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“三步走”製作韭菜雞蛋餅
韭菜,是我們生活中常吃的一種的蔬菜。韭菜做成的菜肴那就更加美味可口了,韭菜加雞蛋做成韭菜雞蛋餅則是最完美的搭配。下面小編就為大家介紹如何製作這道美味佳餚,分成三步即可。 韭菜雞蛋餅: 主料:雞蛋3個.韭菜一把 調料:1)鹽.雞
2013-10-05 4 -
豆渣菜根抗癌通便
豆渣菜根抗癌通便,在日常生活中我們經常會發現在做飯的時候經常會扔掉一些看上去沒有用的菜根或者菜葉,專家表示說其實這些東西對於我們的飲食上也是非常有幫助的。 一、豆腐渣膳食纖維、鈣等營養素含量高,低熱能、低脂肪,是抗癌、通便、降脂、降糖
2013-10-05 6 -
哪些食物不能連皮一起吃
哪些食物不能連皮一起吃,老人家經常會說我們應該多吃蔬果的皮,因為皮是最有營養的,專家表示說有些是可以連皮吃的,有些就不能。 柿子,柿子未成熟時,鞣酸主要存在於柿肉中,而成熟後鞣酸則集中于柿皮中。鞣酸進入人體後在胃酸的作用下,會與食
2013-10-05 7 -
高血脂老人適合喝山楂粥
高血脂患者的飲食很重要,平時應少吃含糖分的食物,多吃一些粗糧,多吃有助於降糖的菜。老年患者必須注意飲食調配,宜低脂,在烹調時少用油脂,儘量採用植物油,少用動物油。老年人消化機能減退,過飽易引起消化不良,忌飲食過飽。老年人肝臟解毒功能較差
2013-10-05 6 -
黃瓜是可以美容的瓜菜
營養學家介紹說:黃瓜是可以美容的瓜菜,很多愛美的女性朋友都知道黃瓜是可以美容的蔬菜之一,很多愛美的女人都會把黃瓜切片敷在臉上。而且黃瓜生吃的時候口感爽脆,更是受到不少人的青睞。 經常食用或貼在皮膚上,能有效地抗皮膚老化,減少皺紋的
2013-10-05 4 -
中醫養生就是順應自然
每個人都想養生,談起養生,每個人都有自己獨特的一套理論,但是真正這樣去做的人又有幾個呢?這邊剛讀了如何如何去順應自然的變化,那邊又開始吸煙喝酒,這樣的養生不是沒有作用嗎?養生不是要特地的去養什麼,也不是靠吃一些靈丹妙藥去抵抗疾病而是通過
2013-10-05 7 -
嚼枸杞子緩解老人口乾舌燥
在平常的生活中,不少老人常常感覺口幹,沒有唾沫甚至唾液稀少。醫學稱其為生理性口幹,認為這是由於老年人口腔腺體的萎縮,唾液排泄削減所致。 1.每日飲食幹稀結合,儘量多喝湯湯水水,注意不宜過鹹,否則會加重口幹,避免辛辣食物。 2.多
2013-10-05 19 -
抗秋燥的高手-蓮藕
精鹽img alt="抗秋燥的高手-蓮藕-大眾養生網" src="http://static.cndzys.com/20160922/a9170dde57fb46074b497760593a1c4c.jpg"> 秋季由於天氣乾燥,很容易
2013-10-05 4 -
糖尿病患者可以吃的5種水果
新鮮水果,是大自然恩賜給人類的寶物,它有豔麗的外形,醉人的芳香,甘美的滋味,對人體健康起著不可缺少的促進作用。據目前所知,水果一是可以為人體提供豐富的維生素C、維生素E和胡蘿蔔素,可起有效的抗氧化和抗衰老作用;二是水果能為我們補充纖維
2013-10-05 7 -
中醫美容:女人的美麗是由內而外的
何為美麗,美麗是一種氣質,是一種有內而外散發的魅力,不是靠體外的修飾,而是自身的一種表達,那麼如何調養好自身呢?從中醫的角度,就要我們去通過養心、藥物、針灸或者沐浴按摩來調理。 當“美是由內而外”的思潮開始為追求自然、整體美的新女
