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要想醒腦強志就按摩耳朵
不僅中醫對耳朵穴位有治療疾病功能的認可，越來越多的西醫也開始進入了對耳朵的研究，認為耳朵上分佈這很多穴位，連接著身體的臟腑器官，是人體的一個縮影，平時按摩耳朵具有醒腦強志的功能。 摩耳的方法：兩手掌按壓耳孔，再驟然放開，連續做十幾次;
2013-03-01 5 -
美食幫你解決腎虛問題
腎虛人群越來越多，腎虛問題也得到了更多人的關注，補腎的最好方法是食補;下面小編就為大家介紹一道補腎佳餚——魷魚炒韭菜，有需要的朋友，趕緊動手學做一下吧。 食材準備： 主料：魷魚(鮮) 450克 ，韭菜249克 調料：鹽5
2013-03-01 5 -
運動前後壓壓腿的好處
運動前需要做一些準備運動，壓腿就是其中之一，研究發現壓腿這類拉伸運動，可以幫助活動關節、延緩衰老，那運動前後壓壓腿的好處究竟有哪些呢?下面就跟隨小編一起來看看吧。 隨著年齡的增加，中老年人的關節靈活度會下降，導致運動、活動受限，活動
2013-03-01 7 -
使用健身球健身的方法介紹
健身球是一種很好的健身器材，隨時隨地都可以進行鍛煉，不過健身球的使用很多人都存在誤區，而今天小編要給大家介紹的正是，如何使用健身球健身，以下是具體介紹，不清楚的朋友趕緊來看看吧。 球上健身方案要領 整個動作過程中，身體要保持挺直
2013-03-01 7 -
女性保健之如何養肝
秋季是一個養肝的好季節，今天給大家介紹的是，女性應該如何養肝?眾所周知，肝臟是人體最大的解毒系統和營養輸送系統，來自體內和體外的許多非營養物質;所以，要想身體好，必須懂得如何養肝，下面就給大家介紹養肝的各種方法。 1、多吃酸味食物
2013-03-01 4 -
拔罐要注意什麼問題你知道嗎?
拔火罐是中醫裡面比較常見的去病方式，它的主要作用不但可以治療風寒痹痛、虛勞、喘息等數百種內外疾病，而且還可以強身健體。所以，拔罐這種方法受到很多人的青睞。但拔罐要注意什麼問題你知道嗎? 1.保暖：拔罐均要在脫衣服後才能操作，所以治療
2013-03-01 12 -
冬季起居養生應該注意哪些？
隨著人們生活水準的提高養生就也越來越重要了，而起居養生是養生過程中一個重要的部分，特別是對老年人而言，起居養生更為重要，如果大家不重視起居養生的一些小細節，就可能會引起一些不必要的麻煩，那麼在冬季起居的養生中我們應該注意哪些問題呢?具體
2013-03-01 7 -
拔罐期間正確的飲食方法
對於愛美的人來說，飲食是很重要的，對於利用拔罐來滿足自己心裡的人來說，拔罐期間的飲食也是很重要的，當然了拔罐是一種減肥方法，它需要一個過程，這個過程不是很快，但是一定要注意，在這個治療的過程中，飲食是很重要的，所以，一定要注意治療期間的
2013-03-01 6 -
冰橙山藥——潤膚祛燥
今天小編給大家介紹一道簡單的美味——冰橙山藥，冰橙山藥的做法非常簡單，但是它的食療功效卻很全面，非常適合即將到來的炎炎夏季食用;冰橙山藥是用冰糖、柳丁、山藥為原料製作而成，做法非常簡單快捷，下面就一起來學做一下吧。 冰橙山藥 冰橙山
2013-03-01 5 -
喉癌不同類型的中醫辨證
中醫將喉癌分為多種類型，每一種類型的症狀都有所不同，正所謂因型辨證。 1.風寒襲肺型 症狀：聲音嘶啞，惡風惡寒，咽喉發緊，突然發作，舌苔白，脈浮緊。 2.氣陰兩虛型 症狀：聲音嘶啞，咽喉疼痛，氣短氣喘，語言低微，多汗口幹，舌紅少
