俗話說一白遮百醜, 男人喜歡肌膚白皙有光澤的女人。 護膚保養時女人一輩子的事情, 會保養的女人會花大量的時間在肌膚上面。 肌膚保養不僅要外養, 最好要配合內調, 內外雙管齊下, 定能快速調養出桃花好氣色。
補血
很多女性都呈現出面色慘白或萎黃。 如果膚色是屬於慘白或是萎黃的, 那麼大多是由血虛引起的, 通常血虛的女性平常會覺得很容易疲倦、頭暈,
一般女人補血, 可以食用一些有保健功效的天然食品, 如黑豆、髮菜、胡蘿蔔、金針菜、龍眼肉等。 也可以喝四物湯來達到滋補的目的, 也就是將當歸、川芎、芍藥、生地一起煎服。 同時配合上烏雞一起熬制會更好。 還有就是可以多吃大棗及枸杞。
養腎
如果你的面色常常呈現出膚色暗沉, 那通常都是由腎氣不足引起的。 由腎虧而導致的陰液虧損所以皮膚得不到滋養, 才會顯得暗淡。 所以要補腎氣幫助黑色素代謝, 讓膚質更粉嫩。 而且, 腎氣不足大多是因為太過疲累引起的。 如果你覺得突然變得自己疲憊勞累,