聖女果你吃過嗎?知道它的養生功效嗎?現在的電腦是越來越多了， 長時間面對電腦， 會對眼睛不好的， 而且很不舒服的， 吃點什麼號呢?特別是對眼睛呢!
看電腦時間長了眼睛乾澀， 是因為眼睛視網膜有一種感光物質視紫素， 是由維生素A與視蛋白結合而成的。 而電腦螢幕的光波會損傷眼睛裡的視紫素， 時間長了， 眼睛就會有疲勞感、眼屎增加、眼睛乾澀發癢等表現。
如果將眼睛比喻為照相機， 視紫素則視為底片， 底片不夠時， 照相是無法進行的。
所以， 要視紫素這個“底片”充足， 就先要保證其合成元素維生素A的充足，
別看聖女果個頭小， 它可是十足的維生素倉庫。
聖女果裡的維生素A的含量在果蔬中屬於佼佼者， 另外聖女果中還含有豐富的維生素C和維生素P， 可以清除自由基， 具有很強的抗氧化能力， 從而能保護細胞的去氧核糖核酸， 避免基因突變。
同時， 聖女果中的果膠成分能增加皮膚的彈性， 所以把它當成零食來吃， 既能美容又能保護眼睛。
聖女果連皮一起吃最好， 如果擔心其中殘留農藥， 就用鹽搓一搓， 然後用清水沖洗乾淨即可。 但是， 聖女果存放時間過長， 營養成分會流失， 所以儘量趁新鮮時吃。
夏季到了， 聖女果也是隨處可見了， 希望常用電腦的人士多多食用哦!
