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運動健身容易出現的那些危險信號
適當的運動有益身心健康。那麼你知道日常運動過程有什麼危險信號說明運動過度不利於健康呢？日常生活中，運動過程出現的各種不適讓你的身心受到傷害，健身人群一定要注意。1、運動時心率不增：人在運動時心跳會加快，運動量越大，心跳越快，如果運動時心率
2013-10-08 5 -
長期吃辣小心惹胃癌！ 這9種人千萬別吃辣
很多女性喜歡吃辣，甚至無辣不歡。天天麻辣香鍋、水煮魚、酸辣蝦、酸辣粉……小編提醒你：辣味美食雖好吃，身體健康更重要！尤其是這9類人，千萬不能吃辣。長期吃辣還會惹來胃癌！如今，水煮魚、麻辣香鍋、烤魚、辣火鍋……辣無疑是當今最流行的味道。辣味
2013-10-08 13 -
喝牛奶容易發胖? 揭開牛奶的9個健康真相
你會喝牛奶嗎？從抗生素的傳聞，到“增肥”的謠言，最普通不過的牛奶現在卻成了最容易被大家誤會的食物；關於牛奶的種種誤區，你有沒有疑惑過呢？下面，讓我們一起來做9道判斷題，解開喝牛奶的健康真相。1、喝牛奶容易增肥？錯牛奶是增肥食品？當然不！這
2013-10-08 11 -
塑膠奶瓶的材料類型和消毒方法
塑膠奶瓶是奶瓶種類中最常見的，然而，塑膠奶瓶也是有很多不同材質的哦。所以，新媽媽在給嬰兒選擇奶瓶前不如先來瞭解塑膠奶瓶的材質和消毒方法吧。 塑膠奶瓶的不同材質 PP奶瓶：PP又稱為聚丙烯，輕巧耐摔，易清洗，安全不含雙酚A，廣泛應用於奶瓶
2013-10-08 22 -
秋天早晚溫差大 如何給寶寶穿衣
秋天的早晚溫差較大，媽媽要正確為孩子增減衣物，這樣才會使嬰幼兒不會生病。那麼，具體要怎麼做呢？下面小編就來為大家介紹。 秋天寶寶穿衣原則 腹部保暖 秋季可以一天經歷兩個季節，天氣時而涼爽時而悶熱，寶寶特別容易腹瀉。腹部是“脾胃之所”，保
2013-10-08 8 -
節後清理腸胃可以吃什麼
1.山楂幫助消耗脂肪 我們常常在吃多了東西，不太好消化的時候吃點山楂丸，因為它可以幫助我們迅速消化。因為山楂中含有的粗纖維高達20%，可促進腸蠕動。山楂還可以增加胃蛋白酶活性，所含的脂肪酶能促進脂肪分解，起到消食積、助消化作用，在
2013-10-08 5 -
治口苦口臭的4種中藥
1、黃芩片 黃芩片3粒，研為細末，清水調為糊狀，分成兩份，外敷雙足心湧泉穴，每日1換，連續3—5天。可清熱解毒，適用於口臭、口苦。 2、黃連膠囊 將黃連2粒，去掉膠囊衣，研為細末，清水調為糊狀，分成兩份，外敷雙足心湧泉穴，每
2013-10-08 24 -
治療口臭的12個簡單食療偏方
口臭治療偏方 1、淨白蜜30克兌溫水，1次燉服。 2、甘草3克、川芎6克、丁香9克、白芷15克，分別磨成細末，混合均勻，用蜜調成丸，食咽，每日2次。 3、食鮮菜葉汁。取新鮮的青菜葉（或蘿蔔葉、萵筍葉）用水沖洗乾淨，涼開水沖一遍
2013-10-08 7 -
常吃五穀雜糧抗癌效果好
現代人飲食過於精緻，導致疾病的發生，如：肥胖、糖尿病、高血壓、心臟病、癌症…等日益嚴重，專家紛紛建議，應該減少精緻飲食並提高粗食比例，因此增加五穀雜糧的攝取，已成為改善飲食及維持健康的首選。 五穀雜糧是包含各種不同種類的全穀物、全
2013-10-08 15 -
抗癌食譜：薏米多彩粥
抗癌食譜：薏米多彩粥 材料：大米100g，薏米75g，大棗、蓮子各50g，嫩玉米粒40g。 做法： 1.將薏米洗淨泡透撈出瀝去水分，蓮子洗淨用溫水泡軟，大米、嫩玉米粒、大棗洗淨，大棗去核切丁; 2.鍋內放入1千克清水，放入薏
