-
強身健體捶背有益
在中醫上說人體魚非常多的經絡和穴位，每個穴位都有一定的治病功效，那麼今天我們請到了中醫專家將教給我們如何做能夠強身健體，想學習的朋友們趕快來學習一下吧! 捶背益健康中醫認為，人體的背部有督脈和足太陽膀胱經循行，而且人體五臟六腑皆系於背
2013-07-05 6 -
8個小動作助你有效防衰老
揉搓有助於血月迴圈，也能維持很好的代謝頻率，從而在一定程度上減慢衰老的進程，經常搓以下的8個部位，可以防衰老，是隨時隨地你都可以使用的抗衰秘笈。 搓手：雙手先對搓手背50下，然後再對搓手掌50下。經常搓手可以促進大腦和全身的興奮樞
2013-07-05 6 -
因人選擇適合你的運動
人分為不同的性格，不同的想法，不同的樣子等等等等的不同，運動其實也是一樣的，對於什麼樣的人就應該選擇什麼樣的運動，這樣既可以幫助鍛煉身體還能保證身體對於健康的要求。 腦力勞動者最好室外健身 首先，選擇的健身專案要與自己的工作與學習密
2013-07-05 8 -
老年人食肉不宜過多
現在隨著生活越來越好，因此很多兒女為了孝順老人會經常給老人買一些食用肉，有些老年人並不喜歡吃肉，但是又怕肉放壞了，因此就會經常做些肉，專家表示說其實老年人是不應該食用過多的肉類。 而現代人的日常飲食中，蛋白質的攝取量已經太多了。含
2013-07-05 9 -
教你在家泡制解毒甘草酒
甘草酒具有解毒、消腫、通竅的功效。 主治毒氣腫，當頭上如刺痛等症狀。下面小編簡單介紹一下它的配方、制法和服用方法，還等什麼，朋友們，跟小編一起學習一下泡制甘草藥酒的方法吧！！！ [主治] 毒氣腫，當頭上如刺痛。 毒氣腫，當頭
2013-07-05 9 -
如何在家泡制解毒消瘡酒
解毒消瘡酒 由牛蒡根、川芎、羌活、五加皮、杜仲、甘草、地骨皮、薏苡仁等泡制而成，具有祛風解毒、涼血活血的功效。可以治療楊梅瘡、風毒腰痛等 楊梅瘡、風毒腰痛等，下面介紹如何在家泡制解毒消瘡酒！！ [配方] 牛蒡根、川芎、羌活、五加
2013-07-05 11 -
枸杞不能和茶泡在一起喝！
枸杞是一種營養價值和食療功效極高的食品，枸杞茶具有補腎壯陽、降低血糖、抗脂肪肝等作用。專家提醒：枸杞不能和茶泡在一起喝!具體原因如下： 枸杞怕茶，因為茶裡有茶多酚和咖啡因，對枸杞多糖是一個破壞作用，枸杞不適合和過多茶一起飲用。茶葉含有
2013-07-05 6 -
番茄對男性前列腺保護很大
番茄對男性前列腺保護很大，番茄紅素可清除前列腺中的自由基，保護前列腺組織。 這種天然類胡蘿蔔素主要存在於番茄、西瓜、葡萄柚等紅色食品中，一個成年人每天食用100―200克番茄，就能滿足身體對番茄紅素的需要，而熟番茄更容易被人體充分
2013-07-05 8 -
充足的睡眠是女性養顏的法寶
充足的睡眠是女性養顏的法寶，熬夜等於慢性自殺，對於一些倒班的MM來說，由於長時間的黑白顛倒，生物鐘被完全破壞了，更容易導致身材的走形兒，那麼，我們怎麼才可以讓夜班不破壞我們的身體健康呢? 不讓夜班影響健康的第一步是保證充足的睡眠。如果
2013-07-05 5 -
終結包子臉的惱人稱號
白蘿蔔 alt="終結包子臉的惱人稱號--大眾養生網" src="http://static.cndzys.com/20161031/462be54598969c48522372382d621478.jpg"> 圓圓、肉嘟嘟似乎是很多女孩
