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體育運動之動作正確的必要性
大家都喜歡體育運動但是對體育運動中的一些常識不太瞭解，尤其是運動姿勢方面的一些知識，大家可以根據下面的文章瞭解一下。 一切體育運動都是依據人體解剖和生理的規律，由一定的動作組成的。人們只有根據規律去做，才能達到增強體質的功效。合理地發
2013-08-09 5 -
漫話蔬菜品質與健康
蔬菜，在購買時我們最多的選擇標準就是色澤，食用味道，外形，價格等等，往往會忽略蔬菜的品質。今天小編就和你來研究研究蔬菜的營養品質和衛生品質。 蔬菜的營養品質主要包括：蛋白質、礦物質、維生素、芳香物質、低熱量物以及粗纖維等。這些物質
2013-08-09 6 -
番茄的另類小知識
番茄是我們日常生活中常見的蔬菜，番茄以其可愛的造型，鮮美的味道，豐富的營養，得到了眾多人的喜歡。其實被我們捧得很“熱”的番茄，也有很多“冷知識”，番茄的營養你知道了，那就來看看小編的介紹吧。 1、義大利美食善用番茄，讓人誤以為番茄
2013-08-09 5 -
四種蔬菜讓你大“變臉”
愛美之心人皆有之，而有圓圓臉的你是不是也會煩惱，即便有人總是說，這張娃娃臉真可愛，但還是希望可以讓臉瘦下來。那小編今天就介紹四種蔬菜，快來看看吧。 1.菠菜 小小一把的菠菜就含有豐富的鉀及維他命A和C，但是須特別注意烹調方式，因
2013-08-09 6 -
五彩蔬菜的養生妙談
大白菜='_blank' href='/shicai/honglajiao.html'>紅辣椒 alt="蔬菜養生——大眾養生網" src="http://static.cndzys.com/20160922/a2cd07a6de6f7f
2013-08-09 8 -
吃這些蔬菜能防治痔瘡
白蘿蔔='_blank' href='/yssc/yuanbaicai/'>圓白菜 痔瘡雖然是小病痛，但是真的要是發作了簡直是太痛苦。中醫食療通過飲食可以預防痔瘡、緩解痔瘡的症狀。得了痔瘡吃什麼有好處啊？怎麼吃更合適呢？小編來告訴你
2013-08-09 12 -
不及時的緩解疲勞可能會患上抑鬱
由於生活和工作的壓力，使得許多男性朋友倍感責任重大，如果得不到合理的發洩和緩解疲勞，就很有可能患上抑鬱，那麼怎樣知道是不是得了抑鬱症呢？下面是專家為大家總結的抑鬱前的一些表現。 不明原因的身體不適：輕型抑鬱症病人常伴有多種多樣的軀體症
2013-08-09 8 -
少數民族喝酒禮儀
中華民族酒文化博大精深，其中少數民族的酒文化更是有趣，下面就隨小編一起來瞭解下少數民族喝酒禮儀吧! 女真族酒宴： 女真人是滿族人的祖先，每天一項日常事務就是喝酒，每喝必勸，盡醉而歸。景祖烏古酒時，女真人酗酒成風，世祖劫裡缽曾醉後
2013-08-09 4 -
如何掌握健美中的速度
在通常的健美訓練中，動作速度乾淨俐落是完成動作的重要元素。但在實際的應用中大家對動作速度的要求卻都有個人的理解。那麼我們如何掌握健美中的速度呢？ 動作速度的快慢有不同的功用和效應，不同的訓練目的對動作速度的要求也不相同。在健美鍛煉中，
2013-08-09 3 -
菜籽油炸魚最美味
夏季吃魚是最美味，無論是煎炸小黃魚，還是油炸草魚，都是油炸之後才能出的美味，但是怎麼吃更健康？ 炸魚酥脆鮮美，很多人都愛吃。但在炸魚時，魚類最有營養的成分--不飽和脂肪酸將會損失一半。那麼，怎麼烹飪才能減少營養素的流失呢?答案是選
