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喝牛奶可預防直腸癌
美國科學家最近發現，每天飲用250毫升牛奶可以降低結腸癌的患病率。既然人們對結腸直癌有著深深的恐懼，為何不試試這種既簡便又節約的預防方法呢？ 美國波士頓布萊根婦女醫院和哈佛大學醫學院的研究人員綜合分析了5個國家的10個研究資料，包括
2013-03-11 9 -
做好面部保暖可有效預防面癱
面癱的預防，應從其相關病因入手，以得到更好的效果。 1.面部保暖：預防面癱的最重要措施之一，可包括多方面內容。如晚上不要開窗睡覺，且睡覺時不要離窗口太近；天氣寒冷時，外出要戴口罩或戴圍巾以避免寒風直接刺激面部；出汗後不要立即用冷水洗臉
2013-03-11 7 -
做好自我保健可預防面癱後遺症
面癱患者很擔心會留下後遺症，學會以下方法可做好預防工作。 合理飲食 面癱後遺症的發生很大程度上與患者不重視飲食搭配有關，患者經常誤食不利於病情穩定的食物，導致病情惡轉的後果。所以面癱患者的飲食一定要合理，多吃新鮮的蔬菜、水果以及粗糧
2013-03-11 4 -
年輕電腦族需防頸椎病 7個妙計輕鬆趕走頸椎病
頸椎病是指因頸椎間盤變性、頸椎骨質增生所引起的，以頸肩痛，放射到頭枕部或上肢，甚重者出現雙下肢痙攣，行走困難，以致於四肢癱瘓為主要表現的綜合征。少數有眩暈。 自測下自己是否患頸椎病 第一：肢體的某一部位發生像觸電一樣的放射痛，是神經根型
2013-03-11 7 -
春分時節飲食原則須知 9大體質的春分飲食建議
春分的飲食原則： 在度過寒冷的冬天後，春季是人體血液迴圈比較旺盛的時期，不過由於氣溫變化大，容易發生呼吸系統疾病、心腦血管疾病等。個時期飲食要禁忌大熱、大寒，保持寒熱均衡。可根據個人體質情況進行飲食搭配，如吃寒性食物魚、蝦，最好佐以溫熱
2013-03-11 6 -
春分時節講究體質養生：“五行”體質人群的養生之道
以五行理念將人的體質分成木形、火形、土形、金形、水形人，是中醫的傳統理論。池曉玲指出，各種體質的人對季節的耐受性不同，因此調養前應找准自己屬於哪種體質。絕對典型的五行人比較少，按照"木生火，火生土，土生金，金生水，水生木"的原理，大多數
2013-03-11 7 -
早春吃蔥掃“污垢” 早春養生菜肴三寶
早春陰寒漸退，陽氣開始升發，乍暖乍寒。根據祖國醫學“春夏養陽”的理論，此時可適當吃些蔥、薑、蒜、韭菜、芥末，不僅是調味佳品，還有重要的藥用價值。可增進食欲、助春陽祛散陰寒，還具有殺菌防病的功效。春季是蔥和蒜在一年中營養最豐富，也是最嫩、
2013-03-11 17 -
初春乍暖還寒 別忘“捂一捂”五部位
進入春三月，隨著天氣的回暖，不少愛美MM和體熱男士都紛紛換上單薄的衣服，然而不少人卻因乍暖還寒的天氣患上了感冒。古人常說“春捂秋凍”是有道理的。並不是天氣一轉暖就要立馬脫掉冬裝，因此，早春時節，有些部位還需捂一捂。以防止身體受涼引起疾病
2013-03-11 7 -
春天養肝有妙招 早晚常練“養肝功”行氣活血
下面向您介紹“養肝功”的具體做法： （1）面朝東站立，兩腳自然分開，與肩同寬，兩膝微屈，頭正頸直，含收腹，直腰挺背。兩手臂自然下垂，兩腋虛空，肘微屈，兩手掌輕靠於大腿外側。全身放鬆，兩眼睜開，平視前方。年老體弱或因病不能立者，可改坐位。
2013-03-11 10 -
春困來襲？緩解春困多吃高蛋白含鋅含鉀食物
春困來襲 春困其實是人體生理對季節變換產生的正常反應。寒冷的冬天，人體受到低溫的影響，皮膚的毛細血管收縮，血液流量相對減少，汗腺和毛孔也隨之閉合，減少熱量的散發，以維持人體正常體溫。 到了春天，隨著氣溫回升，人體的毛孔、汗腺、血管等開始舒
