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正餐吃水果不可取
夏天一到，很多人就開始為吃飯發愁，夏天炎熱，很多人的胃口就不好，那麼很多人就開始吃水果，可是水果能不能代替正餐來吃呢?這樣吃究竟健康不健康呢? 面對炎熱的夏季很多人都會出現或多或少食欲不振的情況，尤其在酷熱的伏天，這種情況更為嚴重。而
2013-03-04 8 -
水果的甜蜜謊言你知道嗎
水果，對於女人來說，哪是美食。女性的概念就是，水果都是百利無害的，吃水果可以減肥養顏......如果你知道了水果的這些甜蜜謊言後，你會怎麼想呢? 謊言1：水果什麼時候吃都有益無害 專家提醒：水果並不是可以隨意食用的，因為其中含有
2013-03-04 12 -
吃喝笑動喜，助你緩解疲勞
生活的瑣事和工作的壓力讓男人們每天疲憊不堪，從而情緒低落，心煩意亂，男人每天在尋找著解壓釋放的方式，其實注意合理飲食也可以有很好的解壓和緩解疲勞的效果。 一、吃 1、吃薑。生薑的辣味能使身體從內部生熱，增強免疫功能。無論是製成蜜
2013-03-04 8 -
女性經期護理的幾大注意事項
很多女性在經期時候就會有痛經等一系列的狀況發生，到底在經期改如何注意保養身體，該在經期怎樣去養生。經期護理對女性身體也有著重要的影響，下面跟隨小編一起來看看吧！ (1)避免長期精神過度緊張。 長期精神過度緊張或憂慮，可引起中樞神
2013-03-04 8 -
小編特薦：小小土豆，妙處多多
土豆是我們日常生活中接觸最多的，最為普通的蔬菜。土豆的營養價值和食用方法也為大眾所熟悉。那土豆汁和土豆泥也大用處你知道嗎?那就來看看你所不知道的土豆妙用。 用榨土豆汁治療胃潰瘍、十二指腸潰瘍土豆中的維生素C可以淨化胃黏膜，能有效緩
2013-03-04 8 -
豆腐健康你我他的忠實夥伴
豆腐是家中經常使用的的食品，豆腐好吃，便宜，價值高，優點多多，雖是有專家稱，吃太多豆腐也會有壞處，但也未影響了豆腐的美譽。你對豆腐瞭解多少呢？那就讀讀小編的介紹吧。 豆腐分南豆腐，北豆腐，那麼，到底什麼是南豆腐?什麼是北豆腐?它們
2013-03-04 5 -
老年人便秘，如何對症下藥
老年人便秘是經常出現的事情，雖然這個不算病，但是同樣也讓老年人十分痛苦了，那麼要如何治療和預防便秘的發生呢? 中醫認為，之所以會產生排便困難，有多方面原因，一是"河道"乾枯，不能"行船"，即為燥熱內結，熱灼津液，腸道陰液枯竭，或是
2013-03-04 6 -
擁有健康的身體小高招
每個人都想擁有健康的身體，細心的朋友們會在生活中發現簡單的健身小高招，讓我們一起看看生活中有那些方便又實用的健身高招吧! 騎自行車 獲得鍛煉的肌肉：臀部、四頭肌、腿筋及腿肚。 你所需要的：一輛自行車及一頂頭盔。 要領：在公路
2013-03-04 4 -
生吃這六種蔬菜,只為瘦身
有些蔬菜可以生吃，也可以熟吃，生吃自有生吃的好處，當然這樣也會更加方便。小編介紹六種生吃的蔬菜，它們都是可極速瘦身的好蔬菜。 1.黃瓜 黃瓜含有維生素C、維生素B族及許多微量礦物質，它所含的營養成分豐富，生吃口感清脆爽口。從營養
2013-03-04 7 -
“盜夢空間”裡面的食品排行榜
“盜夢空間”裡面的食物是影響這個故事的重要因素，看看“盜夢”裡面食物的排行榜吧！ “盜夢”食品1.咖啡因飲料 眾所周知，咖啡因多年來一直被認為是導致失眠的罪魁禍首，但是美國註冊營養師蜜雪兒·杜達什表示，咖啡因雖然不會給身體增加任
2013-03-04 5 -
給常用電腦他或她吃點什麼？
