-
中藥養生——藥性之最
今天中藥養生給大家介紹的是——中藥的藥性之最,何為藥性之最呢?就是一種中藥最強的功效,如:清熱解毒之最是金銀花,而芳香開竅之最是麝香,降氣之最是沉香;總之每種中藥都有一個特別的強項,下面就一起來瞭解一下吧。 清熱解毒之最———銀花
2013-04-04 5 -
盤點可以養生的中藥
中藥除了可以治病,還可以養生,例如陳皮不僅是一種中藥,還是煲湯的輔料,能夠化氣和化滯。其實可以養生的中藥還有很多。 一、陳皮 【功效】:調中帶滯、順氣消痰、宣通五臟。 【養生方法】: 陳皮是一種中藥,也是一種煲湯的佐料,煲油
2013-04-04 5 -
紅薯粥的營養功效
春季養生可多喝些紅薯粥,因為紅薯粥可以正氣、養胃、化食、去積、清熱,尤其是患腸胃病和感冒的人,多喝紅薯粥可以增強抵抗力。 紅薯性味甘平、無毒。有健脾胃、補虛乏、益氣力、通乳汁的功效,外用還可消瘡。紅薯中含有多種人體所需的營養物質
2013-04-04 6 -
冬季 食物促排毒治便秘養生法
冬季養生的主題之一就是排毒。冬天氣候寒冷,人們變的不愛運動了起來,無形之中增加了腸道的負擔易出現便秘的現象,所以排毒治便秘是冬季養生的主題之一。食物是人體糞便的主要來源,同時也是促排毒治便秘的好幫手。 腸道的平衡時時影響著我們的體質,
2013-04-04 11 -
春季養生 要學會調養方法
春季是萬物復蘇的最佳的好時節,也是養生朋友養生的正當時。春季養生,首要任務就是學會調養方法。如何在春季調養好自己的身體,是春季養生的重中之重。 起居規律:春天氣候多變,時寒時暖,同時人體皮表疏鬆,對外界的抵抗能力減弱,所以春天到來之時
2013-04-04 6 -
讓你周減四斤的可愛柚子
柚子清熱去火、口感上乘,不僅是身邊的美味,也是助你消滅脂肪的好戰友,96斤的體重,吃柚子一周,蛻變為92斤,效果如此顯著!回頭看看可口的柚子,是否能感受到它身上的絲絲可愛。 柚子的藥療功能:柚子是南方水果。不僅是美食佳品,而且是天
2013-04-04 5 -
邱吉爾健康長壽的四要素
邱吉爾是英國前首相,當屬世界政壇最出色的一位政治家。他真算的上是日理萬機,一生都在繁忙中度過的,不過他卻享有91歲高齡。後人總結了邱吉爾首相健康長壽原因與要素,歸結起來一共有四條: 1.意志堅強,寬宏大度。 邱吉爾曾幾次競選首相失敗
2013-04-04 19 -
中醫祛皺偏方十三則
皺紋是女人最大的煩惱之一,隨著時間的推移,年齡的增長,皺紋也在潛移默化中爬到了女人的臉上。當皺紋悄悄來襲時,也許很多人都還沒有做好充分的心裡準備。雖然市面上有很多的美容去皺產品,價格也不菲,但是效果總是反反復複。小編總結了十三大中醫偏方
2013-04-04 4 -
過量運動,不利於減肥
對於減肥,很多人存在誤區,好多人認為運動連越大減肥效果越好。一下是幾種不利於減肥的運動大家可以借鑒一下。 大運動量運動: 若運動量加大,人體所需的氧氣和營養物質及代謝產物也就相應增加,這就要靠心臟加強收縮力和收縮頻率,增加心臟輸
2013-04-04 8 -
不良飲食習慣害處多
很多人的飲食習慣是不科學的,久而久之對自己的日常生活造成嚴重的不良影響。 一、有些人吃飯時訓斥孩子,形成不良情緒的刺激,通過大腦皮層使消化腺體分泌受到影響,也會引起消化功能的障礙。 二、有些人嗜茶成癖,剛放下飯碗,便端起茶杯。這
2013-04-04 15 -
揉耳養生可助長壽