2013-03-11 6 -
25歲才用眼霜?眼部護理雷區你踩了嗎
隨著熬夜、上網時間的增加，我們的眼睛出現很多的問題。而且也隨著年齡的增加，眼部的皺紋也黯然出現，所以很多女性都使用眼霜。但是市場大量的眼霜，你是否選擇對了適合自己或者你是否已經踩到了眼霜的雷區。 1、25歲之後才要用眼霜 眼霜不一定要25
2013-03-11 5 -
常喝草藥茶 擊退口腔潰瘍
喝茶一直是人們追求健康的流行養生方法，小到祛暑解渴，大到調理身體，都能看到茶的影子，口腔潰瘍患者不妨選一款適合自己的草藥茶，擊退惱人的疾病。 生地青梅茶：生地15克，石斛10克，甘草2克，青梅30克一起放入鍋中加水適量同煮20分鐘，去
2013-03-11 5 -
出現血小板減少先看看是不是假性
假性血小板減少與采血方法不當、使用抗凝劑、標本靜置時間過長、高脂血症等因素有關，患者臨床上無任何出血症狀與體征、出血和凝血時間異常，但血小板計數明顯減少。 出現血小板減少的患者，應判斷是否為假性： 1、是否有相對應的出血傾向：患者並
2013-03-11 6 -
孕婦奶粉的作用 和普通奶粉有何不同
不僅僅寶寶需要喝奶粉，懷孕的准媽媽也可以適當的喝孕婦奶粉哦。今天小編就來介紹孕婦奶粉的作用。 一、孕婦奶粉 孕婦奶粉是低乳糖孕婦配方奶粉，富含葉酸、唾液酸SA、亞麻酸、亞油酸、鐵質、鋅質、鈣質和維生素B12等營養素，計畫懷孕和哺乳期婦女
2013-03-11 9 -
寶寶沐浴露的選購原則
寶寶多大可以使用兒童沐浴露呢？如何挑選洗護用品沐浴露呢？別著急，接下來小編就來一一解答。 一、寶寶多大能使用沐浴露 原則上嬰兒洗頭是不可以與洗澡同時進行的，嬰兒洗頭要用專用洗髮露，是在洗澡前進行清洗。洗澡時使用沐浴露，先在身上塗抹均勻，
2013-03-11 8 -
必知：日常米粉添加的常見誤區
成品輔食中米粉的添加雖然較為容易，但是在添加時，新手媽媽要注意以下兩點誤區。 一、米粉添加誤區 母乳不足或牛奶不夠，可加點米粉作為補充餵養嬰兒。但有些父母只用米粉餵養嬰兒，這是不妥的。 米粉，顧名思義就是以大米為主要原料製成的食品。其中
2013-03-11 7 -
寶寶紙尿褲的構造和特點
相信對於新媽媽來說紙尿褲並不陌生。下面小編就來介紹紙尿褲的構造和特點吧。 一、紙尿褲的構造 1、表面包覆層 表面包覆層緊貼寶貝的身體，能夠促使尿液快速滲透並有效阻止回滲，尿褲表層保持乾爽。目前國內市場上的紙尿褲基本上是無紡布面層，透氣無
2013-03-11 9 -
能預防肝癌的食物有哪些
肝癌作為常見的腫瘤疾病，發病率很高，要預防肝癌就要從日常的生活做起，從飲食、生活習慣做起，生活有有哪些食物能夠預防肝癌呢？ 苦瓜中的苦瓜素被譽為“脂肪殺手”，苦瓜的新鮮汁液，含有苦瓜甙和類似胰島素的物質，具有良好的降血糖作用，能使
2013-03-11 4 -
防止腎衰竭惡化的方法
防止腎衰竭惡化的方法主要有以下幾種。 1、在生活中，患者應該預防感染，特別是對於呼吸道或者泌尿道感染最為常見，防止感染對於防止慢性腎衰病情惡化有積極的作用。 2、患者應該儘量的預防自身血壓的身高，搞血壓是慢性腎衰最常見的症狀，但持
2013-03-11 4 -
胃下垂康復鍛煉的新方法
強勁的鍛煉和合理的飲食對於胃下垂的治療有很好的療效。經常鍛煉腹肌，多參加體育鍛煉，都可以起到預防胃下垂的作用。 胃下垂多見於形體較瘦的老年人。患有胃下垂的病人，自感中下腹脹痛不適，尤其是在飽餐後更加明顯。老年人患胃下垂後，宜少食多餐
2013-03-11 7
