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炎炎夏季 三種水果絕對不能多吃
胡蘿蔔 炎炎夏季是吃水果的好時候，水果超市里滿目琳琅的水果，讓很多人不知該如何選擇，但今天小編要提醒大家的是，有三種水果絕對不能多吃，即：荔枝、桃、杏，這三種美味水果為何不能多吃呢?一起來看看就知道了。 夏季不宜過多食用的水果：
2013-10-08 15 -
冬季易流鼻血 不可抬頭止血
冬季氣候典型的特點是寒冷乾燥。長期在一冷一燥的環境下，就會使很多人出現流鼻血的情況，專家建議冬季易流鼻血，不可抬頭止血。 中醫專家解釋：冬季風多，空氣乾燥，鼻黏膜的水分蒸發很快，會變得乾燥，鼻黏膜上的血管就失去了彈性，變得很脆弱。如果
2013-10-08 4 -
養生應該“順四時”
現在越來越多的人知道了養生比致病重要。就讓中醫帶我們體會一下養生的魅力。瞭解一下何為“順四時”。 “順時”其實不深奧 一說起中醫養生理論，人們往往覺得深奧難懂，中醫養生其實很“親民”，“對於家中、辦公室的溫度，就應該按照順四時理論而
2013-10-08 7 -
三九天上火 四大食譜減肥又去火
減肥。 寒冬易上火，四大食譜去火減肥： ;實火表現為上腹不適、口幹口苦、大便幹硬。 ;到火盛至某一個階段，胃部出現發炎現象，就會變成什麼都吃不下，可以說是物極必反。中醫認為，胃火調節應當遵循清熱、清滯的原則，要飲食節制，
2013-10-08 7 -
佛教養生—我們為什麼會選擇不同的生活
大千世界，各種各樣的人每天都在演繹著不同的生活，但是你知道為什麼每個人的生活都是各不相同嗎？除了客觀的因素之外，左右我們選擇的還有三樣：欲望、情緒和想法： 欲望促使我們追求。其中，有善、不善、無記三類，毋須全面否定。欲望不同，故產生幸
2013-10-08 10 -
不想變笨，肉就少吃
喜歡吃肉不是你的錯，吃的太多可就不太好嘍，過多吃肉直接影響你的智力，誰都不想變得笨笨的是不是? 有科學家在實驗室裡對30歲後的女性和男性在10歲也就是智商完全成熟時的飲食情況進行調查，其中有4.5%的人習慣進食蔬菜類食品，而有12
2013-10-08 7 -
治療眼耳病的小驗方
枸杞子�間有許多小驗方，下面就給大家介紹治療眼耳的方法，一起來看看吧。 1、電光性紅眼病：用人乳滴入眼內，閉眼10分鐘，一日二次，一次二滴，有特效，忌辣。 2、結膜炎(非電光紅眼病)：用綠茶水，每日洗眼3-5次，一般2-3天有消炎
2013-10-08 5 -
關愛女人一生的中草藥
女性在特殊的生理期往往需要特別的呵護。這時，中草藥常常派上用場，緩解女性生理期的痛苦。不過中醫指出，女性在不同的年齡段、不同的生理期所需的中草藥也是有所不同的。我們一起瞭解女人一生中所依賴的中草藥有哪些吧！ 青春期用當歸、薏仁 青
2013-10-08 6 -
小編介紹運動時間的飲食
【對於運動時間來說】 1、運動時間：清晨運動 原則：根據個人喜好，可以空腹運動或正常進食，但需在運動前、中、後補充足夠的水分 不發胖的選擇：如果有點餓，可以喝些飲品，如牛奶、果汁、豆漿等補充水分，又有飽足感;加片含纖維豐富的餅乾或
2013-10-08 6 -
改善口臭的小偏方
口臭的患者較為多見，對生活和交往都帶來很大的麻煩。中醫治療按照辨證施治，通常將此分為四型：胃火口臭、食積口臭、痰熱口臭、虛熱口臭，每種都用不通的治療方法。 治療口臭的幾則小偏方 方法1：香菜20棵，甘草30片，蘋果一個切成塊，一
