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蘑菇豬瘦肉湯
今天為女士們推薦一道湯-蘑菇豬瘦肉湯，特別適合女士飲用，並且有很好的抗癌作用 材料： 主料：蘑菇(鮮蘑)200克,豬肉(瘦)200克 調料：鹽1克 做法 鮮蘑菇、豬瘦肉加水適量，煮湯。加食鹽調味。 功效 1. 滋陰潤燥
2013-04-04 29 -
龍眼雞翅
龍眼和雞翅都是我們平常非常好的滋補身補腦的食物，今天就用龍眼和雞翅做一碗龍眼雞翅，為你滋補身體，也補你大腦。 材料: 雞翅膀12只，龍眼200克，花生油75克，紅葡萄酒100克，白糖20克，醬油10克，鹽4克，味精2克，水澱粉1
2013-04-04 9 -
孕婦要遠離的三種化妝品
懷孕後忌用三種化妝品 一、染髮劑 據國外醫學專家調查，染髮劑不僅會引起皮膚癌，而且還會引起乳腺癌，導致胎兒畸形。所以孕婦不宜使用染髮劑。 二、冷燙精 據法國醫學專家多年研究，婦女懷孕後，不但頭髮非常脆弱，而且極易脫落。若是再用
2013-04-04 6 -
你需要準備的運動寶貝
要想健身，準備一身好的行頭是必不可少的，擁有一身良好的裝備無論是對運動安全方面還是健身效果方面都是有幫助的。下面小編給大家介紹幾款大家需要準備的運動寶貝。 鞋子 硬底的鞋子是進行spinning時的最好選擇。軟底鞋(有氧或是慢跑類)
2013-04-04 6 -
小米紅糖粥
主料： 小米100克,紅糖適量。 製作： 一、將小米淘洗乾淨，放入開水鍋內，旺火燒開後，轉小火煮至粥粘。 二、食用時，加入適量紅糖攪勻，再煮開，盛入碗內即成。 功效： 小米所含蛋白質、脂肪、鐵及其他微量元素均比大米多，小
2013-04-04 8 -
老年人心理之為什麼感到厭世
老年人的身體出現退化，經常患各類疾病，身體飽受折磨，而更可怕的是很多老年人心理存在很大問題，諸多消極思想讓老年人身心俱憊，厭世是一種老年人常見的心理，那麼為什麼會出現這種心理呢？ 其一，外在原因：其中包括最為普遍的受子女或其他親屬的拋
2013-04-04 9 -
養胃黑芝麻粥的做法
養胃黑芝麻粥是一道非常方便且實用的營養食品，中醫認為養胃以疏肝解鬱、和胃降逆為主，利用一段集中休息的時間對胃腸進行調理，應該能達到充分“加油”的效果，一般來說，穀米湯水合一的粥屬於養胃佳品。今天小編就教大家這道簡單的養胃食品，大家不妨試
2013-04-04 5 -
打檯球時最基本的正確站姿
運動姿勢對於運動本身來說很關鍵的，打檯球而言，正確的姿勢是什麼你知道嗎？只要正確的姿勢才能提高命中率。 擊球姿勢是一項基本功。擊球時，身體要面向所擊的主球與目標球,站立時左腳向前,右腳稍後一點,兩腳之間形成50度夾角，也可站立成丁
2013-04-04 22 -
道教養生法之系心守竅
系心守竅是道家十二靜坐法之一，它是道教養生的主要方法之一，也是道教人士每天必行的功課。下面我們就具體看看道教的養生法之系心守竅。 守中守一，為無形無相無位之道法，此守竅法，則為有形有相有位垃之道法。夫人心好動，易向外馳放，難得片刻安住
2013-04-04 12 -
上班族男士的養胃禁忌
上班族的男性們由於工作強度大，壓力大，而且應酬多，容易飲食脫節，造成胃病。所以養胃就成了男士們的一個必要的任務。如何養胃呢?養胃有些什麼禁忌呢? 1、忌精神緊張 一個人在緊張、煩惱、憤怒時，其不良情緒可通過大腦皮質擴散到邊緣系統，影
