加班、嗜甜、好鹹等等生活工作狀態導致了越來越多的mm身體出現了預警信號， 比如愛美的女性就已經發現自己的臉早上一覺起來圓了一圈， 像個大餅或是包子， 面部浮腫的現象讓許多女孩都頭疼不已， 不知道是自己最近吃的過於豐富還是因為其他原因， 不管是因為什麼， 頂著浮腫的臉上班是誰也不願看到的， 現在小編就為大家介紹一些辦法， 將問題扼殺在萌芽中。
預防浮腫法：
1、少吃重口味食物
飲食和浮腫密切相關， 今天吃了什麼， 馬上會表現在明天的身體上。 所以要吃少鹽、味道清淡的食物。
2、多吃排水食物
紅豆、薏仁、黃瓜、西瓜等都是不錯的排水食材， 雖然不能馬上就見效， 但只要堅持一定能看到效果。
3、勤泡澡
將全身浸泡在溫水裡， 利用水溫提高身休的新陳代謝、促進血液迴圈， 就能將多餘的水分和廢物從體內掃光光。
4、堅持運動
堅持運動的MM， 氣色、體態或是健康狀態都會比一般人好很多， 臉部也不易浮腫。 期中有氧運動、伸展體操效果最好。
5、按摩消腫
特別推薦：消除眼周浮腫的方法
方法：用指腹從嘴角開始往斜上方一直按壓到顴骨為止。 再手握拳頭， 利用指關節沿著顴骨往耳旁按壓， 反復3次， 可快速消除眼部浮腫。
以上的這五個擊退臉部浮腫的方法大家是否都學會了?但是專家也說， 有的臉部浮腫不能輕易被我們忽視，
