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孕媽媽體重減輕營養加倍的妙招
妊娠期間的女性都會經歷孕吐或是體重猛增的階段，這時候准媽媽們看著日益走形的身材心裡總是尷尬不已，不能少營養，但又不想讓自己看上去像個熊，記住咯，少食多餐，一定要挑揀精良，今天就告訴大家什麼食物是營養絕佳又能瘦身效果奇強。 麥片 為
2013-07-05 5 -
准媽媽要這樣喝水才更健康
葡萄糖ref="http://www.cndzys.com/zhuanjiaku/fuke/" target="_blank">婦科專家介紹說：准媽媽們每天要補充體內充足的水分是必須的，但是您知道怎麼飲水才更健康嗎?下面小編特搜集了這方面
2013-07-05 4 -
脂肪孕婦最好選擇植物性的
脂肪孕婦最好選擇植物性的，孕產婦專家介紹說：脂肪是我們人體的能量主要來源。可以提供人們身體不能合成的必需脂肪酸。 植物油供應的必需脂肪酸比動物油脂好，不僅消化率在95%以上，亞油酸含量豐富，而且含有大量維生素E。 膳食中若缺乏脂
2013-07-05 7 -
DIY陳皮減肥茶
陳皮很多人都會去藥店買，但是其實現實生活中陳皮是最好收集的，平時家裡吃完的橘皮都不要扔掉，搜集起來晾乾，就是具有藥用功效的陳皮了，不但具有美味和去脂的功效，還能有止咳化痰的功效，想減肥瘦身的mm們趕緊跟小編一起泡一杯陳皮減肥茶吧
2013-07-05 8 -
老人飲茶的注意事項
茶葉的消費主力軍是老年人，這已經是不爭的事實，尤其是一些老大爺們，經常捧著一杯濃濃的茶葉喝著，這當中有好處也有誤區，選茶喝茶都有講究，各類茶葉含的維生素、微量元素等營養物質都不一樣，老年人飲茶一定要根據自己喜好和身體情況選擇。 老
2013-07-05 11 -
健步走有哪些作用
健步走有哪些作用，健步走是一項當下流行運動的一個代表，那麼對於見不走很多人還是有些陌生，下面請專家為我們講解健步走的作用。 健步走是一項以促進身心健康為目的、講究姿勢、速度和時間的一項步行運動，它行走的速度和運動量介於散步和競走之間。
2013-07-05 6 -
生活小貼士：橘子皮的作用
冬季正是橘子佔領水果市場的季節，許多人都十分喜愛吃橘子，而橘子皮其實也是很有價值的，下面小編為大家介紹幾種橘子皮的作用。 防暈車 在上車前1小時，用新鮮的橘子皮，向內折成雙層，對準鼻孔，用手指擠提捏橘子皮，皮中就會噴射出無數股細小的
2013-07-05 8 -
老人中醫藥膳 蓮子人參顯奇效
老人一到冬季就補氣補腎，冬季是藏精收斂的時節，需要儲存能量，以備明年能有個好身板好體質，但是要怎麼吃要怎麼做才能最大程度的進補呢？補虛益腎的中醫藥膳大家一起和小編學習做吧。 人參：【性味歸經】性平、味甘、微苦，微溫。歸脾、肺經、心
2013-07-05 6 -
寶寶健康之冬天慎用電熱毯
在這寒冷的冬天，羽絨被電熱毯等保暖用品又成了最受大家歡迎的產品。但是這些看似給寶寶帶來溫暖的東西其實是危害寶寶健康的殺手。這是因為什麼呢? 羽絨被又輕又暖，卻常常是蕁麻疹的致敏源。不少人蓋上羽絨被，就會引起全身過敏，出現紅斑和蕁麻疹團
2013-07-05 7 -
寶寶健康之“秋凍”指標
古語常說春捂秋凍有益於身體健康，但是秋冬也是有要領的，如果掌握不好，就會危害到寶寶健康。那麼秋凍的指標是什麼呢?下面文中給大家詳細解答。 要領一：掌握氣溫防突變 “秋凍”的基本理念就是從秋季開始鍛煉機體適應嚴寒冬季的能力。自然都是隨