2013-10-05 6 -
新鮮的雞蛋的做法——醉蛋
雞蛋是生活中補充蛋白質的好食品。不是清水煮雞蛋,就是炒雞蛋,最多是做個茶葉蛋或鹹雞蛋。這些雞蛋的吃法有沒有厭倦呢?今天小編就教你新的雞蛋的做法,來學學吧! 醉蛋 用料:雞蛋20個,精鹽 25克,白酒 100克,花椒2克。 製作
2013-10-05 13 -
女性喝紅酒預防乳腺癌是謊言
適量飲酒對身體是有好處的,但是喝紅酒防治乳腺癌,這是個謊言,因為紅酒對於乳腺是非常不利的。這是美國弗雷德·哈欽森癌症研究中心的最新研究發現。 這項研究的第一作者波利·紐科姆9日說,以前一些研究曾顯示,紅酒有助預防心臟病和前列腺癌等
2013-10-05 9 -
鬱悶和糾結的時候不妨跑跑步
生活中人們難免會有傷感的情緒,運動是一項對人的情緒改變很有好處的,如果你遇到什麼不開心的事情,跑跑步能幫你消除心中的鬱悶,這種簡單可行的方法,既不會產生副作用,又對人體是有益的何樂而不為呢? 大多數的沮喪人都缺乏運動,而跑步是有氧
2013-10-05 7 -
冰箱使用常識 五個必知禁忌
冰箱是現代人家用電器中使用頻率最高的一個電器。冰箱最大的功效可以就可以幫助食物保鮮,延長食物的食用週期。為了能夠更好地發揮冰箱的功能,五個必知禁忌您一定得知道。 1.食物不宜過滿 冰箱存放食物不宜過擠,最好是留有一定的空隙,這樣
2013-10-05 9 -
女人不得不知的養生三大誤區
現代年輕的女性越來越注重養生,有的是隨波逐流,隨便在雜誌上看到關於養生的方面就全部記下來然後一一實施,但是美眉們你們知道嗎?有些養生方法是極為不合理的,下面小編會幫助大家走出誤區。 誤區一:飯後馬上刷牙 錯!口腔學專家最新研究認
2013-10-05 3 -
運動後正確的補水方式
人們都知道水對於身體的重要性,但是你知道運動後該怎麼補水?怎麼才算科學的補水呢? 你在運動中流失多少水 想不到吧!跳上一小時的有氧舞蹈所流失的汗量,竟然接近一瓶小包裝的礦泉水。運動的流汗量主要和運動環境及運動強度有關,當運動強度
2013-10-05 4 -
小編分享適合現代男性的黃金食譜
世界上有多少有大肚楠?又有多少男性在擁有高壓的社會下,擁有健康的身體?現在的男性朋友,由於工作的壓力,生活的壓力,讓自己的身體健康越來越差,疫病也越來越多,今天小編介紹幾款適合現代男性飲用的黃金食譜。 番茄 番茄保護前列腺 番茄紅素
2013-10-05 10 -
老人冬季如何呵護口腔健康態
保持口腔健康是老年人冬季保健的主題之一。口腔疾病在老年人中也具有很高的發病率。老年人如何保護自己的口腔健康呢?我們一起來看看專家是怎麼說的。 老年人保護口腔健康,如何進行最給力呢?老年人口臭是指經口腔呼出帶有各種異味的氣體。這種口腔疾
2013-10-05 5 -
有多少疾病和啤酒有關?
“啤酒病”聽說過嗎?也許在日常生活中,發現很多的疾病,但是你知道哪一種疾病和啤酒有關嗎? 啤酒含有豐富的糖類、維生素、氨基酸、無機鹽和多種微量元素等營養成分,稱為“液體麵包”,適量飲用,對增進食欲、促進消化和消除疲勞均有一定效果。
2013-10-05 2 -
教你十分鐘快速解除身體疲勞
上班族一般在工作時一坐就是十幾個小時,身體長時間得不到休息,長此以往身體容易生病,下面小編介紹給大家幾個小的健身法,讓你幾分鐘之內緩解疲勞 一、彈腦 端坐在椅子上,兩手掌心分別按兩隻耳朵,用食指、中指、無名指輕輕彈擊腦部,自己可聽到
2013-10-05 4