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老年人秋季出遊該注意什麼
秋天是個出遊的好季節,秋高氣爽老年人也願意出去活動,集體出遊也是很多老年人一起常做的事,但是不知道老年朋友是否知道秋遊該注意什麼,老年人因為身體不如年輕人健壯,腿腳沒有那麼靈活,所以出遊一定要注意,下面就為大家分享老年人秋季出遊該注意什
2013-09-06 8 -
女人何時吃甜食利健康
甜食是很多女人的最愛,當然包括小編在內,但是現在有很多的女性為了保持身材或者減肥,幾乎很少的吃甜食,雖然這樣是能夠降低脂肪的增加,但是很多人不知道的是有一些時候女人吃甜食是對健康有好處的,接著我們就看看女人何時吃甜食利健康。 一
2013-09-06 9 -
夏日吹空調不合理會引發疾病
夏季的時候,都是知道天氣炎熱,所以,很多人不願意出去,就在家居對著空調吹,當時是很爽了,但是,你知道嗎,不正確的吹空調的方式,是會引起了自己的身體上的疾病高發的,甚至在冬季的時候,讓我們感到了身體多有不適感。 夏日吹空調不合理會
2013-09-06 5 -
胃病者進食粗糧不當加重胃病
枸杞子ong> 胃病者進食粗糧不當加重胃病,粗糧現在越來越受到人們的喜愛,因為它不僅可以飲食養生還對於便秘有很好的功效,但是專家在此提醒如果您或者是您身邊的朋友或者家人有胃病的病人,對於粗糧的食用一定要慎重小心。 胃病患者吃粗糧要謹慎
2013-09-06 8 -
改變習慣讓身體更加健康
人一生可以說有很多習慣的, 當然,習慣裡也分為好習慣和壞習慣,好習慣可以幫助朋友們健康,壞習慣也可以讓人的身體亞健康,那麼,那麼是好習慣哪些是壞習慣呢?下面就為您介紹一下改變壞習慣的好處,您是不是會心動呢?讓我們拭目以待。 僅僅
2013-09-06 7 -
一次性筷子可能會導致肺癌
在生活中,有不少朋友喜歡使用一次性筷子,他們認為這樣子比較方便快捷。其實不然,使用一次性筷子的壞處有很多,如不環保、有可能會得肺癌等。這是怎麼回事呢?一次性筷子跟肺癌有關係嗎?專家指出,一次性筷子有可能會導致肺癌的發生。 雖然使
2013-09-06 4 -
運動期間吃什麼有助於長肌肉
如果男人們想要讓自己擁有健美的肌肉,那就一定要動起來,進行足夠量的運動,與此同時,還應該在飲食上進行合理的安排,這也是造就健美肌肉的一個不可忽視的環節,那麼,究竟在運動期間男人吃什麼有助於長肌肉呢? 健美的肌肉大概是所有男人都希
2013-09-06 11 -
拔絲山藥怎麼做?
