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補充維生素D可有效防乳腺癌
生活中，我們都知道多補充維生素可預防疾病的發生，但是具體能夠治療哪些疾病呢？ 新研究基於一項涉及數千名每天補充維生素D的人群。這些參試者每日補充1000至10000國際單位維生素D不等。參試者還接受血液維生素D水準檢查。新研究負責人
2013-07-03 4 -
植物性食物能夠有效預防癌症
目前，癌症已經被人們所熟悉，但是很多人在預防及治療癌症的方面還是不夠瞭解，專家證實，有40%的癌症是可以預防的。 吃鹹菜要搭配獼猴桃 近一年，53歲的王先生總覺得胃疼，剛開始去醫院檢查時，醫生診斷為胃炎，吃了一段時間藥以後，他覺得
2013-07-03 2 -
吃掉身體毒素 排毒食物大放送
隨著環境污染日益嚴重，人越來越重視自身的健康。專家指出，只有及時排除體內的有害物質及過剩營養，維持五臟和體內的清潔，才能維持身體的健美。這裡向您推舉幾種既自然又經濟的排毒方法。一、蜂蜜排毒食譜蜂蜜富含維生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麥芽
2013-07-03 7 -
宮寒的治療方法 簡單5招改善宮寒
不少女性有怕冷、手腳冰冷、痛經等症狀，這些都跟宮寒有很大的關係。身體寒冷可以穿衣服，但是女性宮寒怎麼調理呢？除了先天體質寒涼之外，不良的生活方式是最大的導致原因，例如過分貪圖冷飲、喜歡將空調調非常低、冬天穿著不夠保暖等等。小編為各位女性介
2013-07-03 6 -
痘痘告訴你 身體哪裡要“減負”
由於各種各樣的原因，很多人面部都出出現痘痘，這無疑會讓美麗的面部大打折扣，這是每個人都不喜歡的，可是痘痘的出現除了影響美觀之外，也可能是你身體健康的警示器，所以出現痘痘一定要引起注意，這可能是你身體某些部位發出的“報警信號”。下面就來通過
2013-07-03 8 -
肝腎氣血不足少白頭 如何補腎氣
白髮一般被認為是年老的象徵。但是現代人生活和工作壓力巨大，很多年輕人也出現了白髮的現象。年輕人白髮多是以往內腎氣虛弱、氣血不足，下面小編為你支招，教你如何滋補腎臟，減少白髮和掉發。先瞭解白髮生成原因多會有白頭發，除肝腎氣血不足外還包括遺傳
2013-07-03 7 -
減肥生薑減肥食譜
天氣寒冷，冬季減肥除了要健康營養之外，還應溫暖熱身，生薑減肥食譜是不錯的選擇，一起來看看吧。 生薑減肥餐 1、蜜薑麵包（201卡） 將切片麵包放在平底鍋中烤3-4分鐘，然後用蜜糖薑片塗抹在表面來吃。 2、蜜薑優酪乳蘋果（172
2013-07-03 5 -
哪些食物有減肥的作用
瘦身期間最管減的就是飲食，那麼如何才能達到快速瘦身的目的呢？下面小編就要介紹給大家幾種減肥飲食，幫助大家嚴格控制食物的熱量那麼就來看看我們平時應該多吃哪些食物吧。 花生醬會讓人們產生飽腹感 花生醬的脂肪和熱量很高嗎？實際上，布萊根
2013-07-03 5 -
哪些菜肴加點醋會更好吃
醋是家家必備的調味品，它能減少鹽的攝入，並減慢血糖上升的速度。然而，並不是所有的菜肴都適合加醋的，哪幾樣菜加點醋最好呢? 魚湯、骨頭湯等湯類。動物的骨頭裡含有豐富的鈣質，但這些鈣主要以化合物的形式存在，在煮燉時不易溶出。在熬小魚、燉
2013-07-03 7 -
常喝酒的人如何判斷是否傷肝
酒精是否傷了肝是很隱蔽的病情，因為酒精對肝臟的損害不會立刻表現出來，有一個日積月累的過程，當飲酒者出現肝損害症狀時，超過3/4的肝細胞已經失去了正常功能，肝臟的損傷已經很嚴重了。要怎樣判斷酒精是否傷了肝呢?經常喝酒的人應多觀察以下4
