-
嚴防電腦肌 四點讓你做水靈美人
乾燥的秋冬季來臨，人體新陳代謝減慢、皮脂膜生成速度減慢、角質層缺水，使得肌膚容易缺水、乾燥、粗糙，甚至出現脫屑、角化，肌膚在夏天時受到的傷害也會完全顯現出來，提前進入老化階段。因此，在這個時節深度且有效的保濕是必不可少的。同時，及時給肌
2013-02-02 9 -
白領如何應對歲末應酬病？
眼下又逢年關將至，職場白領由於歲末業績衝刺、公司年終獎競爭、歲末應酬增多、生活方式改變等等，極易傷“心”，那麼女性如何健康應對應酬呢？ 應酬前的準備 說到應酬，少不了喝酒了！我們都知道，醉酒對於人體的肝臟和胃的傷害最大，長期喝酒的人
2013-02-02 5 -
明目護眼美食有哪些呢
動物性食物中的維生素A、植物性食物中的胡蘿蔔素就是保護眼睛、維持正常視覺的“靈丹妙藥”。缺少了它們，眼睛就會暗淡無光，視力下降。因為維生素A和胡蘿蔔素直接參與視網膜上吸收光線的化學物質———視紫紅質的形成。 近視眼患者要避免視力衰退
2013-02-02 7 -
適量飲紅葡萄酒能防白內障
冰島科學家在美國視覺與眼科研究協會（簡稱ARVO）年會上發表的研究報告指出，適度飲用葡萄酒有助於減少白內障患病幾率。 據報，上述研究歷時五年，研究物件有846人，年齡均在50歲以上。 研究之初，所有參與者都進行了檢查，確定是否患有
2013-02-02 4 -
眼睛近視該多吃什麼食物
得了近視眼要少吃高糖食品。食糖過多，會使血液中產生一定量的酸，酸與機體內的鹽類，特別是與鈣中和，造成血鈣減少，影響眼球壁的堅韌性，使眼軸伸長，助長近視眼的發生與發展。 眼睛近視可多補充下列營養物質： 1、蛋白質：魚、肉、奶、蛋中就
2013-02-02 7 -
護眼明目美食有哪些
動物性食物中的維生素A、植物性食物中的胡蘿蔔素就是保護眼睛、維持正常視覺的“靈丹妙藥”。缺少了它們，眼睛就會暗淡無光，視力下降。因為維生素A和胡蘿蔔素直接參與視網膜上吸收光線的化學物質———視紫紅質的形成。 近視眼患者要避免視力衰退
2013-02-02 5 -
怎麼合理膳食防治近視
暑期，很多學生和家長開始關注孩子近視眼的治療，而一些治療近視眼的新項目的廣告不斷推出。但有關專家認為，近視的研究經歷200多年，迄今尚無特效療法，而近視眼防更重於治。 漠視近視危害大 目前患近視眼人群非常廣泛，主要原因就是大家漠視
2013-02-02 6 -
怎麼治癒青光眼
老光眼、白內障、青光眼是老年性常見眼疾，可採用以下食療： 1、決明子泡茶飲。 2、黑芝麻炒香，研成細末沖豆漿或牛奶，加蜂蜜一匙調服。 3、白參2克，桂圓肉10枚煮服。 4、蓮實粥 嫩蓮實15克，去皮、心，與梗米100克煮粥飲食
2013-02-02 6 -
保護眼睛該多吃蔬菜
富含葉黃素和玉米黃質的黃色和綠色蔬菜可以預防年齡相關性黃斑變性。 最新研究成果顯示，多吃一些黃色和綠色的蔬菜可以幫助60歲以上的人群預防年齡相關性黃斑變性，這是一種主要的致盲眼病。 這個結果是通過對4500名介於60到80歲之間的
2013-02-02 10 -
水果護眼明目法
這個方法得在夏季使用。夏令時節，顏色紅潤的櫻桃開始大量上市。據專家介紹，色澤誘人、酸甜爽口的櫻桃不僅是美容佳品，它還對保護眼睛大有益處。 櫻桃自古就被稱為 “美容果”，中醫古籍裡稱它能 “滋潤皮膚”“美態”。這主要是因為櫻桃中含鐵量
2013-02-02 10 -
女人怎麼選食物補眼
眼睛幫助人們欣賞大千世界，伴隨人的一生，但在不同年齡段眼睛還是會“鬧事”的。 人類眼睛疾病比較常見的，按照年齡分的主要是兒童時期的屈光不正、中年期間眼睛乾澀引起的疾病以及老年人的老花眼與白內障。 屈光不正這個詞一般人並不太熟悉，但