2013-07-05 5 -
自製補腎五子酒
補腎五子酒滋腎填精，添精補髓，疏利腎氣。對精、神、氣、血皆有補益功能，又能充養形體，振奮精神，烏須黑髮，強壯筋骨，延年益壽。主治腎虛遺精，陽痿早洩，小便後餘瀝不清，久不生育，及氣血雙虛，鬚髮早白。下面小編介紹一下在家如何自製補腎五子
2013-07-05 6 -
太極拳的健身功效
太極拳的健身功效?現在越來越多的人開始加入太極拳的運動養生中，以前我們總是認為老年人才適合太極拳，但是我們都不知道其實太極拳對於我們每個人都有很好的養生功效。 1、虛領頂勁：在行功走架或站行坐臥時，下頦微內收，豎頸順項，不可低頭仰
2013-07-05 7 -
佛家養生：簡單的智慧
佛家思想告訴人們，清心寡欲就會感覺輕鬆不受拘束，隨遇而安就是知足常樂，放下便是解脫。做人其實不需要複雜的思想，只要具備了簡單的智慧，其人生道路就遠離了痛苦與憂傷。 記得在中學時代讀書時，有一位同學的母親因病去世了。她為此天天在教室裡哭
2013-07-05 7 -
健康飲食之鹹味食物
做菜的五味有酸甜苦辣鹹，其中鹹是最重要的，相信大家都還記得白毛女中的喜兒就是因為在山中時間太長，沒有鹽的攝入才導致滿頭白髮的，日常生活中的鹹味調味品很多，是健康飲食中的必要元素，不過也各自有不同的禁忌。 1、食鹽――增鮮味、解膩、
2013-07-05 5 -
運動應該如何享受
運動之後我們很多人都會感到很疲憊，但是只要我們經常運動並且已經找到了運動之後的秘密，那對於運動之後沒有感覺到累而是享受，到底是什麼呢?趕快來學習一下吧! 保養的基礎 不管是通過按摩讓你酸痛的肌肉得到一個護理，或在浴缸裡，好好地泡一個
2013-07-05 4 -
哪些西藥不能與酒同時服用
很多朋友都知道有時候在服用西藥的時候，就不能再喝酒了，具體都有哪些西藥是不能與酒同時服用的呢？同時服用會有哪些不好的後果呢？相信很多朋友就不清楚了，那麼聽小編給你說一說吧！ 服用某些西藥時不宜服飲用酒和藥酒，飲了酒和藥酒後就不要連
2013-07-05 15 -
讓贅肉瞬間消失的15大守則
大家都知道現在減肥是個讓人又愛又恨的事情，看著別的mm們穿著火辣展現身條的衣服，自己只能穿鬆鬆垮垮遮擋贅肉的T恤，那種無奈的心情是無人能理解的。那麼堅持以下15個減肥守則，絕對讓你健康地瘦! 忌快速減肥： 快速減肥成功後，很難維
2013-07-05 6 -
去除口臭最簡單的方法
1、荷葉去除口臭：荷葉3～5克沖泡飲用，口臭可除。 2、丁香去除口臭：丁香2克，分數次含於口中，可除口臭。 3、淘米水去除口臭：將淘米水燒開後用來漱口，能治療口臭和口腔潰瘍。 4、花生去除口臭：去皮花生仁燉開水，常服有除口臭功效。 5、
2013-07-05 4 -
給女人九個應該喝紅酒的理由
飲用紅葡萄酒可促進新陳代謝、能夠清除氧自由基、營養皮膚組織的作用，可使女性皮膚更嬌嫩，更具生命活力。說起女性飲紅葡萄酒的好處真是有好多想跟大家分享的了，那就聽小編說給大家介紹一下吧！ 1、紅酒可增進食欲 葡萄酒鮮豔的顏色，清澈透明
2013-07-05 9 -
7招清宿便的秘笈
腹部堆積厚厚的脂肪讓你很痛苦，原因有很大一部分是由於便秘造成的，但是各位女性朋友卻不願和朋友或家人提及便秘的煩惱，覺得難以啟齒，但是這個肥胖殺手卻給你帶來了小肚腩、水桶腰，如何塑形清宿便呢？ 便秘，是腹部脂肪堆積的一大原因，也是女
2013-07-05 8
