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經典四式瑜伽減肥動作 快速有效燃燒脂肪
愛美的你如果減肥一直靠節食或者減肥藥來維持自己的身材,那可要注意了,因為那樣減肥有可能嚴重影響你的身形,而且還會使代謝不易恢復,小編今天為你推薦健康有效的瑜伽減肥教程,幫助你保持凹凸有致的身材。...
2011-02-23 -
氣功減肥會出現偏差
目前社會上流行的功法主要有: ①簡易減肥功; ②辟穀食氣減肥功; ③放鬆減肥功; ④小周天減肥功; ⑤男女健美功; ⑥龍門健美益壽功等。 我們尚且不評論它的好壞,就從有關的臨床資訊中...
2014-04-11 -
中醫氣功減肥 練就好身材
中醫氣功減肥包括多種功法,如蓮花坐功、收腹功、胃腸功、放鬆功等,但原則上只有整體與局部相結合、靜功與動功相結合兩方面,減肥方式並不複雜,只要掌握“動功、靜功”這兩大塊,即可遊刃有餘地減肥。 當...
2012-11-15 -
中醫氣功減肥方法
傳統中醫減肥方法——氣功減肥法,又掀起了新一輪的瘦身熱潮。然而,許多人還存在著疑惑。那麼,氣功真的能減肥嗎?效果如何呢?在用氣功減肥期間要注意些什麼呢? 1、練習氣功能減肥嗎? 答:能,氣...
2011-04-28 -
運動氣功減肥的中醫原理
氣功減肥古人早已有認識,而且在今日,氣功鍛煉除了防病治病,強健體質外,確實亦有減肥作用。那麼氣功是通過怎樣的機理來減肥的呢? 氣功是通過練功者發揮其主觀能動作用,發揮人體潛力,通過調身(姿勢...
2011-04-26 -
氣功減肥 呼吸就能瘦身
你相信嗎?只要花10分鐘進行呼吸練習就能輕輕鬆松瘦下來。今天我們就來教你中醫減肥中非常簡單的氣功減肥法,這種減肥方法超級容易,而且減肥效果良好,趕緊一起來學習怎樣減肥吧! 燃燒脂肪的呼吸方法 ...
2011-04-19 -
“瑜伽”減肥動作 讓你在快樂中減重
現在,很多人都想通過瑜伽訓練進行減肥,而普拉提減肥訓練法就是瑜伽減肥的一種。這種減肥方式是很安全的,不會對減肥物件造成傷害,可是,這種普拉提瑜伽減肥不是所有人都能使用的。你知道普拉提瑜伽減肥的效果...
2017-03-06 -
冬天減肥動作有哪些?
對於想減肥的人們來說,冬天可是不錯的時機,此時很容易囤積脂肪,若是通過一些正確的方法將體內多餘的脂肪燃燒或轉化掉,還是會起到不錯效果的。其實在各種方法中,運動減肥法是比較常見的,每天堅持下去,會發...
2016-01-18 -
氣功減肥的練法及禁忌
氣功的功法多數是由內而發,所謂外氣之問題尚未定論。靠意念及功法的引導進行減肥,也不失為一種良法,因而有人創制一種自發動功減肥法,無疑是一種嘗試。其功法主要適用於單純性肥胖、易疲倦而略有喘促、下肢...
2011-08-12 -
辦公室減肥動作
減肥是很常見的事情,減肥的方法比較多,減肥的時候,都是可以選擇適合自己的方法,不過在減肥之前,也是要先對減肥方法進行很好的瞭解,因此對辦公室減肥動作都有什麼呢,很多人在減肥的時候,因為職業關係不能...
2014-05-17 -
簡單的減肥動作
減肥是很多朋友們常常掛在嘴邊的話題。尤其是一些愛美的女性朋友們,眼看到了炎熱的夏天,這個季節是穿衣最好的季節,是展現身材的最佳時候,可是身上的贅肉讓愛美的姐妹們都十分的苦惱,所以就會想到減肥,其實...
2014-05-19 -
學會這三個減肥動作 減肥又排毒!
瑜伽通過緩慢的動作調節身體內分泌,進而促進身體的新陳代謝。今天和大家分享三個簡單的瑜伽減肥動作,不僅可以燃燒全身脂肪還能排毒哦!若想快速減的同時還能排毒養顏,就試試暢纖美SOD酵素果,既可有效阻止過...
2015-08-09 -
春季割肉黃金期 3個減肥動作瘦瘦
春節雖然已經要過去了,但不少人小腹上的贅肉卻還沒消,怎麼減肥瘦肚子呢?下面跟大家分享幾個有效瘦肚子的運動,幫助你快速鏟平小腹。 動作一/坐姿抬腿 步驟一:首先找一張椅子,坐下後雙手握住椅子兩側,雙...
2017-03-08 -
瑜伽快速減肥動作是什麼?
練習瑜伽是有很多好處的。很多的美眉都喜歡休閒的運動,而休閒的運動就是瑜伽了,瑜伽是能夠幫助我們促進血液迴圈,而且可以幫助新陳代謝,同時還能夠放鬆心情和發洩情緒,很多的女性都喜歡利用多餘的一點時間來...
2015-11-02 -
瑜伽減肥動作 12式局部瘦身瑜伽勁甩肥肉
瑜伽已經成為一種健康的運動方式。對於很多女性來說,如何豐胸減肥,是很多人都想要的。在我們的日常生活中,每個女性都渴望自己的身材曼妙妖嬈。那麼,就來練習瑜伽動作吧!只要你堅持練瑜伽,就可以輕鬆甩掉...
2015-07-05 -
瑜伽常識 大受歡迎的床上瑜伽減肥動作
瑜伽練習有很多種方法,今天小編就來為大家介紹一套瘦身效果非常明顯的瑜伽動作,而且還可以躺在床上進行,相信很多朋友已經迫不及待了吧!下面就跟隨小編一起去看看應該如何做這套瑜伽動作吧! 可以躺在床...
2014-12-05 -
瑜伽減肥動作 練習瑜伽能助塑形嗎
大家知道一些很重要的瑜伽知識嗎?瑜伽也有身體語言,瑜伽也有一些很好的功效,那麼它能夠幫助你塑身塑形嗎?今天小編就為大家介紹瑜伽減肥動作的視頻哦,大家一起來練習。 很多人都認為瑜伽很時尚,這是為什...
2017-03-09 -
標準的跑步減肥動作是怎樣的
減肥是大家都挺關心的一件事情,也是大家身邊很多人在堅持做的一件事情。想要減肥的話,不去付出行動是不可能成功的,而運動減肥則是相對比較有效安全的辦法。比如跑步減肥就受到了很多人的喜愛。那麼,標準的跑...
2016-01-05 -
中醫氣功減肥 擁有美麗身材
氣功是一種傳統的保健養生方法,動靜結合,是一種鍛煉身心的養生好方法,聯繫氣功可以起到強身健體、防病治病、延年益壽的功效,專家介紹,氣功還有很好的減肥功效,那麼氣功是如何實現減肥的效果的呢?下面就為...
2014-12-18 -
中醫教您神奇的氣功減肥法及注意事項
你是不是為了減肥而苦苦追尋有效的方法?那小編就為你貼心的介紹一種氣功減肥的方法。也許很多人沒有聽說過,但不能就此否認它的減肥功效哦。氣功減肥主要靠意念及功法的引導進行減肥,適用於單純性肥胖、易疲倦...
2014-03-10