2013-07-05 7 -
專家講解吃香蕉的禁忌有哪些
很多人都把香蕉當成“減肥水果”“潤腸藥”來吃，其實吃香蕉也有許多講究，並不是所有人群都適合吃香蕉。下面一起看一下吃香蕉的禁忌有哪些。 1 從中醫學角度去分析，香蕉味甘性寒，可清熱潤腸，促進腸胃蠕動，但脾虛泄瀉者卻不宜。 2 香蕉
2013-07-05 10 -
正確祛斑 不掉進美白陷阱
斑斑點點是女孩子心中永遠的痛，每當為了遮蓋這些惱人斑點，都會拼命的塗遮蓋霜，但是這些化妝品會讓皮膚變得傷痕累累，如何將肌膚上的斑點去掉？今天小編帶你揭開各種色斑的謎底，告訴你如何才能科學的祛斑 曬斑 曝曬後，肌膚會出現紅斑、丘疹
2013-07-05 6 -
美眉不可不知的美白方法
愛美的女孩都是希望自己的皮膚水水嫩嫩，白皙透亮，小編今天特意幫助大家搜羅一些有效的美白方法和技巧，希望大家的美白之路走得輕鬆，走得幸福。 美白關鍵字：膠原蛋白 一項研究發現，女性皮膚的衰老速度要比男性快。這是因為她們消耗膠原蛋白
2013-07-05 6 -
幾招擊退臉部浮腫的問題
加班、嗜甜、好鹹等等生活工作狀態導致了越來越多的mm身體出現了預警信號，比如愛美的女性就已經發現自己的臉早上一覺起來圓了一圈，像個大餅或是包子，面部浮腫的現象讓許多女孩都頭疼不已，不知道是自己最近吃的過於豐富還是因為其他原因，不管
2013-07-05 4 -
教您在家泡制悅顏馬灌酒
馬灌酒是由天雄、茵芋、白斂、躑躅、烏頭、附子等泡制而成，對除風氣、通血脈、益精氣、定六腑、明耳目、悅澤顏色。 除風氣、通血脈、益精氣、定六腑、明耳目、悅澤顏色有著極好的功效，下面小編為您介紹一下，如何在家自己泡制它吧，記得每天堅持服
2013-07-05 8 -
藥膳食療趕走你的白帶異常
細心的女性朋友一定是最懂得呵護自己的，對身體的每一點變化都瞭若指掌，白帶異常的情況很多人都會或多或少的有過，但是又有幾個人關注過呢？你的白帶是色白還是淡黃？粘稠還是質稀？有無臭氣？各種情況你都留意過嗎？ 一、溫熱型 臨床表現帶下
2013-07-05 9 -
夏季防曬的正確方法你知道嗎
對於市場上不一而全的防曬產品，你是否挑花眼了呢?其實每家的品質都相差甚微，不論哪種防曬，指數最重要。要根據場合、根據情況一一備齊，防曬指數萬不可要麼太低要麼太高，一瓶全搞定。 part1：戶外高防曬係數區 適宜人群：長時間的在戶外
2013-07-05 12 -
不同季節老年人進補攻略
營養學家介紹說：老年人要特別注意飲食習慣，並注重各種營養的進補。並且要根據不同季節調整飲食，下面介紹夏冬兩季老年人的進補攻略。 冬令進補 人們通過長期對自然界四季氣候變化的觀察,得出春生、夏長、秋收、冬藏的規律,又把人體中五臟中的腎
2013-07-05 4 -
運動“低谷”怎麼辦
我們很多朋友可能都有過這樣的經歷，在運動一段時間之後身體就會出現疲勞，這就是我們所謂的低谷期，那麼對於這種情況很多朋友都束手無策，就針對這一問題專家將告訴您如何走出運動低谷。 一般來說，人體在運動後的恢復過程中，體內被消耗的能量物
2013-07-05 8 -
輕鬆實現美胸方案
胸部扁平，穿什麼都不好看，特別是夏天的時候。MM們也是問這個問題想盡了辦法。到底有沒有什麼方法可以改變呢？下面小編就問您介紹豐胸食譜搭配豐胸運動的方法，讓豐胸美乳變得沒那麼複雜。 四款豐胸食譜獻上： 1、黃豆花生紅棗酥
2013-07-05 4
