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鳳梨雞腎
材料: 主料：雞腰子150克，鳳梨150克，輔料：青椒20克，紅尖椒10克，調料：白皮大蒜5克，白酒5克，鹽3克，小麥麵粉3克，白砂糖10克，芝麻醬3克，醋5克，香油5克，植物油20克 做法: 1.雞腎用鹽擦洗乾淨、切去白筋、
2013-08-09 25 -
單味中藥與中成藥
單味中藥與中成藥 天王補心丸 天王補心丸具有補血安神、滋陰清熱的功效，用於心腎不交、陰虧血少引起的虛煩心悸、睡眠不安、精神衰疲、多夢健忘、大便乾燥、口舌生瘡等。更年期女人若出現陰虛陽旺之證，天王補心丸正好可以滋陰降火，平調陰陽，故對
2013-08-09 8 -
夏季老人喝什麼降暑比較好
夏天出汗多，老人們胃口不好，鉀離子丟失過多得不到及時補充時，可導致心肌麻痹而危及生命。該怎麼辦呢？ 紅豆(又名赤小豆)能清熱祛濕，消腫解毒，清心除煩，補血安神。且紅豆本身含熱量不高，富含鉀、鎂、磷、鋅、硒等活性成分，是典型的高鉀食物。
2013-08-09 6 -
錯誤的食材搭配——黃豆燉豬蹄
黃豆燉豬蹄、小蔥拌豆腐、蘿蔔燉牛腩……這些餐桌上的常見佳餚，居然是錯誤的食材搭配;很多人不解這些看似絕配的食物，為什麼是錯誤的搭配，今天小編就給大家一一揭秘! 1、小蔥皮蛋拌豆腐(豆腐+小蔥) 豆腐含有豐富的蛋白質、鈣等營養成分
2013-08-09 7 -
夏季養生常用藥茶
夏季主火，屬心，因此夏季養生重在養心，該如何養心，靜下心來泡一杯茶，慢慢品味茶中的清香，悠閒的享受這安靜的夏日午後生活，今天就來介紹幾款夏日的茶藥。 刺五加強心茶 材料：刺五加5錢、桂圓各5錢，玉竹3錢。 功效：刺五加活血去瘀
2013-08-09 6 -
怎麼跑步才不會傷到膝關節？
跑步鍛煉的是膝關節，跑步姿勢不正確了會傷到膝關節的，正確的跑步姿勢是什麼呢？小編來告訴你吧！ 在這項研究中，瑞典研究人員選取了一組有關節炎風險的人每天跑步，另一組人則不運動。核磁成像技術顯示，跑步者的軟骨健康得到明顯提升，這表明跑
2013-08-09 4 -
老人應該經常注意自己的飲食
老人們年齡大了身體機能弱化對於病毒抵抗力就慢慢下來了，所以老人們需要注意自己的生活和飲食以免病毒入侵。 1.常有進食不潔食物病史。 急性腸炎是常見疾病、高病發,多因為球菌及病毒等微有生命的物質傳染而至,其體現首要為腹痛、拉稀、噁
2013-08-09 5 -
加雞精後少放鹽
雞精與味精的功能是一樣的，主要是為了菜肴吃起來更加的鮮美。但是二者的成分卻略有不同。雞精中所含的谷氨酸鈉的成分較味精少了很多，很多美食專家建議人們在添加雞精時儘量少放鹽。 “雞精是雞肉、雞骨頭提煉的精華，味精就是化學成分配的。”很多人
2013-08-09 20 -
驚！過度保濕或讓皮膚變鬆弛
保濕、補水、美白是女性皮膚護理的三大主題。尤其是在秋冬季節，氣候異常乾燥，保濕補水顯得更加的迫切。不過，最近護膚專家指出，過度保濕有可能加速皮膚變鬆弛。 冬季天氣乾燥，皮膚需要補水，但是，不分膚質盲目保濕，從柔膚水、精華液、面霜、
2013-08-09 7 -
女性要警惕四種會被誤診的疾病
導語：一些疾病很容易被誤診，尤其是女性的一些疾病，我們一起看一看哪些疾病會被誤診呢？知道了這些會被誤診的疾病，我們就需要小心的對待這一系列症狀，讓這些疾病得到及早的正確治療。 1.心臟病 症狀：疲勞或呼吸困難、胸悶胸痛和/或心悸