2013-03-01 6 -
哪些食物可以讓老年人睡的好
老年人想要擁有健康的身體，預防疾病和加強自己的鍛煉都很重要，但是充足的睡眠也是不可忽視的，老年人只有睡的好才能更健康，睡不好則容易影響情緒甚至引發一些疾病，很多食物也是可以讓老年人睡的好的，究竟是哪些食物呢?大家一起來看。 1、
2013-03-01 7 -
秋季常吃蓮子枸杞可養血潤燥
不同的季節我們應該有不同的飲食，秋冬季氣候變冷，飲食方面也應該注意以溫補為主，女人們容易出現貧血的情況，這時候要注意多吃些能養血潤燥的食物，據專家介紹，秋季如果能常吃蓮子枸杞，是可以起到養血潤燥作用的。 一個健康的身體是我們正常
2013-03-01 8 -
開學期間學生容易患上“恐校症”
在生活中，我們會遇到一些學生不喜歡學習，特別是在開學期間，有部分學生患上了“恐校症”，不想上學，恐懼上學，這其中不乏好學生害怕開學。這是怎麼回事呢?為什麼開學期間學生容易患上“恐校症”呢?接下來，我們一起來看下吧。 案例一：成績
2013-03-01 12 -
推拿中的腰部扳法怎麼做
可能大家對推拿都是那麼的瞭解，很多時候不知道自己適合哪種推拿方法，對於腰部不好的人來說，腰部扳法就是治療腰部疾病的一種最好的選擇方式，腰部扳法對腰部有疏通經絡、滑利關節、糾正解剖位置等作用，可以治療腰椎間盤突出症、腰椎關節錯位或關節功能
2013-03-01 19 -
兒童自閉症的表現都有什麼
最近，經常會有朋友諮詢兒童自閉症的表現都有什麼方面的相關問題，自閉症是近幾年高發的一種精神障礙疾病，困擾著很多的家長朋友，這是因為該病患者一般都是幼兒，該病嚴重的影響了兒童的發育，那麼究竟自閉症的表現都有哪些呢?下面就具體的介紹介紹自閉
2013-03-01 7 -
中醫食療如何改善寶寶便秘
寶寶便秘是一種高發病，給很多的家長朋友帶去了極大的苦惱，不知道該怎麼辦才好，寶寶出現了便秘的狀況要引起重視，該病對寶寶是有非常大危害的，要積極的進行治療，同時還要做好日常的飲食調理，那麼究竟中醫食療如何改善寶寶便秘呢?下面就給大家具體的
2013-03-01 9 -
大棗和粗糧的搭配營養價值更豐富
我們知道，大棗的營養價值本就十分豐富，如果再與粗糧一起混合搭配，其營養價值更能體現出來。但是，往往現實生活中，有太多的人忽略粗糧的功效，反而本末倒置，去注重一些養生保健品的功效。這裡並不是貶低保健品的營養價值，而是說粗糧不應該被人們忽略
2013-03-01 9 -
適合電腦族練習的5式健身操
電腦族長期面對著電腦，很少起來走動，這樣容易使身體陷入亞健康狀態，使健康受到損害，而這時候如果能夠多做一些運動健身操，對於改善這種亞健康狀態是非常有益的，下面，我們來介紹適合電腦族練習，可以幫助改善亞健康的5式健身操。 整天坐在
2013-03-01 3 -
男士運動量大應多增加營養
在運動後人會感覺疲勞，此時需要為身體補充所需要的營養，否則可能會影響運動的效果，甚至使身體健康受到影響，據專家研究發現，男士如果運動量不大的話，只要不偏食，一般就能達到足夠的營養了，但是男士如果運動量大的話，應該給自己多增加些營養。
2013-03-01 4 -
怎樣慢跑減肥
為了讓自己能夠擁有一個好的形象，越來越多人加入了減肥纖體的行列，在眾多減肥方法中，運動是公認的最可靠、最有效的方法，慢跑是很多愛美者比較喜愛的一種減肥方式，那麼，怎樣慢跑才能減肥呢?下面，我們一起來學習一下吧。 慢跑減肥法 想要
2013-03-01 4
