服食。適用於肢體浮腫者。 2、黃豆冬瓜皮湯 冬瓜皮60克，黃豆60克，清水3碗，煎至1碗，去渣飲用。適用於患肢浮腫，全身貧血者。 3、桑椹湯 桑椹子
2013-02-02 5 -
糖尿病人吃晚餐有什麼不宜
天氣冷讓人胃口大開，但是“吃多”了不僅擔心發胖，更擔心健康亮紅燈。尤其是晚餐必須吃“好”，如果進食不當，過飽、過晚，都可能損害人體健康。 晚餐不過飽 中醫認為，“胃不和，臥不寧”。如果晚餐過飲，必然會造成胃腸負擔加重，其緊張工作的
2013-02-02 4 -
蛋白質與糖尿病的關係
根據蛋白質來源不同，分為動物蛋白質和植物蛋白質。含動物蛋白質較多的食物有各種蛋類、肉類、魚蝦、乳類等。這類食物中所含蛋白質多為優質蛋白質，因為它們較易被消化吸收，而且含有較多人體自身不能製造的“必需氨基酸”。植物蛋白質的結構與人體自身
2013-02-02 28 -
糖尿病患者不可限水
糖尿病的典型症狀為多飲、多食、多尿。有些患者誤認為，多尿是由於多飲水所致，因此盲目限制飲水，這是十分有害的。 口渴是血糖升高的反應之一，當葡萄糖大量排出時，需要帶走不少水分，加之高血糖本身也有利尿作用，故尿量大增。更主要的是，由於血
2013-02-02 22 -
光吃菜不吃飯易得糖尿病
光吃菜更易得糖尿病 不少人以為，“光吃菜、不吃飯”就能減肥。內分泌專家指出，“光吃菜、不吃飯”更容易得糖尿病。 事實與之相反，飯少吃了，菜吃多了，菜肴中的油和蛋白質的攝入量很高，甚至還可能超過米飯中澱粉的熱量，導致熱量超標、營養過
2013-02-02 6 -
缺銅會引發糖尿病嗎
胰島素是由胰島中β-細胞分泌的一種蛋白質激素，是體內唯一能降低血糖的內分泌物質。胰島β-細胞由大小及形態不一的能分泌胰島素的分泌顆粒構成。β-細胞表面有多種蛋白結構的膜，能保護和維持β-細胞的結構和功能，其中也有特殊蛋白以固定或遊走的
2013-02-02 25 -
糖尿病人怎麼補鈣呢
糖尿病是中老年人的常見病、多發病，除了多食、多飲、多尿、體重減輕這“三多一少”外，還常常有一“松”，即骨質疏鬆。據統計，約有一半糖尿病患者骨質疏鬆。 原來， 糖尿病患者血糖濃度較高，腎臟在排出過多葡萄糖的同時，對鈣離子的濾過率也隨之
2013-02-02 3 -
糖尿病病人的營養標準
如果不能注意好飲食和營養，那麼2型糖尿病不可能得到有效控制，還可能 發展為相關的心血管危險因素，比如高血壓、血脂異常和肥胖。所以應該給糖尿病人補充適當的營養，並遵守正確的飲食原則。 糖尿病人的營養原則包括： 適度控制體重。 飲
2013-02-02 7 -
哪些蔬菜可助降糖
隨著人們生活方式和飲食結構的改變，糖尿病的發病率不斷上升，已成為中老年人的常見病和多發病。因其是終身代謝性疾病，又常常併發多種疾病，給患者的身體健康和生存品質帶來了極大影響。 糖尿病患者除正規使用藥物治療外，多吃蔬菜，利用它們的降糖
2013-02-02 4 -
怎麼治療妊娠糖尿病
許多患者在被確診妊娠糖尿病後，在吃飯問題上畏首畏尾，既怕吃得過多或吃的不對使血糖升高，又怕吃的不夠而影響寶寶在腹內的生長發育，因此感到非常困惑。那麼，對於妊娠糖尿病患者究竟怎麼做才算是合理飲食控制呢？ 膳食要平衡 每日應均勻攝入穀
2013-02-02 6 -
糖尿病司機應該常備零食
司機的工作強度大，駕車時精神必須高度集中，每天要消耗大量的精力和體力。而且大多數司機生活無規律，經常不能按時進餐，缺乏有身體移位的全身運動，這些都是患糖尿病的危險因素。那麼，司機朋友一旦患上糖尿病應該注意什麼呢？ 首先需明確的是，絕
2013-02-02 6 -
吃柚可以降糖嗎
柚子營養價值很高，含有豐富的蛋白質、糖類、有機酸、維生素，其中，每100克柚肉所含的維生素C比梨高10倍。 中醫藥學認為，柚子味甘、酸，性寒，有健胃化食、下氣消痰、輕身悅色等功用。現代醫藥學研究發現，柚肉中含有非常豐富的維生素C以及
2013-02-02 8 -
糖尿病和纖維素有什麼關係
纖維素是多糖化合物。食物纖維素包括粗纖維、半粗纖維和木質素。 纖維素的作用： ①有助於腸內大腸桿菌合成多種維生素。 ②纖維素比重小，體積大，在胃腸中佔據空間較大，使人有飽食感，有利於減肥。 ③纖維素體積大，進食後可刺激胃腸道，
2013-02-02 6 -
糖尿病人過節如何吃好
控制體重。在你的飲食計畫中加入一些傳統配方，有些傳統做法的菜式保留了食物最有營養的部分。比如說沙鍋煮青豆伴炒洋蔥會比烤得焦焦的洋蔥更好。 小心地挑選你的食物。你會覺得有些應節的食物是不得不吃的，但有些你也許不那麼喜歡。為什麼不嘗試著
2013-02-02 6
