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騎自行車健身可以延緩衰老
現在，固定阻力和功率自行車的出現，更優越的條件，為了廣大健身愛好者提供了方便。鍛煉者可在蹬車前設計出鍛煉程式，蹬車時螢屏上會顯示出多種資訊，如心率、距離、耗氧量、速度和時間等。這些顯示的測試資料，更便於鍛煉者及時掌握和調整自己的運動強度，
2013-09-04 4 -
黃毅
黃毅大夫簡介 科室:北醫三院男性病專科 職稱:主任醫師 教授 擅長:前列腺疾病、泌尿腫瘤的腔鏡治療，女性壓力性尿失禁的微創治療以及前列腺放射性粒子植入治療前列腺癌,男科學。 專家介紹：黃毅，男，主任醫師，教授，對泌尿腫瘤、男科疾
2013-09-04 6 -
修道休的是什麼
用功的人，處處要吃苦，時時要耐勞，絕對不找小便宜。 打禪七!打禪七!萬佛聖城的禪七是不休息的，拼命用功，努力參禪。這是用來考驗參禪人的功夫，究竟到了何等程度。大家要拿出真功夫來參禪，才能證得真實的境界。 在禪堂參禪的人，不要躲懶偷安
2013-09-04 7 -
給腰痛患者的建議
當人們出現腰痛的症狀時，往往代表著其它疾病的發生。中醫認為：腰痛腰痛與氣血、經絡、臟腑等功能有著十分密切的聯繫。以下是中醫專家給腰痛患者的建議，非常實用。 1.保持良好的生活習慣，防止腰腿受涼，防止過度勞累。 2.站或坐姿勢要正
2013-09-04 10 -
食用海鮮小心食物中毒
食用海鮮小心食物中毒，海鮮美味又營養很多人都說多吃海鮮好，那麼是不是所有的海鮮都可以多吃呢?下面請專家為我們解密。 海鮮的料理方式多元，滋味清爽鮮嫩，是老饕盛讚、營養專家也豎起拇指推薦有益健康的飲食選擇，海鮮種類繁多，各色各樣的魚
2013-09-04 15 -
8類人不宜吃大閘蟹
紫蘇葉 alt="8類人不宜吃大閘蟹-大眾養生網" src="http://static.cndzys.com/20160922/1f2b85f2597457f62ea9d792acff8793.jpg"> 大閘蟹的肉質細嫩，味道鮮美，
2013-09-04 5 -
神奇中醫氣功減肥法 各大部位全消脂
肥胖本來是因為過量飲食或者內臟運作不正常所造成的水腫、脂肪過多的病症。另外過食的原因大部分是心理壓力造成的，可以通過氣功的吐納讓人變得穩定，減輕壓力。同時氣功可以增加人體的生命能量，於是很自然地對食物的需求就減少了，熱量攝取也就相對變少
2013-09-04 10 -
木瓜的功效夏季更好
胡蘿蔔 alt="木瓜的功效夏季更好——大眾養生網" src="http://static.cndzys.com/20160922/7562a0667610cba3f8a0c9b1a475390e.jpg"> 木瓜是我們生活中常見的水果
2013-09-04 11 -
內臟有病，從脊背來治
師父排肝的方法很簡單，先是清理腸胃，用一種潤滑的液體把裡邊清空，給排泄留出通道，然後是一種食物強刺激的汁液，直接入肝臟的，再加上些別的輔助運動，第三天就把肝裡的結石或是黏液給逼出來了。其間只有第一天的下午很難受，過後兩天就輕鬆了。整個過
2013-09-04 7 -
好吃又省事兒的毛豆做法
毛豆的吃法很多，煮的、炒的、燉的，毛豆的營養價值很高，而且脂肪含量很低，適合減肥的MM們食用，今天我們就給大家介紹一款好吃又省事兒的毛豆做法-香糟毛豆! 香糟毛豆的原料：帶殼毛豆500克、香糟鹵500ml。 香糟毛豆的做法：
2013-09-04 13 -
馬鈴薯能不能帶皮吃
