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不孕不育與營養不良的關係
營養不良，尤其是維生素和微量元素的缺乏，常可造成精子發生的障礙。因此不孕不育者適當補充一些維生素和微量元素是很有必要的。 在與生殖有關的營養成分中，以膽固醇、精氨酸和鋅最為密切。膽固醇是合成性激素的重要原料，在動物內臟中含量最高，適量
2013-08-05 4 -
吃板栗預防口腔潰瘍
栗子，又名板栗，不僅含有大量澱粉，而且含有蛋白質、脂肪、B族維生素等多種營養成分，素有“乾果之王”的美稱。栗子可代糧，與棗、柿子並稱為“鐵杆莊稼”、“木本糧食”，是一種價廉物美、富有營養的滋補品及補養良藥。 栗子含有核黃素（維生素
2013-08-05 4 -
陰虛火旺型口腔潰瘍食療方
陰虛火旺型口腔潰瘍食療方 臨床表現：潰瘍周圍黏膜淡紅，疼痛輕微，反復發作，伴有心悸，失眠等，舌質紅，少苔，脈細數。 1、生地青梅飲 配方： 生地15克，石斛10克，甘草2克，青梅30克。 制法： 將生地、石斛、甘草、青梅加水
2013-08-05 7 -
炎炎夏季 十種天然“防曬霜”
炎炎夏季，因此護膚成為日常重要的步驟。在暴曬的夏天肌膚容易被曬傷，出現難看的曬斑，而且隨著時間的推移會越來越嚴重，因此夏季防曬就成為護膚的重點，除了塗抹防曬霜，還可以從飲食上下手，吃一些具有防曬功效的食物來保護你的肌膚，讓你做個白美人。番
2013-08-05 3 -
7天飲食餐 讓肌膚重現亮白
夏日炎炎，薄紗下的肌膚又要開始接受驕陽的考驗。無論你是想要靚白肌膚，還是想避免紫外線給肌膚帶來的傷害，美白，都是一門必修的課程。但從外在的敷面膜等美白方法是很難從根本上擁有由內而外的健康白皙肌膚。因此，除了一系列日常的防止紫外線等辦法外，
2013-08-05 6 -
濕氣傷脾胃 五招去除體內濕氣
在我們身邊有很多人大便不正常，且伴隨著煩躁失眠、臉上起痘痘等健康問題，中醫表示，現代人吃的食物中含污染且肉吃的較多，運動量少，造成了身體的陰盛陽虛，濕邪內鬱，長期如此便會直接造成水濕不能完全運化在體內堆積，而在致病的風、寒、暑、濕、燥、火
2013-08-05 7 -
為什麼傳統方法難於治療強直性脊柱炎
傳統的治療方法及藥物難於治療強直性脊柱炎，原因主要有以下幾點： （1）強直性脊柱炎病因不明，傳統治療僅用於對症狀止疼或緩解症狀。但不能治因治本，致使一旦患病將會幾十年慢性持續性進展。 （2）傳統的治療藥物，如布洛芬、芬必得、消炎痛等
2013-08-05 6 -
冬季的陽光對身體有什麼好處
冬季天氣寒冷，很多人很不多一天都躲在空調裡面。那麼你知道冬季來說，當出現有太陽的好天氣，曬曬太陽還是不錯的。 天空氣比較乾燥，人體呼吸系統的抵抗力降低，遇到污染天氣，更容易引發呼吸道疾病。所以，冬天陽光充足，天氣晴朗的時候，要注意開
2013-08-05 5 -
冬季怎麼曬被子更健康
冬季出太陽的好天氣，很多人都喜歡曬被子。但是只有科學的方法曬被子，才能有益於健康哦! 被子三月不曬滋生蟎蟲不計其數 秋冬季禦寒的棉質被褥、羊毛衫等都含有角蛋白，它是蛀蟲卵孵化為幼蟲的理想食物。蛀蟲在衣櫃裡生產繁殖會產生大量的病原體
2013-08-05 12 -
冬季怎麼做讓你精神足
冬天早上冷，許多人不願離開暖暖的被窩，導致一天做事都沒精神，那麼起床不妨試下這些小動作，讓你精神百倍哦. 用力握拳。 如果睜開雙眼後，卻怎麼也起不來，可以試著活動活動手腳，一步步地喚醒身體。將雙手緊握，維持2—3秒，然後再鬆開，用
