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營養不良怎麼辦？
雖然現代人飲食多種多樣，但還是不乏營養不良的人群。營養不良怎麼辦呢?首先還是要看您屬於哪種類型的，然後才好“對症下藥”! 症狀一：頭髮乾燥、變細、易斷、脫髮 可能缺乏的營養：蛋白質、能量、必需脂肪酸、微量元素鋅。 營養對策：每日保
2013-09-06 9 -
香蕉皮你想不到的作用呢?
香蕉吃完了，皮大家一般都怎麼處理呢?相信很多人都會直接把皮扔進垃圾箱裡，可是大家一定想不到，香蕉皮也是大有用途的哦，現在就和小編一起看看它的妙處吧。 1、擦拭皮鞋、皮衣：香蕉皮可以用來擦拭皮鞋、皮衣、皮制沙發等，有長保皮製品光澤、延長
2013-09-06 9 -
六大疾病中醫針灸輕鬆搞定
社會的發展，人們的生活水準不斷提高，人們對養生越來月重視，對中醫也開始重新瞭解。特別是對中醫針灸的熱愛從女性朋友針灸減肥等方面就能體現。下面小編就為您介紹一些針灸善於治療的疾病，讓你更加瞭解中醫針灸治療。 善治神經肌肉骨骼系統病 針
2013-09-06 6 -
姜具有補腎壯陽的功效
冬吃蘿蔔夏吃姜，薑具有加快新陳代謝，抗炎鎮痛，調節男性前列腺的功效，可以治療男性前列腺疾病和性功能障礙等還可以到補腎壯陽的效果，一起來深入瞭解一下薑的神奇功效吧！ 小小薑塊能治百病 薑含有揮發性薑油酮和薑油酚，具有活血、祛寒、除
2013-09-06 6 -
啤酒鴨的製作方法
飲食講究的人，都不會錯過一道好菜，啤酒鴨。今天，小編就要向您介紹啤酒鴨的製作方法，讓您在家中輕輕鬆松做美食： 1.鴨肉洗淨，切塊 2.鴨肉放水裡煮一下 3.鍋中放入少許油，把煮好的鴨肉翻炒一下 4.鍋中放入啤酒(半隻鴨三瓶啤
2013-09-06 9 -
小編提醒:吃海帶切勿吃根
海帶含有豐富的營養，做法簡單方便，所以家家都喜歡吃。但是，吃海帶也有要注意的地方，就是千萬不要食用海帶的根部。 據測定，雖然海帶根的營養比海帶葉要高，但其中鋁的含量也較高。每100克海帶根含鋁135微克、而海帶葉則為5.7微克。鋁
2013-09-06 7 -
平民養生菜之一菜一湯
平民養生菜推薦，韭菜炒豬肝增強脾胃和蘑菇番茄湯，一菜一湯養生菜搞定! 韭菜炒豬肝增強脾胃 李時珍在《本草綱目》中說：“韭葉熱根溫，功用相同，生則辛而散血，熟則甘而補中，乃肝之菜也。”因此，適量吃些性溫的韭菜，可起到補人體陽氣、增
2013-09-06 12 -
只有吃對了素菜才能吃出健康
素食是一種新的文化，吃素的人越來越多，但我們是不是把素菜的營養都給吃進去了呢？正確的吃法做法真的可以讓我們健康，相反如果用錯誤的做法就會讓蔬菜失去本性了。 常吃素菜你肯定犯了這些錯 一、小火炒菜 維生素C、B1都怕熱。因此炒菜
2013-09-06 8 -
保護護眼的小天使——聖女果
聖女果你吃過嗎?知道它的養生功效嗎?現在的電腦是越來越多了，長時間面對電腦，會對眼睛不好的，而且很不舒服的，吃點什麼號呢?特別是對眼睛呢! 看電腦時間長了眼睛乾澀，是因為眼睛視網膜有一種感光物質視紫素，是由維生素A與視蛋白結合而成
2013-09-06 11 -
西蘭花蛋白質含量高
大白菜 alt="西蘭花菜中之肉蛋白質在含量高" src="http://static.cndzys.com/20160922/d1f45091c28d87f208e4ef4609b59c5e.jpg"> 營養師常告誡人們要少吃肉，可是