2013-08-09 7 -
美女們要重視的毀容小習慣
越來越多的女性都非常注意自己的臉蛋，生怕自己的小臉變大，其實很多時候，造成臉大的原因多是與你的飲食、笑容、睡覺等生活習慣息息相關。小編提醒大家別走進誤區! 表情 表情之于臉孔有如符號之於文字般重要，因此無論哭泣、笑臉或是憤怒等
2013-08-09 5 -
這樣騎單車讓你更有男人味
由於各國生活水準的差異，使用自行車的目的各不相同，有些國家的騎行者以旅遊、鍛煉身體以及少年兒童體育運動為主要目的，一般使用多速車、越野車和山地車；有些國家的自行車主要作為交通工具，多使用輕便車和多速車。總的來說，自行車是朝著美、輕、牢、
2013-08-09 7 -
輕鬆使大臉顯瘦
臉型是否為你的髮型選擇添了不少難題， 無論哪種髮型都不能將自己的臉型修飾到嬌小可人，想知道明星是怎樣使搶救面部輪廓的嗎?好奇的你也趕快看過來吧。 秘招1：蜜粉修掉雙下巴 用蜜粉刷蘸取比膚色深兩號的粉餅，用衛生紙蘸一下餘粉，避免一
2013-08-09 9 -
寶寶解秋燥應多吃蜂蜜
秋季非常乾燥，大家應更加注重養生，秋季養生注重的是——解秋燥;那麼，在乾燥的秋季嬰兒該如何飲食，才能避免秋季乾燥的煩惱呢?小編推薦——多吃蜂蜜，蜂蜜的營養成分特別豐富，下面來看看應該如何食用。 1、蜜奶飲 取蜂蜜50毫升，牛奶5
2013-08-09 6 -
讓女性月經徹底失調的壞習慣
月經失調是指月經的週期、經期或經量發生異常改變，包括月經週期延長或縮短、月經週期不規則、月經量過多或過少、經期延長及痛經、閉經、經前期綜合症等病症。許多女性發生月經失調後，只是從子宮發育不全、急慢性盆腔炎或子宮肌瘤等婦科疾病去考慮，而
2013-08-09 4 -
減肥瘦身要正確時間飲食
飲食減肥你知道嗎？還有最佳的減肥時間你知道嗎？為了不在饑餓的時候，放縱自己的食欲，小編告訴你如果在正確的時間飲食減肥！ 一天中有5種時刻是最想吃東西的，這5種時刻分別是： 1、早上一覺醒來 很多人在這個時候想喝的是一杯香濃的咖
2013-08-09 10 -
給上班族的健身小提議
對於上班族來說可謂是一個大難題，面對工作健身兩頭難得問題，小編來給大家提幾個小建議 給辦公室久坐一族 辦公室久坐一族是典型的職業病多發群體，頭痛、肌肉痛、種種亞健康狀態經常不請自來。 在封閉的寫字樓裡工作容易感到頭痛。這和大樓中缺
2013-08-09 9 -
秋季健身的6鐘好方法
秋高氣爽，秋天是一個不錯健身季節，適當的運動一下更讓人感覺比較舒服，那麼下面小編來介紹幾種適合秋季健身的好方法： 划船：初看是一種休閒活動，但划船能同時鍛煉背部、胸部、腹部的肌肉，因此是一項很好的有氧運動。 慢跑：如果你喜歡一個人鍛
2013-08-09 12 -
於丹----慢生活計畫
百家講堂中，于丹老師無疑是最受關注與歡迎的老師。于丹老師可以稱得上是二十一世紀最傑出女性的代表人物之一。當然我們今天要講的不是于丹老師對於工作，對於社會的貢獻，而是于丹老師的養生心得。 於丹是個很關注健康的人。她極力宣導“慢活”。她認
2013-08-09 6 -
霜降來時怎樣保暖潤燥健脾養胃
小白菜 霜降節氣含有天氣漸冷、初霜出現的意思，是秋季的最後一個節氣，也意味著冬天的開始，霜降時節，養生保健尤為重要，民間有諺語“一年補透透，不如補霜降”，足見這個節氣對我們的影響。所以在霜降來時怎樣保暖潤燥健脾養胃。 霜降這個節氣
2013-08-09 8