2013-10-08 6 -
看古代人的“養生之根”
古人就提倡養生，下面就一起去領略古人的養生魅力吧。其實在道德修養與健康、養生和關係方面，古人將它看成是“養生之根”。 孔子提出“德潤身”，“大德必得其壽”，“仁者壽”，“修以道，修道以仁”等觀點。仁，指的是人與人之間同情、友愛的情感。
2013-10-08 10 -
老年人少食多餐時間要合理
老年人消化功能減退，每餐不宜多吃，但為了防止營養攝入不足的情況，可以採用少食多餐的方法少食多餐，並不意味著可以有餓感就加餐，那麼怎樣安排四頓飯的時間呢? 可以有以下幾種方法： 1、通常早餐和午餐的間隔時間比較短，午餐和晚餐的間隔
2013-10-08 8 -
菊花的妙用
導語：菊花，味微辛、甘、苦，性微寒。能疏散風熱，清肝明目，平肝陽，解毒。 菊花主治散風清熱，平肝明目。用於風熱感冒，頭痛眩暈，目赤腫痛等，菊花通常被人們代茶飲，下面小編為大家介紹幾種以菊花為主料的茶飲： 1 菊花山楂茶 取菊花10
2013-10-08 6 -
家用跑步機的保養及使用常識
現在市場上跑步機的銷售量越來越高了，那麼我們怎麼對跑步機保養呢?可以讓跑步機年齡更高，也更安全。既然那麼受到大家的青睞，那麼我們在使用時需要注意什麼呢? 跑步機健身的突出特點是健身不受環境限制，簡單易學，男女老少皆宜，對人體肌肉、
2013-10-08 32 -
三個穴位按摩讓“夏打盹”能緩解
“春困秋乏夏打盹”，夏天最容易打盹，夏天人們往往會感到很疲勞，如何做穴位按摩使身體能夠解乏呢？按摩哪些穴位能讓解除夏打盹的困擾呢？我們一起來看一看。 太陽穴 位置與功能：位於眉梢與眼外角連線中點，向後約一橫指的凹陷處，按摩此處不
2013-10-08 6 -
小兒脾胃不和按摩法
兒童臨床多見脾胃疾患，如積滯、疳證、嘔吐、腹瀉等，常用的按摩手法有： 摩腹：用掌心或四指在腹部順時針或逆時針方向撫摩，具有健脾和胃、理氣消食的作用。患兒取仰臥位，術者用掌心或四指在腹部順時針撫摩，每天一次。 揉足三裡：用拇指指腹順時
2013-10-08 9 -
糖尿病吃什麼
三高正在影響這老年人的健康，其中糖尿病是最常見也最難治療的疾病之一，那麼應該怎樣預防和治療呢？其實日常飲食是最關鍵最重要的一步，一起看一下日常飲食因注意什麼吧！ 糖尿病飲食治療 (1) 控制總熱能是糖尿病飲食治療的首要原則。攝入
2013-10-08 4 -
按壓腋窩巧治心悸
我們的心臟很脆弱，它總會出現這樣那樣的問題。心悸也是一種常出現的疾病，下面我就教大家按摩治療的方法。 心悸是一種常見的症狀，一般認為與心臟活動過度有關。下面介紹一種治療功能性心悸的中醫經絡療法，即按壓腋窩，其方法簡便、療效獨特。 具
2013-10-08 10 -
頭部刮痧的養生功效
刮痧是中醫健康養生的一種方法，在我們的日常生活中應該多多注意自己的身體健康。中醫養生之頭部刮痧養生妙招，讓你的頭部輕鬆健康。 頭部迴圈的經脈有督脈、膀胱經、膽經三焦經，頭部刮痧是給大腦補充氧氣，有助於迅速緩解腦缺氧的各種症狀，消除腦
2013-10-08 10 -
中醫艾灸治療夜間尿頻方法
當出現夜間頻繁跑廁所，出現尿頻的現象時，不要以為是自己水喝多了而不去理會，這個時候要住進對症治療更為重要。中醫理論認為，腎主水，司開闔，膀胱貯藏尿液，故夜間尿多尿頻多責之於腎與膀胱，實為陽氣虛衰所致。 素體陽虛或年高久病致腎陽不足，
2013-10-08 6