馬鈴薯能不能帶皮吃，營養學家指出，吃薯類不必擔心脂肪過剩，因為它只含0.1%的脂肪，是所有充饑食物中最少的，每天多吃薯類，可以減少脂肪攝入，使多餘脂肪漸漸代謝掉。 但值得注意的是，薯類尤其是土豆，含有一種叫生物鹼為有毒物質，人體攝
2013-09-04 7 -
老人吃哪些食物提高睡眠品質
在老年生活當中，相信比較困擾老人的一個問題就是失眠、睡眠品質不好了。為此，很多老人都會選擇吃些安眠藥。其實，安眠藥的危害很大，老人不宜常服用。而若想健康的調整失眠狀態，老人就需要在平時進行養生保健，並多吃某些食物。下面小編就為大家介紹幾
2013-09-04 6 -
吃胡蘿蔔可以預防肚瀉
很多人喜歡吃胡蘿蔔不僅它有豐富的營養價值胡蘿蔔素而且顏色也是非常的好看還對於夜盲症有一定的幫助，專家表示說其實胡蘿蔔還有預防肚瀉的功效呢! 早在2000年備戰悉尼奧運會時，就已經開始研究用胡蘿蔔素預防運動員腹瀉的專家說，胡蘿蔔的提
2013-09-04 11 -
讓老年人健康長壽的幾個字
老年人是一個較為特殊的群體，因此在日常生活中一定要注重養生保健，以達到防病及強身健體。老中醫向各位中才年朋友推薦養生長壽的五字要訣，希望會對您的健康長壽有定的幫助。 保：即保持大腦的活力。用進廢退，因此老人要多用腦，如堅持看書讀報或繪
2013-09-04 7 -
將大餅臉拒之門外
也許好多MM在抱怨自己的身材和臉蛋不夠滿意，身材已經達到S型了，可是臉蛋已經是原來那樣，做面部運動呢效果又不明顯，現在就讓小編告訴你幾個瘦臉秘密哦，開始我們的瘦臉旅程! 一、瘦臉美人之食療篇 1.多吃補血氣的食物：氣血不足，會導
2013-09-04 10 -
俗語“夏吃薑”有理論依據嗎？
導語：民間流傳著這樣一句話：”冬吃蘿蔔，夏吃薑“，這句話到底有沒有科學道理呢？我們可以從古代的一些名著中來尋找夏吃薑的養生來歷。 中醫學從古到今淵遠流傳了數千年，同時也留下了許多經典醫學著作，其中最著名的兩部就是《黃帝內經》和《傷
2013-09-04 7 -
生薑食療小方
生薑，是我們生活中常見的調味品。薑的功效很多，今天小編就介紹些幾個生薑食療小方。 姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、檸檬醛等油性的揮發油，還有薑辣素、樹脂、澱粉和纖維等。所以，薑在炎熱時節有興奮提神、排汗降溫等作用，可緩解疲勞乏力、厭食
2013-09-04 5 -
吃雞蛋的一些注意事項
雞蛋是極富有營養價值的食品，也是許多人早餐的必備食品，但是現在社會存在著一些對於雞蛋吃法的誤區，在這裡小編簡單介紹一些吃雞蛋的注意事項。 雞蛋含豐富及完全的蛋白質，在食物金字塔中屬肉類及其代替品，因為其營養成分與肉類相似。沒有人會
2013-09-04 7 -
黑豆蓮子羊肉湯
黑豆蓮子羊肉湯有著很好的補血功效，有貧血暈眩的朋友可以嘗試製作並堅持飲用哦! 【材料】 羊肉600克、黑豆180克、蓮子120克、陳皮1片 【做法】 (1)將羊肉洗淨、斬成小件;黑豆放入鐵鑊中加熱炒至豆殼裂開，用水洗淨後濾幹
2013-09-04 34 -
40歲的女人要科學補充雌激素
女人40歲之後衰老的跡象已經明顯了，女性體內的雌激素在減少，整個人的精力都會有所降低，此時的女人最需要做的就是合理補充雌激素。 40歲-50歲首要大事：科學補充雌激素 營養計畫One――科學補充雌激素 這個年紀的女性面臨著停經
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