2013-08-09 4 -
吃魚不再很健康
吃魚不再很健康 水銀，毒性物質，大量存在於魚類和貝類動物體內。古人吞水銀自盡，現在會有人吃魚自盡嗎! 你是瘋狂的魚類愛好者嗎？ 那麼，所有把魚類、貝類當作健康食品的人們，很抱歉，這真是個壞消息。 生魚片、烤魚、泡椒魚頭、酸辣魚、魚翅
2013-08-09 6 -
如何利用中醫針灸祛除眼袋
眼袋從中醫角度可以分為先天性和獲得性兩種。獲得性是由於不正確按摩、愛流眼淚、常畫眼線等，眼瞼皮膚長期受到不良刺激而形成的。在祛除方法中，中醫針灸是個很好的方法。 除了手術藥物治療去除眼袋以外，傳統中醫與現代電子科學結合的針灸法對各
2013-08-09 16 -
固表粥
如果您屬於過敏體質，那您就可以嘗試這款固表粥。容易過敏的您就趕快來學習下這種粥的做法吧! 食材： 烏梅15克、黃芪20克、當歸12克、粳米100克 製作方法： 1.烏梅15克、黃芪20克、當歸12克放砂鍋中加水煎開 2.再
2013-08-09 29 -
補腦益智羹
補腦益智羹的製作材料： 主料：銀耳(幹)10克,木耳(幹)10克,香菇(幹)20克,何首烏150克,鵪鶉蛋100克 輔料：桂圓20克 調料：澱粉(豌豆)10克 教您補腦益智羹怎麼做，如何做補腦益智羹才好吃 1. 銀耳、黑木
2013-08-09 9 -
桃仁紅棗粥
桃仁紅棗粥是一款很好的益智補腦食品，老少皆宜，如果您時間還算充裕，就做來給自己的家人品嘗下吧! 主料：粳米100克、輔料：核桃6克 棗(幹)10克、調料：白砂糖5克 做法： 1. 桃仁洗淨，去皮、尖。 2. 紅棗洗淨，去核。
2013-08-09 19 -
你把蔬菜中最有營養的部分扔掉了嗎
在注重美味和健康的今天，很多人都特別講究美食，那麼究竟什麼樣的才算美食呢?好吃就算是嗎?筆者認為不是這樣的。美食不僅指色香味俱全，更重要的是要注重食物的營養價值。那麼對素食者來說，蔬菜在三餐中佔據了重要的位置，在吃的時候一定會精挑細選。
2013-08-09 5 -
雙菇豆腐煲
這道菜能夠幫助消化、排出互素，適用於糖尿病人使用，大家可以嘗試一下。 雙菇豆腐煲的製作材料： 主料：豆腐(南)150克 輔料：金針菇40克,香菇(幹)15克,竹筍50克,香菜10克,芹菜10克 調料：澱粉(玉米)15克 教您雙
2013-08-09 22 -
蘑菇炒肉
雞蛋img alt="蘑菇炒肉—大眾養生網" src="http://static.cndzys.com/20160922/660ff1ca939d8b6c10e7589309ecee2e.jpg"> 蘑菇炒肉是一道很好的健脾開胃菜，而
2013-08-09 10 -
人們不知道的喝啤酒引發的病症
啤酒以其清爽、低酒精度、多種營養成分而越來越受人們喜愛，適量飲用，對增進食欲、促進消化和消除疲勞均有一定效果。但是，任何事物都有兩面性，近年醫學研究發現，如果長期大量喝啤酒，也會對身體造成很大的危害。那麼喝啤酒引發的病症究竟有那些呢
2013-08-09 5 -
黑芝麻裡面營養成分很高
黑芝麻裡面營養成分很高。另外，黑芝麻裡面有大量的礦物質，可以有效的均衡我們五臟六腑的功能。其次，芝麻裡面還含有豐富的卵磷脂成分，可以增強我們的大腦功能。 食用黑芝麻可以提高學生的學習力、記憶力和集中力，因此當零食吃也很不錯。黑芝麻糖是
2013-08-09 5
