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咖啡可預防糖尿病嗎
這項研究發表於Annals of Internal Medicine期刊，研究人員Hu說，要以喝咖啡來預防第二型糖尿病還太早，事實上，咖啡的效用還不是很明確而且具有爭議性，有些研究發現喝咖啡的人有血壓不穩及較高的心臟病死亡率，而且咖啡
2013-02-02 11 -
患上糖尿病怎麼選擇食物
在許多人看來，一旦患上糖尿病，即意味著嚴格的飲食控制，與美味佳餚無緣。實際上，病友除含糖食品需嚴格限制外，大部分食物均可享用，飲食照樣可以豐富多彩。關鍵是要科學地安排飲食，靈活應用食品交換份。 飲食治療是控制糖尿病的基礎，飲食控制總
2013-02-02 8 -
糖尿病人能喝酒嗎
酒精能產生大量的熱量，每克可產熱量7千卡，但產生的熱量很難被人體利用（只有50%以下被利用）。但酒精卻能使血糖發生波動，當空腹大量飲酒時，可發生嚴重的低血糖，而且醉酒往往能掩蓋低血糖的表現，因此如果發生低血糖，不容易發現，非常危險。
2013-02-02 33 -
素食適合糖尿病病人嗎
素食好在哪裡？ 首先，素食比較容易控制脂肪的攝入量。豆製品、穀類以及雜豆類、菌菇類食物中所含的蛋白質是素食者所需蛋白質的主要來源。相對於動物性食品，這些植物性食品中飽和脂肪酸、膽固醇的含量明顯偏低而且；其所含脂肪酸均為不飽和脂肪酸，
2013-02-02 8 -
糖尿病患者該怎麼吃呢
我是一名患2型糖尿病25年的臨床營養工作者。由於自己對糖尿病飲食懂得稍多一點兒，又敢於自我實踐，因此實話實說：糖尿病飲食沒給我帶來多少痛苦。 飲食療法是病友要終身堅持的綜合療法之一，也是五駕馬車中的基礎療法，無論是口服降糖藥還是打胰
2013-02-02 10 -
糖尿病患者吃水果的方法
水果含有豐富的糖、礦物質和微量元素，所以每天吃些水果已經成為人們的良好習慣。但是，許多糖尿病患者因為糖代謝發生異常，血糖升高，而對水果敬而遠之，有些醫生也對病友特別強調：甜食不能吃！以致病友往往會出現三種心態：第一種是嚴格遵守醫生
2013-02-02 6 -
患糖尿病怎麼控制飲食
唐先生患糖尿病一年多，控制飲食後，時有饑餓感，平時喜歡吃點兒花生來充饑。雖然他主食控制很嚴格，但血糖仍然有較大的波動，以致讓他百思不得其解。其實他不知道，15克（約15～18粒）花生米可產生90千卡的熱量，相當於25克主食或一個雞蛋的
2013-02-02 9 -
糖尿病患者的飲食療法
上世紀三四十年代，糖尿病的飲食療法原則是低熱量、低碳水化合物，並認為碳水化合物是引起血糖升高的重要原因，因此，那時對富含碳水化合物的主食量控制極為嚴格。雖然這一飲食治療原則早已被淘汰，但在臨床上仍可見到這種現象。 隨著胰島素的問世和
2013-02-02 4 -
糖尿病性脂肪肝怎麼飲食
糖尿病性脂肪肝患者的飲食治療較為複雜，除了掌握一般的治療原則之外，在日常飲食中，還需要瞭解“宜”與“忌”，即哪些食物宜吃，哪些食物忌吃。這對控制病情，防止糖尿病併發症的發生、發展，促進脂肪肝的康復均個分有益。 1．宜有規律的飲食習慣
2013-02-02 6 -
糖尿病病人吃豬肉不應太多
首先，可以肯定豬肉是一種營養價值很高的動物性食品：每100克豬肉大約含有20克的蛋白質，是優質蛋白來源。豬肉所含必需氨基酸比例在各種肉類中最為均衡，可為人體提供極為重要的必需脂肪酸。豬肉的維生素B1含量豐富，是牛肉的10倍。 然而，
2013-02-02 10 -
餐後血糖居高不下的原因
餐後高血糖是如何產生的？ 正常人進餐後10分鐘血糖開始升高，進餐後1小時達高峰，但一般不超過7．8mmoI／L，2～3小時回復到餐前水準。正常情況下，全天平均血糖水準不超過5．6mmoI／L，這種精細的血糖調控主要通過胰島素和胰高血
2013-02-02 48 -
瑜伽各種用品的養生功效
瑜伽墊： 瑜伽墊是做瑜伽練習時的輔助用品。將瑜伽墊子平鋪在地面上，可以防止脊椎，腳踝，髖骨，膝關節等部位的碰傷。瑜伽墊要選用無毒、無味、彈性好的產品。 用手掌輕推墊子表面，要有一種乾澀的感覺，如果墊子表面發泡劑殘留過多就有濕滑的感
2013-02-02 9 -
禽流感爆發 香港禁止從柬埔寨進口禽蛋
香港食物環境衛生署食物安全中心（中心）今日（一月三十一日）接獲世界動物衛生組織通報，指柬埔寨一村莊有高致病性H5N1禽流感爆發。中心宣佈由即日起，即時禁止柬埔寨的禽蛋進口，以保障本港公眾衛生。 中心發言人說，香港沒有從柬埔寨入口活家禽
2013-02-02 6 -
職場上膚色白淨的男性更容易成功
職場白淨男更容易成功？ 膚色白淨 能在事業職場加分 男人膚色白淨，確實能在事業職場加分。現在這個社會又不用男性天天出去放牧，打仗。和女性一樣，大部分男性大多時候也是在辦公事上班。而白淨的皮膚，也能給工作方有那種自信、健康、神采奕
2013-02-02 23
