柚子的營養價值有哪些?

柚子是人們經常食用的水果之一， 但是柚子的營養價值有哪些您知道嗎?吃水果， 不能白吃， 要找到適合自己的水果， 這樣對身體的好處才會倍加明顯;要找到適合自己的水果， 首先我們就得先瞭解其營養價值。

柚子的營養價值：

1. 柚子中含有高血壓患者必需的天然微量元素鉀， 幾乎不含鈉， 因此是患有心腦血管病及腎臟病患者(如果腎功能不全伴有高鉀血症， 則嚴禁食用)最佳的食療水果;

2. 柚中含有大量的維生素C， 能降低血液中的膽固醇;

3. 柚子的果膠不僅可降低低密度脂蛋白水準， 而且可以減少動脈壁的損壞程度;

4. 柚子還有增強體質的功效， 它幫助身體更容易吸收入鈣及鐵質， 所含的天然葉酸， 對於懷孕中的婦女們， 有預防貧血症狀發生和促進胎兒發育的功效;

5. 新鮮的柚子肉中含有作用類似于胰島素的成分鉻， 能降低血糖。

柚子的營養價值如此豐富， 相信是很多人都適用的水果， 但是還是要提醒大家， 柚子屬涼性水果， 脾胃不好的人， 要慎用。