神奇中醫氣功減肥法 各大部位全消脂

肥胖本來是因為過量飲食或者內臟運作不正常所造成的水腫、脂肪過多的病症。 另外過食的原因大部分是心理壓力造成的， 可以通過氣功的吐納讓人變得穩定， 減輕壓力。 同時氣功可以增加人體的生命能量， 於是很自然地對食物的需求就減少了， 熱量攝取也就相對變少！

氣功可以說是屬於運動的一種， 但是它和一般我們認識的運動不同， 因為氣功不只是肢體活動， 同時也是內臟的運動。 當我們進行呼吸、吐納等動作的時候， 身體內部就會產生很大的能量， 可以增加血液中的含氧量， 讓營養順利到達髒體的每一個枝微末節，

燃燒脂肪的呼吸方法

腹式呼吸

平穩地坐在椅子上， 將背部挺直， 雙手手掌輕輕地放在大腿上。 慢慢地吸滿氣在腹部處(可以感覺到肚子是突出的)， 憋住2秒， 然後再慢慢地吐出氣。 這樣每天反復進行10分鐘。