生活中， 我們都知道多補充維生素可預防疾病的發生， 但是具體能夠治療哪些疾病呢？
新研究基於一項涉及數千名每天補充維生素D的人群。 這些參試者每日補充1000至10000國際單位維生素D不等。 參試者還接受血液維生素D水準檢查。 新研究負責人之一， 美國加州大學聖達戈分校家庭與預防醫學教授塞德里克·加爾格蘭博士表示， 新研究發現成年人每日攝入4000至8000國際單位（IU）維生素D， 有助於保持血液維生素D代謝水準， 可將乳腺癌、腸癌、多發性硬化症和1型糖尿病等主要疾病風險降低約50%。
維生素補劑（藥丸或膠囊）通常含量為1000至2000國際單位。
一些研究建議， 只有10%的美國人在血液維生素D水準達標（防止疾病）。 這些人都傾向於室外工作， 原因是接受陽光照射多， 體內維生素D才更多。
2010年美國科學院醫學研究所宣稱， 每天補充4000國際單位維生素D對成年人及9歲以上（含9歲）兒童是安全的。 該研究所推薦的維生素D每日最低補充量為600國際單位。 然而， 該研究所同時指出， 每天大劑量補充維生素D（即便在推薦範圍之內）可能存在一定的危害。
加爾格蘭博士及其同事表示， 每天補充4000國際單位維生素D絕對在安全範圍。
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