2013-02-02 6 -
菠菜雞蛋湯--明目佳品
菠菜雞蛋湯鮮美可口，補益又明目。 視網膜斑點退化是長者致盲的一個重要原因，多吃富含葉黃素和玉米黃素的菠菜和雞蛋有助減低這個危機。美國眼科學院對4500多名60~80歲的長者進行為時6年的研究，攝取這兩種營養素最多的長者，出現黃斑點病
2013-02-02 8 -
保護眼睛的小巧門
胡蘿蔔 富含維生素A、媲美魚肝油，還富含胡蘿蔔護眼王牌胡蘿蔔素。 菠菜 同樣含胡蘿蔔素。 番茄 因帶酸性，所以有保護維生素C的作用，維生素C也是護眼佳品。 韭菜 有殺菌功效，為眼睛清潔毒素。 青椒 蔬菜中維生素C含量最高的。
2013-02-02 4 -
吃什麼食物可治療青光眼
首先，青光眼視力損傷多與視神經的血液供應有關，因此，患者的飲食宜清淡些為佳，要避免高脂肪、高糖等食物，少吃辣椒等刺激性食物，不要吃容易口渴的油炸食物。 其次，青光眼患者的飲食要有規律，不暴飲暴食，進食不宜過飽，速度宜慢，這對穩定血管
2013-02-02 4 -
怎麼用菊花來護眼明目
菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效。睡前喝太多的水，第二天早晨起床眼睛就會浮腫，用棉花沾上菊花茶的茶汁，塗在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現象。除了塗抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消退，如果
2013-02-02 7 -
明目補眼的食物都有哪些
人類眼睛疾病比較常見的，按照年齡分的主要是兒童時期的屈光不正、中年期間眼睛乾澀引起的疾病以及老年人的老花眼與白內障。 屈光不正這個詞一般人並不太熟悉，但提到近視、遠視和散光人們並不陌生。屈光不正就是指近視、遠視、散光、屈光參差等不正
2013-02-02 11 -
警惕食鹽攝入量過多 少吃“納元素”多吃“鉀元素”
世界衛生組織健康營養司司長法蘭西斯科·布蘭卡表示，全球大多數人在飲食中都存在鈉元素攝取過量、而鉀元素攝取不足的問題。若日常飲食中攝入過多鈉元素、而鉀元素攝入量不足，成年人患高血壓的風險較高，而高血壓則是引發心臟疾病和中風的重要因素。 攝
2013-02-02 6 -
多吃草莓可以預防結腸癌
在日常生活中，多吃草莓可以預防結腸癌的發生。新鮮草莓中含有一種奇妙的鞣酸物質，可在體內產生抗毒作用，阻止癌細胞的形成。 草莓中有著豐富的蛋白質、脂肪、糖類、有機酸、鈣、磷、鐵、鉀、鋅、硒、胡羅蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維
2013-02-02 7 -
如何有效去黑頭
1、去黑頭前蒸面 去黑頭前必須先溫和打開毛孔，才能達到後續順利去黑頭的目的哦。把臉洗乾淨後利用蒸汽機將毛孔舒張開，居家如果沒有蒸汽機，就可以倒一盆燒開的水，臉與水的距離20公分左右，大約蒸3-5分鐘的時間就能打開毛孔了。 2、鹽
2013-02-02 5 -
一口食物咀嚼30次 咀嚼的7大好處
咀嚼所發生的刺激能使腦進化，假如人們不再咀嚼，從嘴傳遞到腦的刺激顯著減少，大腦不進則退。現代食品加工越來越細，蛋糕唯恐不鬆軟，蔬菜水果“喝”就好了。一口食品最多咀嚼七八次，少則四五次，在嘴裡蠕動幾下便咽了下往。 現代人已從40多年
2013-02-02 48
