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氣功減肥的中醫原理
氣功是通過練功者發揮其主觀能動作用，發揮人體潛力，通過調身（姿勢）、調心（意念）、調息（呼吸）的功夫，鍛煉人的精、氣、神，調整身體的生理功能，達到身心健康的目的。它在鍛煉方法上要求“動靜結合”，強...
2017-02-17 -
床上瑜伽減肥動作助眠
【導讀】床上瑜伽減肥動作助眠，在床上輾轉反復睡不著？不如做幾個床上瑜伽減肥動作，好眠又瘦身，一舉兩得，一起來看看床上瑜伽減肥動作助眠。 床上瑜伽減肥動作助眠 第一式：俯臥側抬腿 1.俯臥在床...
2015-09-28 -
簡單的瑜伽減肥動作
【導讀】簡單的瑜伽減肥動作，瑜伽之美，在於其精、氣、神，又因為它柔軟舒展，婀娜多姿，因此十分適合女性鍛煉。經常練習瑜伽的動作，可以起到很好的塑身效果。各位不妨跟我一起來學習簡單的瑜伽減肥動作。 ...
2015-09-28 -
5大經典瑜伽減肥動作
【導讀】5大經典瑜伽減肥動作，還在為減肥苦惱嗎？還在為選擇適合自己的瑜伽而苦惱嗎？不怕了，今天小編帶大家去學習5大經典瑜伽減肥動作，那都是經典中的經典呢！ 5大經典瑜伽減肥動作 一、鴿子式： ...
2015-09-17 -
菜鳥也能學的簡單瑜伽減肥動作
瑜伽作為一種運動既有益於身體健康，又能減肥瘦身，而且在家就可以練習，但是很多瑜伽動作對初學者還是有難度的，特別是筋骨比較硬的MM，這個時候如果不注意就會拉傷，所以我們今天為大家介紹一些適合初學者練...
2012-09-27 -
9式冬季瑜伽減肥動作
“前凸後翹”是女性追求完美身形的終極目標，即使是冬季，減肥也是不能放鬆的。下面愛美網小編就來教你9式減肥瑜伽動作，幫助你在冬季打造凹凸曲線！ 三角式前彎 這個三角式前彎，身體在前彎時大腿後側肌群會...
2012-09-27 -
冬天減肥動作有哪些呢
相信很多朋友到了寒冷的冬季都會不自覺地多吃一些食物，特別是對於那些火鍋串串麻辣燙等等。吃嘴們更是不能免疫，所以我們經常都會看到他們在下班之後聚眾去吃這些高熱量的食物。其實這也就無形間讓他們出現發胖...
2016-01-22 -
瑜伽減肥動作幫宅女輕鬆局部瘦身
【導讀】生活中不乏有很多懶於運動甚至懶於出門的宅女，這些女孩子想要減肥可能就更加難上加難了，只有瑜伽這項室內運動可以幫助這些宅女們減減身上贅肉，今天小編為您帶來瑜伽減肥動作幫宅女輕鬆局部瘦身，希望...
2015-06-07 -
床上瑜伽減肥動作助眠又修身
【導讀】床上瑜伽減肥動作助眠又修身，在床上輾轉反復睡不著？不如做幾個床上瑜伽減肥動作，好眠又瘦身，一舉兩得。看看床上瑜伽減肥動作助眠又修身。 床上瑜伽減肥動作助眠又修身 第一式：俯臥側抬腿 ...
2015-05-27 -
瑜伽減肥動作提神氣質輕鬆享瘦
【導讀】現在瑜伽越來越受到女性的喜愛，因為瑜伽不僅能夠幫助女性輕鬆減肥，而且還能提升個人自身氣質，兩全其美。如果你是選擇瑜伽減肥的話，那麼就是一項正確的選擇了，今天由小編為您帶來瑜伽減肥動作提神氣...
2015-05-25 -
八個瑜伽減肥動作教程
【導讀】瑜伽是很多人喜歡的運動減肥方式，不用滿身大汗就能達到健身效果，那麼瑜伽減肥動作有哪些呢，下面小編為您分享八個瑜伽減肥動作教程，希望八個瑜伽減肥動作教程能對您有所幫助。 八個瑜伽減肥動作教...
2015-05-21 -
大受歡迎的床上瑜伽減肥動作
【導讀】大受歡迎的床上瑜伽減肥動作，瑜伽練習有很多種方法，今天小編就來為大家介紹大受歡迎的床上瑜伽減肥動作，而且還可以躺在床上進行，相信很多朋友已經迫不及待了吧！下面就跟隨小編一起去看看應該如何做...
2015-05-05 -
瑜伽減肥動作
美是每個女人的天性，但對於有些喝水都會長胖的人，真的是有著說不出的煩惱，那美麗的春裝滿世界的呈現著，是多麼的分外美麗，春暖花開花開的季節，當然是希望自己也能春得美美的，讓這個美麗的春天有著更動人的...
2014-04-11 -
瑜伽五式減肥動作
【導讀】瑜伽五式減肥動作，減肥是現在很常見的，很多人每天都在不斷減肥，尤其是在春季的時候，減肥更是很盛行，那減肥該如何進行呢，也是可以選擇一些適合自己的減肥方法，例如飲食、運動都是不錯之選，這些的...
2015-04-25 -
瑜伽減肥動作分解教程
【導讀】美是每個女人的天性，但對於有些喝水都會長胖的人，真的是有著說不出的煩惱，那美麗的春裝滿世界的呈現著，是多麼的分外美麗，春暖花開花開的季節，當然是希望自己也能春得美美的，現在有瑜伽減肥動作分...
2014-12-25 -
如何坐著瑜伽減肥動作
【導讀】如何坐著瑜伽減肥動作，瑜伽動作可以站著做躺著做，自然就可以坐著做。下面為您介紹如何坐著瑜伽減肥動作，供參考。 如何坐著瑜伽減肥動作 1、肥伸展運動 ①坐在椅上，雙手掌心相對，十指張開...
2015-04-07 -
三個瑜伽減肥動作輕鬆燃脂
【導讀】今天小編將要介紹的是三個瑜伽減肥動作輕鬆燃脂，很多MM們因身體肥胖而煩腦，有什麼方法才能安全有效的減肥呢？下面就和小編一起來看看三個瑜伽減肥動作輕鬆燃脂吧。 三個瑜伽減肥動作輕鬆燃脂 ...
2015-01-25 -
中藥氣功減肥速度快
氣功減肥 古人早已有認識，而且在今日，氣功鍛煉除了防病治病，強健體質外，確實亦有減肥作用。那麼氣功是通過怎樣的機理來減肥的呢? 氣功是通過練功者發揮其主觀能動作用，發揮人體潛力，通過調身(姿勢...
2012-11-15 -
跟著潮流走 減肥動作也時尚
這套由7個動作組成的健身操需要跳繩、排球、啞鈴等簡單的健身器械配合，除此之外，練習的過程中要注意連續性，連續做完7個動作為1組，練習的過程中不能有間歇，每組動作的練習時間應該保證30~60秒。所...
2010-08-06 -
揭秘氣功減肥原理和動作
氣功減肥原理： 通過氣功鍛煉，使注意力轉移到氣功要求的意念上去，在一定程度上減輕饑餓感，同時由於氣功鍛煉具有調整自身功能的作用，從而可減輕因饑餓引起脂肪分解造成代謝性酸中毒的症狀和感覺。 營...
2012-11-14