2013-09-06 15 -
分體質吃薑補腎壯陽
如今許多男性朋友為了補腎壯陽都在尋找各式各樣的方法，由於過於盲目而非常容易陷入誤區，很多人認為吃薑可以達到提高性能力的效果，其實吃薑也是分人的，並不是每個人都適合吃薑。 鮮薑：增強食欲，延緩衰老 中老年男性常會因胃寒、食欲不振導
2013-09-06 9 -
老年人健康之用藥習慣擺正確
很多的老年人都對藥物有很大的依賴性，經常是各類藥物一大堆，每天吃的飯比藥還多，也正是由於老年人心理上的依賴，使得很多老年人養成一個習慣，只要身體有一點不適，就要馬上用藥，其實，這個習慣對於老年人健康是非常不好的。 很多老年人都有這
2013-09-06 6 -
老年保健品消費騙術大揭露
越來越多的老年保健品充斥著保健品市場，老年人以及子女也開始通過保健品的方式來為自己補充營養，其實，對於並不健全的老年消費品市場來說，存在很多的消費騙術。 老年保健品消費存在問題的主要原因：一方面是一些商家利益熏心，利用老年人科技水
2013-09-06 17 -
孕期吃蝦比吃魚更健康
魚和蝦都是很適合准媽媽在孕期吃的食物，最近就有准媽媽問我，到底是吃蝦好還是吃魚好呢？我認為准媽媽在孕期吃蝦比吃魚更健康，下面我從3個方面來給大家說說。 營養價值 蝦含有20%的蛋白質，是魚、蛋、奶的幾倍至幾十倍，並含有豐富的鉀、碘、鎂
2013-09-06 5 -
讓你吃肉吃出健康來
有很多的研究機構表示，吃肉會導致疾病的產生，那是因為過量吃肉才會有發生的。肉中也有一些物質難以替代的，如果說不吃肉是不好的，吃多了也是不好的，怎麼健康吃肉，下面小編來告訴你! 一、每天75克肉，營養又健康 肉中的蛋白質我們還可以
2013-09-06 5 -
鹽水花生蘆薈
鹽水花生蘆薈是有著很好清熱功效的涼拌菜，風味獨特、營養豐富，一起來學習下製作方法吧! 主料: 生花生0.5千克。輔料:蘆薈、甜椒片、芫荽。調料:食鹽。 做法: 1.剔除黴變、發芽的花生,洗淨花生,放入清水用小火煨,直至齒咬噴
2013-09-06 8 -
讀悟老子的《老子》（五）：《老子》修身
老子修身 老子說：“修之於身，其德乃真”。強調了修身實踐對悟道的不可替代的意義。廣義地說，一部道德真經均為老子“修之於身”之所得。人法地，地法天，天法道，道法自然的宇宙律也是修身感悟之所得。狹義地說，老子的健康、長壽、智慧均得益自身的
2013-09-06 19 -
酸菜牛肉
原料： 醃牛肉250克，酸菜莖薄片200克，以蔥白、辣椒、蒜茸為配料 製作過程： 1.用芡湯、糖、醋與濕澱粉調為芡 2.燒鍋入油,牛肉放入,拌炒至僅熟放入漏勺裡 3.鍋中留油,將配料、酸菜片放入鍋中炒香,放入牛肉炒勻,淋入紹酒
2013-09-06 4 -
清補涼煲瘦肉湯
材料： 清補涼半斤，瘦肉一斤 做法： 所有材料洗淨，瘦肉先用滾水烚一下，再和清補涼放進一大煲中，放水半煲水，大火煲先煲半小時，再加水轉細火煲三四小時落鹽調味即可。 心得： 天氣乾燥，這湯水很滋潤，又可以利尿，身體虛弱也可以食用
2013-09-06 28 -
糯香排骨
主料： 嫩豬排180克、糯米(泡好的)200克、生薑5克、青、紅椒各1只。 花生油5克、鹽7克、雞精2克、白糖1克、濕生粉適量、熟豬油1克。 糯香排骨的做法： 1、嫩豬排砍成長塊、生薑去皮切米，青、紅椒成細米。 2、將砍好的排骨
2013-09-06 12