2013-10-08 7 -
抗癌食譜：滋補豬骨粥
抗癌食譜：滋補豬骨粥 材料：小米、大米各100g，豬脊骨350g，水發香菇、水發黃豆各75g，菠菜50g，枸杞子5g，蔥段、薑片、料酒各10g，精鹽2g，胡椒粉0.5g。 做法： 1.將豬脊骨洗淨剁成大塊，香菇去蒂洗淨，切成粒
2013-10-08 8 -
抗癌食譜：菇棗瘦肉飯
抗癌食譜：菇棗瘦肉飯 材料：黑米、大米各200g，水發香菇175g，豬瘦肉100g，大棗75g。 做法： 1.將黑米放入容器內，加入清水反復淘洗乾淨，再加入清水浸泡3小時撈出，瀝去水分，大米洗淨撈出瀝去水分; 2.香菇去蒂洗
2013-10-08 78 -
抗癌食譜：豆芽排骨湯麵
抗癌食譜：豆芽排骨湯麵 材料：豬排骨、刀切面各300g，黃豆芽150g，香菜5g，料酒、薑蒜汁、醬油各10g，精鹽3g，味精1.5g，湯800g。 做法： 1.將豬排骨剁成塊，下入沸水鍋中汆去血污撈出，鍋內放入湯、料酒、薑蒜汁
2013-10-08 14 -
抗癌食譜：雞絲玉米湯麵
抗癌食譜：雞絲玉米湯麵 材料：玉米麵條150g，淨雞肉、水發木耳、水發黃花菜各50g，蒜末10g，料酒5g，精鹽3g，味精2g，濕澱粉1.5g，植物油20g。 做法： 1.將雞肉洗淨瀝去水分切成絲，木耳去根洗淨，瀝幹水分，切成
2013-10-08 9 -
癌症病人一日三餐怎麼吃
一日三餐，“粗茶淡飯”足矣 家裡有個腫瘤患者，一日三餐該怎麼巧安排?不少“當家人”都為此發過愁。 “其實粗茶淡飯最實在，大部分情況下，吃得和正常人一樣，甚至胃口好就鼓勵儘量多吃，已經足夠滿足腫瘤患者身體需求了。”專家強調稱，腫瘤患
2013-10-08 49 -
3種時尚心理病容易“盯上”上班族
如果你是工作狂，那麼你需要警惕以下三種病症。由於工作的快節奏和獲取資訊的管道增多，這部分人都習慣於從網路、電視、電子讀物上獲取資訊。若對網路、電子讀物過分依賴，則會發展成為病態心理，嚴重時可能轉化成強迫症。下面，小編為大家介紹上班族易得的
2013-10-08 5 -
綜合瞭解什麼是重症肌無力
重症肌無力是一種罕見的疾病，患者全身肌肉感到無力，活動後極易疲勞。男女老幼都會患此病，但女性患者常比男性多一倍。 重症肌無力的症狀 一側眼瞼松垂，或出現複視;自早上開始，逐漸惡化。 咀嚼及吞咽困難;在進食過程中，一旦頜部及喉部肌肉
2013-10-08 7 -
研究新發現：個子高的女性易患癌
女性身高和身體品質指數更高，會增加卵巢癌風險。近日，《公共科學圖書館·綜合》雜誌刊登一項新研究發現，英國牛津大學科學家主持完成的這項新研究，涉及10萬多名參試婦女。結果發現，在卵巢癌其他病因不變的情況下，身高和體重是女性卵巢癌的兩大
2013-10-08 18 -
節後吃些清淡更養生 推薦4款美味齋菜
國慶佳節很多人都和親朋好友外出吃大餐，大魚大肉難免給腸胃造成一定的負擔，節後可要好好刮一刮肚子裡的油水了，這時候不妨煮些美味的齋菜來吃吃，今天小編就推薦4款美味齋菜，趕緊來一試為快吧。醬燒齋菜材料：黑木耳50克、蘑菇50克、腐竹50克、食
2013-10-08 9 -
節後清腸大行動 給腸胃來個健康SPA
十一長假High完銷假歸來，摸著肚皮在煩惱吃太多大魚大肉？整理照片後感慨上班神馬的真是弱爆了？節日暴飲暴食、煙酒無度、遊樂過度或者舟車勞頓過於勞累，身體得不到喘息的機會，回到緊張的工作環境中，難免都會感覺胃口差、口幹易上火、嗜睡、焦慮不安
2013-10-08 10