2013-04-04 5 -
婚姻幸福有助防老年癡呆症
老年癡呆是老人最常見的一種症狀，其實婚姻幸福的老人是能夠降低老年癡呆的風險。而離異或者喪偶的老人，患老年癡呆的幾率是有配偶者的三倍。 專家提出，孤獨的人在年邁時更容易患老年癡呆，婚姻與老年癡呆症發病率之間有著密切的關係。調查結果發現獨
2013-04-04 4 -
呵護卵巢永葆青春
無論是男的還是女人，身體都有一個延長青春增加活力的靈丹妙藥，女性朋友的延緩衰老的器官就是卵巢，她是幫助女性對抗肌膚衰老的最佳幫手，找到源頭才能將問題徹底解決。 女人青春的花園： 王珂珂，33歲 “我原來是出了名的美人，肌膚吹彈
2013-04-04 9 -
三個階段輕鬆學會打網球
別看網球是一種大眾化的運動，但是學會打網球也不是一件容易的事情，在球場上我們會發現很多人打網球的姿勢不正確;其實，造成姿勢不正確的主要原因，是由於人們初學的時候，沒有按照正規姿勢來，所以到後期更改十分困難;那究竟打網球應該注意哪些問題呢
2013-04-04 8 -
綠茶配枸杞傷你沒商量
導語：我們知道綠茶跟枸杞都是養生必不可少兩種材料。但不小心走近養生誤區的人們誤以為好加好就等於非常好。其實不然，食物都有相克性，其實綠茶配枸杞是非常傷害身體的。 綠茶和枸杞都可以分別用開水沖泡飲用，對人體很有益處。有不少人乾脆就把它們
2013-04-04 5 -
你知道如何選購礦泉水嗎
礦泉水是從含有一定礦物鹽、微量元素的地下水，是人們經常買的飲品，那麼在購買礦泉水的時候要注意哪些事項呢？現在小編告訴大家如何選購礦泉水。 一看標籤是否符合食品標籤標注要求，看有無產品名稱、水源地、溴酸鹽的含量、注冊商標、日期等內容
2013-04-04 8 -
中醫五行幫你輕鬆瘦下來
中醫五行是什麼東西?也許很多人都會比較茫然，其實他就是中醫減肥、藥膳瘦身、芳香療法等各種減肥瘦身的方法的綜合體，他將藥膳的營養，推拿的手法，中醫理論陰陽平衡巧妙結合，讓減肥瘦身速度搞定。 五行是什麼? 中醫五行是的金、木、水、火
2013-04-04 8 -
專盯腹部的減肥健身操
腹部，因為它有太少機會被人體自然運動所及，所以很容易堆積起脂肪來，慢慢它就集中了越來越多的問題，脂肪啊、消化啊等等。毛主席說：掃帚不到，灰塵照例不會自己跑掉，要減腹部，一定要做減肥健身操。 1：平躺仰臥，雙手打開，自然放在身體兩側，兩
2013-04-04 7 -
最適合女人做的2種俯臥撐
俯臥撐是一種非常好的健身運動，不管男女老少都可以用它來鍛煉身體;俯臥撐的姿勢很多，不同的姿勢適合不同的人群，今天小編給大家介紹的是最適合女人做的俯臥撐，女性朋友們趕緊來看看吧。 1、屈膝俯臥撐 A.屈膝跪在地上，身體前傾雙手撐地在肩
2013-04-04 8 -
簡單的骨頭湯的做法
骨頭湯營養豐富，可以強壯骨骼，促進血細胞的造血能力，下面小編為您介紹一種簡單的骨頭湯的做法。 原料： 扇子骨500克，直通骨1000克，尾脊骨500克，碎骨500克，蔥結1小紮，生 薑1小塊，酒50克，清水5公斤。 1、將骨
2013-04-04 23 -
糖友如何巧吃雞蛋控血糖
雞蛋在我們的生活中隨處可見，是一種營養比較豐富的食品。雞蛋中，含人體必需的多種氨基酸，與人體蛋白質組成相近，是一種理想的天然“補品”。有很多人由於沒有正確地食用雞蛋，從而將雞蛋視為引起高血壓、動脈粥樣硬化、冠心病等疾病的元兇。有很多糖
2013-04-04 3