2013-07-03 6 -
4成新媽媽產後脫髮 多吃綠色蔬菜可緩解
很多媽媽分娩之後就發現自己有嚴重的脫髮現象。難道是缺營養了？要想瞭解脫髮的原因，首先就要先瞭解什麼是產後脫髮。什麼是產後脫髮？產後脫髮，醫學上又叫做“分娩性脫髮”。據統計，約35%-40%的婦女產後有不同程度脫髮的現象。醫學研究認為，這與
2013-07-03 4 -
白菜減肥食譜是瘦身好幫手
白菜是冬季最為常見的食物，其實白菜也是非常好的瘦身減肥食品，下面小編就要跟大家介紹的是白菜減肥食譜，幫助大家快速有效的在寒冷的冬季控制食物的熱量，那麼就來看看白菜減肥食譜吧。 白菜的瘦身原理： 白菜含有豐富的膳食纖維，可增強腸胃的
2013-07-03 6 -
紅薯玉米減肥效果怎麼樣
減肥當然少不了粗糧，因為粗糧含有豐富的膳食纖維，促進排毒，可以預防和治療便秘，對於減肥有很好的效果。下面給大家推薦紅薯玉米減肥食譜，冬天吃很適合哦。 粗糧紅薯湯 材料：粗糧2杯、紅薯500克、洋蔥半個、叢生口蘑150克、海帶適量、
2013-07-03 5 -
減肥必備之重量級瘦身食物
減肥的道途實在太艱辛，可是更讓MM們苦惱的是，用盡各種辦法可是始終瘦不下來，這可怎麼辦呢？這個時候，你就該試試排毒瘦身法了，即便是工作繁忙的OL也同樣的適用哦！ 1：甜豆 低熱量、高纖維的甜豆對你的心臟健康和減肥都有很大的幫助。甜
2013-07-03 11 -
脂肪殺手之苦瓜
苦瓜中含有一種極具生物活性的高能清脂素，這種物質只作用於人體吸收脂肪的重要部位小腸，通過改變腸細胞孔網，阻止脂肪、多糖等熱量大分子物質的吸收，但並不影響維生素、礦物質等營養素的吸收。 苦瓜雖苦卻是一款不錯的蔬菜。苦瓜營養豐富，食之爽
2013-07-03 5 -
地瓜消除大肚腩很有效嗎
便秘吃什麼好？地瓜富含纖維質有助於治療便秘。今天我們來教你做簡單的地瓜減肥食譜，不但低卡路里還能讓你更有飽足感，輕鬆告別小腹婆的稱號！ 地瓜濃湯 材料：地瓜100g、白花椰菜50g、開水1.5碗、太白粉1小匙 做法： 地瓜洗淨
2013-07-03 5 -
豆腐瘦身餐靠譜嗎
豆腐是中華傳統美食的奇葩，它由大豆點化而來，但是本身不像大豆一樣容易產生氣體引起腹脹。豆腐脂肪含量極低卻富含了大豆卵磷脂、植物蛋白和十多種礦物質微量元素。豆腐能清熱解毒、清理腸胃幫助減肥瘦身，是不可多得的美味瘦身食材。究竟豆腐要如何D
2013-07-03 13 -
愛吃豆腐有助於減肥嗎
我們都知道豆腐是非常好的營養食品，在日本，豆腐做成的料理也同樣非常受歡迎。今天海報網編編不是要教大家如何做豆腐，而是要告訴大家其實豆腐除了好吃好吃和好吃以外，還可以快速瘦身哦！黃豆有益人所共知，由黃豆製造的豆腐也就順理成章是有益食物，
2013-07-03 8 -
苦瓜瘦身無副作用
想減肥卻不想每天進行激烈的運動？擔心副作用不想吃減肥藥？也不想改變自己的飲食習慣？自己動手做出美味食譜，發揮苦瓜最大的減肥功效，排出毒素，消滅脂肪，把握減肥的尾巴，切實將脂肪毒素都消滅掉吧！ 選擇苦瓜減肥的5大原因 1、苦瓜能夠抑
2013-07-03 9 -
六款減肥食譜讓你美麗轉身
如今寒冷的冬季讓大多數的朋友都不想出去運動，其實除了運動，吃對減肥食品也能燃燒多餘脂肪的！那到底有哪些減肥食品呢？怎麼吃最好呢？下面為大家推薦3種減肥食物，6款減肥食譜，讓你吃著美味的同時擺脫脂肪困擾，輕鬆瘦一圈！ 推薦3種有效燃燒
2013-07-03 5