在北方的朋友一定都吃過拔絲的食物,如:拔絲山藥、拔絲紅薯、拔絲蘋果、拔絲山藥等等,而今天小編為大家介紹的就是:拔絲山藥的做法,喜歡美食的朋友,趕緊來學做一下吧。 拔絲山藥的材料: 山藥200克 雞蛋1個 麵粉10克 澱粉50
2013-09-06 2 -
教你怎樣通過運動調理腸胃
現代人的工作都很忙碌,而且一般作息和飲食也不太規律,所以患上胃病的朋友相當多,其實,我們的腸胃是需要好好進行養護的,在平時應規律飲食,同時還要進行適宜的運動,從而幫助調理腸胃,下面,健身教練就來教你通過怎樣運動來調理腸胃。 教你怎樣
2013-09-06 7 -
解析豌豆的營養價值
豌豆是生活中常見的一種蔬菜,以其獨特的外表和豐富的營養價值贏得了眾多的粉絲。那至於豌豆的營養價值您瞭解多少呢?下面小編就來給大家介紹豌豆的營養價值。 需氨基酸之一,能促進人體發育、增強免疫功能,並有提高中樞神經組織功能的作用。
2013-09-06 6 -
綠豆餅的家常做法
綠豆餅是我們最愛的餐後甜點之一,具有很高的營養價值。如果你注重飲食養生,並喜愛和享受烹製過程,今天小編就教大家一道養生佳品——綠豆餅的家常做法。 材料: 綠豆1杯、白菜泡菜200g、蕨菜100g、豬肉200g、綠豆芽150g、蔥
2013-09-06 4 -
番茄減肥法_洋蔥蝦米豆腐番茄湯做法
洋蔥蝦米豆腐番茄湯,由常見的食物煮成的有非常不同尋常功效的煲湯,一起來看看它的做法和功效吧! 食材: 豆腐(北)100克,番茄150克,雞蛋70克,蝦米20克,洋蔥(白皮)30克,胡椒粉3克,番茄醬8克,花生油20克 製
2013-09-06 3 -
游泳的好處您知道多少呢
運動的好處相信朋友們都知道,是鍛煉身體,不過游泳的好處可遠遠沒有朋友們想像的那麼少,不僅能夠鍛煉身體,還有眾多朋友們不知道的好處,相信看完後一些人就想學習游泳了,這是好事,畢竟游泳也不枯燥,運動娛樂兩不誤。 游泳雖然有些不方便,但是
2013-09-06 3 -
豐胸補血養顏菜之豬蹄皮凍
冬季皮凍你吃過嗎?皮凍是北方常見的冬季食物之一,不僅營養豐富,而且還有美容功效,對於愛美的你來說,絕對是一項好的食物。 材料: 新鮮豬蹄、紅棗、枸杞 做法: 1、豬腳洗乾淨以後先用開水燙一下,撈出。 2、在鍋內裝
2013-09-06 7 -
美容蹄花湯 美容養顏好幫手
飲食再也不能只注重數量,不重視品質了,要改以滋補為主。教你做美容蹄花湯,一聽這名字就知道它是美容養顏了。 材料: 豬蹄兩隻,甜玉米一隻,薏仁米一小把,綠豆一小把,紅棗8枚,火腿兩片,八角三粒,花椒十幾粒,草果一粒,香葉一片,薑一
2013-09-06 3 -
產後飲食_田七燉雞做法
孕婦產後飲食一定要保證營養、豐富,田七燉雞就是一道不錯佳餚,如果家中有有此需要的人,就趕快來學習一下並且烹飪出來吧! 食材: 主料:母雞1000克,三七20克 輔料:棗(幹)10克,枸杞子10克,桂圓10克 調料:薑
2013-09-06 9 -
清燉鯉魚_鮮鯉魚湯的做法
原料: 鯉魚 1 條,鹽、薑片各適量。 做法: 1.鯉魚洗淨,去鰓及內臟,用沸水焯過。 2.沙鍋注水燒開,放入魚、薑片及鹽少許。 3.小火煮 15~20 分鐘,至魚熟即可。 功效: 鯉魚含豐富蛋白質、脂肪
2013-09-06 18 -
強身健體吃什麼_山藥粥怎麼做
屬於氣虛型體制的朋友還可以煮些山藥粥來滋補一下,下面就隨小編瞭解下做法吧! 食材: 山藥30克,粳米180克 製作方法: 1.將山藥30克和粳米180克一起入鍋中 2.加清水適量煮粥,煮熟即成 功效: 每
2013-09-06 7 -
柚子的營養價值有哪些?
柚子是人們經常食用的水果之一,但是柚子的營養價值有哪些您知道嗎?吃水果,不能白吃,要找到適合自己的水果,這樣對身體的好處才會倍加明顯;要找到適合自己的水果,首先我們就得先瞭解其營養價值。 柚子的營養價值: 1. 柚子中含有高血壓患者
2013-09-06 6 -
椰子油有什麼作用?
椰子油是從椰子肉中提取而來,是白色或淡黃色脂肪,椰子油比一般食用油更加健康,因為椰子油是飽和油,烹調加熱時不會產生自由基;椰子油除了比食用油健康外,還有很多作用,下面就一起跟隨小編來看看吧。 椰子油的作用: 1、椰子油是飽和油,烹調
2013-09-06 3