枸杞子 用電腦的人吃點什麼好呢?不知道上班族的你們，有麼有感覺記憶力下降，容易感覺疲勞，如果有那就要注意了，看看在飲食上注意什麼了。 吃一些對眼睛有益的食品，如雞蛋、魚類、魚肝油、胡蘿蔔、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、蘿蔔
2013-03-04 6 -
晚上睡覺前不能吃的食物
大白菜 晚飯是什麼呢?其實這決定了你夜裡是否睡得好與不好。 《黃帝內經》裡曾有“胃不合則臥不安”的說法; 臨床營養學家也指出，導致睡眠障礙的原因之一，就是晚餐中吃了一些“不宜”的食物。 那麼，究竟晚上吃什麼有利於睡眠，而哪些食
2013-03-04 5 -
閒話家常 教您牛肉怎麼做好吃
牛肉有很好的提高機體抗病能力，相信各位都很清楚，而且牛肉氨基酸組成更接近人體需要，更適宜病後調養所用。但是牛肉怎麼做好吃呢? 中醫認為，牛肉有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨、化痰息風、止渴止涎的功效。 牛肉處理不好口感會老，如何讓
2013-03-04 9 -
健美運動的關鍵 重點有四
健身逐漸成為如今的一種時尚，越來越多的朋友加入到健身的隊伍中來，對健身的要求也越來越高，不光要有健康的體魄同時也要有健美的身材。現在小編帶您瞭解一下健美運動的關鍵有以下四點： 時間：我們通常認為早上鍛煉效果最好。確實，早上起得早些
2013-03-04 11 -
肥胖人士的福音冬瓜
冬瓜之功效： 冬瓜能有效控制體內的糖類轉化為脂肪，防止體內脂肪堆積，還能把肥胖多餘的脂肪消耗掉，對防治高血壓、動脈粥樣硬化、減肥有良好的效果。此外，冬瓜的美容功效與它含有大量丙醇二酸也有很大關係。 冬瓜裡的葫蘆巴堿主要存在於冬瓜
2013-03-04 4 -
面肌痙攣患者如何做好面部護理
面肌痙攣患者做好面部護理，利於保護眼睛及口腔，也利於控制病情發展。 1.眼睛保護：患者要減少對眼的使用，儘量少看電視。外出時要戴深顏色墨鏡，以避免日光直射眼睛。平常可滴一些具有營養及消炎作用的眼藥水，如角膜甯、潤舒等，以在眼組織表面形
2013-03-04 7 -
別相信！解酒藥千杯不醉？
人在江湖飄，豈能不喝高。如今經常喝酒的人是到處打聽搜羅解酒秘方，可民間偏方有幾百上千種解酒藥，但似乎都沒啥用。所以如何解酒成了讓人一再爭論的話題。 護肝解酒藥五花八門 下載很多連鎖藥店、超市、便利店以及營養保健品店中均有“解酒”商品
2013-03-04 8 -
蔬菜養生新面孔—櫻桃蘿蔔
聽過櫻桃蘿蔔根？蔬菜養生新面孔，也許你沒聽過，或許你不知道養生功效是多麼的厲害，下面小編給你細細道來。 人們熟悉的蘿蔔家族又多了新的面孔———一種小巧玲瓏，紅皮白瓤，圓圓的小蘿蔔擺上了大眾的餐桌，它就是櫻桃蘿蔔。櫻桃蘿蔔相比其他我
2013-03-04 5 -
獼猴桃的營養價值與功效作用
獼猴桃素有“果中之王”的稱號，其果肉鮮美、汁多肉厚、有很好的保健功效，下面就一起瞭解下獼猴桃的營養價值與功效作用吧! 獼猴桃果食肉肥汁多，清香鮮美，甜酸宜人，耐貯藏。適時採收下的鮮果，在常溫下可放一個月都不壞;在低溫條件下甚至可保
2013-03-04 12 -
吸煙對胃病有哪些危害
醫師認為，吸煙會加重胃炎、潰瘍病的病情，不利於胃炎、潰瘍病的癒合。吸煙對胃病的影響主要有以下三點： 一、增加胃病的發病率。據研究發現，吸煙者潰瘍病的發病率是非吸煙者的2～4倍。 二、降低胃病的治癒率。有人做過比較，給同是慢性胃炎或
2013-03-04 6
