材料：
清補涼半斤， 瘦肉一斤
做法：
所有材料洗淨， 瘦肉先用滾水烚一下， 再和清補涼放進一大煲中， 放水半煲水， 大火煲先煲半小時， 再加水轉細火煲三四小時落鹽調味即可。
心得：
天氣乾燥， 這湯水很滋潤， 又可以利尿， 身體虛弱也可以食用， 名字叫清補涼， 其實一點也不會寒涼。 清補涼可以到中藥店買得到。
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1回答
剛懷孕一個多月要天天喝瘦肉湯不
您好，在懷孕期間飲食要均衡搭配，不是單一的食用某些食物，蔬菜及水果等也可以食用的，但是避免食辛辣冰冷食物，在懷孕的前三個月也有必要服用葉酸的，避免引起胎兒神經管畸形，前三個月也是避免接觸電腦的，懷孕... [詳細答案]
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