人類眼睛疾病比較常見的， 按照年齡分的主要是兒童時期的屈光不正、中年期間眼睛乾澀引起的疾病以及老年人的老花眼與白內障。
屈光不正這個詞一般人並不太熟悉， 但提到近視、遠視和散光人們並不陌生。 屈光不正就是指近視、遠視、散光、屈光參差等不正常的屈光狀態。 屈光不正一般可以用眼鏡矯正， 只要不是很嚴重基本不用手術治療。 還有的幼兒家長存在誤區， 認為幼兒看電視是將來孩子近視的罪魁禍首， 剝奪了孩子看電視的權利。
其實這樣也是不對的， 什麼事情都要有一個度，
中青年人出現的眼睛疾病， 主要還是和日常的工作有關係。 長時間用電腦工作， 會造成眼睛乾澀， 不注意衛生再去揉眼睛很容易造成結膜炎。
老年人的眼睛疾病， 多是由於衰老原因造成的， 如老花眼以及白內障。 由於是生理原因造成的， 所以主要還是預防， 多吃深綠色、新鮮的蔬菜。
尤其是叫做葉黃素和玉米黃質的物質， 其為類胡蘿蔔素的一種， 具有很強的抗氧化劑作用， 它可以吸收進入眼球內的有害光線， 預防眼睛的老化， 延緩視力減退， 達到最佳的晶狀體保護效果， 能夠將晶狀體細胞所受的紫外線輻射損傷降低50%-60%，
葉黃素和玉米黃質常見於深綠色蔬菜之中， 包括菠菜、青椒、綠色花椰菜、芥藍、羽衣甘藍等都含有豐富的葉黃素和玉米黃質， 能幫助吸收紫外線， 保護眼睛免受陽光紫外線的侵害， 從而預防白內障。