2013-08-05 7 -
冬季怎麼保護腸胃健康
冬季天氣寒冷，飲食不當容易導致腸胃不舒服。那麼你知道冬季你應該怎麼做，讓你腸胃安度冬季。不妨試下這些妙招吧! 1、用音樂來安穩腸胃 音樂養身古已有之，或振奮，或安靜，或細水長流，或熱情似火，它能夠放鬆身體細胞，促進腸胃功能。早餐前
2013-08-05 8 -
冬季怎麼吃預防感冒
冬季天氣寒冷，免疫力下降，容易導致感冒，那麼不妨吃下酸性食物可幫助有效預防感冒。 研究表明，口感酸的水果所含的維生素C往往比較多。100克酸棗就含900毫克的維生素C。此外，山楂、獼猴桃和沙棘果都含有豐富的維生素C。 維生素C是一
2013-08-05 6 -
冬季哪些偏方可應對頭痛
冬季天氣寒冷，因為一些外在因素容易導致頭痛。那麼不妨試下這些偏方可幫助你有效緩解頭痛。 頭疼起來什麼事都做不了，經常犯病不僅妨礙生活，還會使人性情變得暴躁。頭疼時不妨用熱薑水泡手，可以有效緩解頭痛的症狀。 頭疼大多是由於頸內、外動
2013-08-05 4 -
冬季如何應對手腳冰涼
冬季容易血液迴圈不暢，造成手腳冰涼，那麼不妨試下這些小妙招，能讓你的手腳迅速暖和起來。 踏步法 做原地踏步動作，腳落地時稍用力，只需5～10分鐘，雙腳就會暖和。 頓足法 同時抬起雙腳跟，腳尖著地，再迅速頓下腳跟，反復50～60
2013-08-05 8 -
燥熱體質冬季如何養生
中醫向來辯證分體質養生。那麼對於中醫來說，燥熱型體質人群來說，冬季選對食物養生是關鍵。 怎麼簡單判別體質的燥熱及虛寒?中醫師說明，偏躁熱型體質者，臉上較易冒出痘痘，加上火氣較旺，也容易破嘴，頭皮屑較多，心情煩躁，也容易便秘。偏虛寒體
2013-08-05 10 -
冬季養生怎麼緩解疲勞
冬季天氣寒冷，容易造成低溫。那麼你知道關於低溫對身體健康不利。造成疲勞,冬季應該選擇對的方法保健冬季健康。 1、容易疲勞 每下降1℃，酶的活力便會降低50%，因此人容易疲倦。 2、免疫力降低 當體溫每降低1℃，白血球的免疫力便
2013-08-05 7 -
白醋美白祛斑的小竅門
白醋鹽水擦臉 非常簡單的一個祛斑方法，就是使用白醋和食鹽就可以了。把白醋，食鹽和水按照著9：3：1的比例調配好，然後毛巾放到水中浸透，再把它擦在臉上就可以了。早晚一次，能夠幫助消斑美白呢。 白醋泡白術祛斑 這是一個來自民間的美白
2013-08-05 8 -
夏季如何食用苦瓜 苦瓜雖苦更加有利健康
一到夏季，苦瓜清涼的作用就立顯無疑，媽媽們都喜歡用苦瓜煲湯、炒作，下面我們就來瞭解一下吧~苦瓜又名涼瓜，是葫蘆科植物，為一年生攀緣草本。苦瓜果實為漿果，表面有許多不規則的瘤狀突起。眾所周知，苦瓜味苦，很多人都不喜歡食用，因為不喜歡他苦苦的
2013-08-05 7 -
愛吃甜食惹來腸癌! 香蕉+澱粉清除腸毒
巧克力、雪糕、蛋糕……看到這些食品你是不是也會心動呢？美味甜食總是讓很多女性朋友愛不釋手。不過小編提醒你，甜食還是少吃為妙，研究指出，甜食吃太多會增加患腸癌的風險。甜食是最誘人的食物，各種西式小點心、蛋糕、夾心餅乾、雪糕等都是人們愛吃的食
2013-08-05 6 -
多食沙拉致經期不順 日常飲食9大誤區
所謂的“民以食為天”，說的就是日常飲食對人們的身體健康十分重要，如今人們生活水準的提高，讓很多人對於飲食不僅僅局限於吃飽穿暖，而是怎樣吃才是最健康最營養的，然在我們的日常生活中存在著很多飲食誤區，不僅不會為我們的健康加分，還會導致我們的體
2013-08-05 7