我們都知道人頭部上的五官都與人的五臟六腑、十二經絡有著密切的聯繫。中醫認為耳和五臟六腑都有關聯,其中與腎之間的關係尤為密切,所以耳為腎之竅。而且中醫還認為,揉耳養生可以助長壽。下面我們就一起來看看揉耳怎樣到達長壽。 揉耳廓 把手
2013-04-04 6 -
冬季抗寒防病五秘方
冬天氣候寒冷,人們很容易感受外邪、風寒,引起感冒、鼻炎等上呼吸道感染疾病。很多人都知道抵禦冬季寒冷喝姜湯是最好的選擇,而且姜湯的熬制工藝也很簡單。可是您會不會覺得每個冬季都和姜湯很單調了,這個冬季您還可以選擇大眾養生網介紹給您的冬季抗寒
2013-04-04 8 -
為了穿上衣美美的衣服,你應該這樣做
有些自己喜歡的穿衣風格,是否久久不敢嘗試,擔心自己的弱點暴露無疑,就在今夏顛覆你的身材小弱點,,將無袖上衣、超短短褲、迷你短裙統統劃入囊中。 動作1:無袖上衣--交叉橫臂握拳敲打 活動你的肩部,二頭肌和三頭肌 兩腳分開與肩同寬
2013-04-04 6 -
是什麼影響了老人健康指標
老人在什麼狀態下才算真正的健康,也就是健康指標是什麼。現今社會老齡話越來越嚴重,老人越來越多。下面我們就來看看老人的健康飲食標準具體是那些?從而合理的安排自己的飲食。 不久前,世界衛生組織的營養專家小組提出了影響老人身體健康的飲食
2013-04-04 4 -
4大方案助女人養出粉嫩好氣色
胡蘿蔔�代名人龔延賢說:“善養生者,養內;不善養生者,養外。”女人想要調理出好的氣色,最重要的還是內在調理。今天就跟大家分享助女人養出粉嫩好氣色的四大方案。 俗話說一白遮百醜,男人喜歡肌膚白皙有光澤的女人。護膚保養時女人一輩子的事情
2013-04-04 3 -
面膜DIY,美白敷出來
自己動手做的面膜,不用擔心其中含有過敏成分刺激成分,安全有效,省錢實惠,真是不可多得美白方法,美白麵膜你會做嗎?知道要用什麼原料嗎?快來看看 美白的方法一:雞蛋美白麵膜 我們要選擇新鮮的雞蛋,把雞蛋浸泡在酒中,封好瓶口,28天之
2013-04-04 2 -
老年人該怎樣飲用蛋白質粉?
老年人由於腸胃的吸收能力減弱,所以很有必要通過更精准的食物和適量的藥物來維持營養的攝入!蛋白質粉便是很受老年朋友青睞的健康飲品,那您知道飲用蛋白質粉該注意些什麼嗎? 肌肉的生長、激素的產生、免疫功能的維持等,都離不開蛋白質的貢獻,
2013-04-04 3 -
老年人不吃早餐也是中風的原因
老年人都會懼怕受到中風的困擾,可是您知道您日常生活中哪些不好的習慣會成為中風的原因,讓中風輕易的找上您嗎?不吃早餐便是其中一項。 如果不吃早餐,會導致血容量減少、血液黏稠度增高,形成微小血栓,容易在本已狹窄的動脈裡形成小血凝塊阻塞
2013-04-04 3 -
誰是"菜伯" 蔥被中醫稱為菜伯
蔥被中醫稱為“菜伯”。“伯”就是老大的意思。這個別名說明了中醫眼睛裡蔥的位置。它可謂是蔬菜裡的老大哥,有著很好的養生保健功效。 蔥最常用的一個功效要算是發汗解表、治風寒感冒了。如人們受了風寒,又不太嚴重,可以試試用蔥白和生薑煮水喝
2013-04-04 5 -
講述:11種最好的解壓方式
隨著社會生活的不斷快捷化,各方面的壓力隨之增加,從而人們的身體健康也受到或多或少的威脅;要怎樣才能釋放壓力呢?這個問題已經成了人們關注的焦點,今天小編就給大家介紹11種最好的解壓方式,下面是詳細介紹趕緊來看看吧。 1.運用言語和想像放
2013-04-04 4