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你知道飲用藥酒的五個誤區嗎？
藥酒即稱之為藥酒，必定是有一定的藥效，可以治療疾病。所以飲用藥酒要根據體質、季節、地域、年齡、性別等不同來辨證飲用，對症下藥，不過很多時候一些朋友會有這樣那樣的飲用誤區，下面小編介紹飲用藥酒的五個誤區。 誤區一：藥酒補酒不分 服
2013-10-08 8 -
教您泡制美容魚腥草保健酒
美容魚腥草保健酒 m由凡由魚腥草、蜂蜜、黃酒等泡制而成，具有皮膚有著極好的滋養作用。下面小編介紹一下如何在家自己泡制它吧，記住每天堅持飲用哦，這樣才會真正起到作用呢！知道了嗎？ [配方] 魚腥草400克、蜂蜜100克、黃酒150
2013-10-08 5 -
抬起頭 豐胸運動開始啦
抬起頭，豐胸運動現在要開始嘍，現在已不是遠古時代，不需要遮遮掩掩，這是一個開放的時代，要的就是自信與挺拔，跟著我一起動來，我們的口號是：“不再做太平公主!” 動作1：屈腿舒展式 step1：吸氣，右腿向內屈膝，左腿伸直。手心交叉
2013-10-08 5 -
紅茶具有養胃功效！
紅茶是我們日常生活中最常見的茶藝之一，具有很高的養生功效。如：提神消疲、生津消熱、消炎殺菌、強壯骨骼、舒張血管等，非常適合現代的辦公一族。為什麼呢?因為紅茶還具有養胃的功效。 紅茶的功效——養胃 人在沒吃飯的時候飲用綠茶會感到胃部不
2013-10-08 10 -
當歸六黃湯緩解更年期盜汗症狀
過了50的女性朋友似乎不可避免的進入了絕經期，開始面對更年期的各種煩惱，其中最常見的情況就是盜汗，晚上睡覺不知覺的就會出汗，醒來被子、枕頭都濕透了，這種情況下，可以建議女性朋友服用當歸六黃湯 中醫學認為，晚上愛出汗、出汗異常在醫學
2013-10-08 21 -
健康飲用豆漿的方式你瞭解多少
豆漿是一種很有營養價值的飲品，正確的飲用方法可以增加多種營養物質，但是很多人並沒有認識到不正確飲用豆漿的危害，專家認為不正確的飲用會傷害人體健康。下面一起瞭解如何飲用豆漿。 1、豆漿性質偏寒，消化不良、嗝氣和腎功能不好的人，最好少
2013-10-08 9 -
綠色蜂蜜的食療價值非常高
綠色蔬菜對人體有很好的補充營養的作用，蜂蜜也有著方面的功效。如果兩種類似的食品混合起來吃會不會更有營養呢？下面一起瞭解綠色蜂蜜的食療功效。 蜂蜜番茄汁：新番茄適量，洗淨壓取汁液，一玻璃杯汁液添加一湯匙蜂蜜調勻，每天飲服2-3次，能
2013-10-08 8 -
高齡產婦坐月子時應注意事項
為了使月子裡的產後媽媽儘快恢復起來，老人們總是叮囑手媽媽們：“這不能做，那個不能吃!”比如月子不能洗澡、不能運動、不能梳頭…… 其實坐月子，對於高齡媽媽來說，坐月子中有太多的誤區了。在從事母嬰護理多年的諮詢和服務中，發現高齡媽媽的坐月
2013-10-08 5 -
專家教你辦公族如何鍛煉
越來越多的白領已經在城市蔓延開來，對於辦公族的白領來說運動就成了他們奢望的享受，其實辦公在上班期間也可以邊工作邊鍛煉的。 空抓：雙手在空中反復抓捏，不僅能使手靈活，而且能改善上半身的血液迴圈，還可祛肩部酸痛、頸椎病和偏頭痛，尤以對肩周
2013-10-08 4 -
中醫告訴你低血壓的保健操
現在高血壓患者越來越多，因此很多人都開始注重高血壓患者的保健事宜，但是還是有一部分人患有低血壓，那麼低血壓我們應該如何保健呢?請聽專家為我們解答。 低血壓症狀多見於年輕女性，一般是由缺鐵性貧血造成的。 表現為全身乏力、頭暈目眩，易
2013-10-08 9 -
准媽媽們如何選擇鈣片？
孕婦孕期要注意補鈣，但是如何補鈣？大量的補鈣廣告該相信哪個？下面專家就給你支招，讓你輕鬆選對鈣片。 選擇鈣元素含量高的鈣片 我們所見到的鈣製劑其實在鈣元素含量上有很大差異，孕媽咪在購買時不要只注意鈣化合物的含量。例如，碳酸鈣的鈣元
2013-10-08 7 -
肺活量決定老人是否長壽
衡量身體素質的一個重要指標就是肺活量，老年人的生理各項功能都會逐漸衰老，並且隨著活動量的減少。肺活量也隨之降低，在專家的證實中“同齡的老人，肺活量越大，身體越健康，也會越長壽。 老年人除了適量的運動可提高老年人肺活量外，經常進行胸
2013-10-08 8 -
五種方法讓老年人心理更年輕
老人除了要注重身體健康外，也要注重自己的心理健康，老年人心理要保持健康年輕，才能讓老人生活的更加幸福。下面的5種方法教你讓老年人心理更年輕。 鞏固愛情 俗話說“少年夫妻老來伴，恩愛夫妻多長壽”。愈是年老愈要珍惜、鞏固愛情。老年夫婦切
2013-10-08 5 -
口腔潰瘍的原因及日常護理介紹
口腔潰瘍，又稱為“口瘡”，是發生在口腔粘膜上的表淺性潰瘍;引發口腔潰瘍的原因很多，如：上火、消化系統疾病及功能紊亂、內分泌變化等等因素，一旦患上口腔潰瘍，患者一定要注意日常護理，否則會久治不愈。以下是口腔潰瘍的原因及口腔潰瘍患者的日常護
2013-10-08 15 -
降血糖做有氧運動最有效
隨著人們生活條件的不斷提高，糖尿病，高血糖成為了人類的特大殺手之一，那麼如何利用運動來降糖養生呢?下面跟小編來研究一下吧.據美國一項新研究發現，2型糖尿病人如果可以堅持做有氧運動，並結合力量鍛煉可以起到很明顯的降糖作用. 美國一項
2013-10-08 10 -
中醫是如何治療女性眩暈症的
眩暈症是中老年女性的多見症狀，但是大多數人卻分不清什麼是頭暈，什麼是眩暈。多數人得了眩暈症不夠重視，認為只要躺一躺休息下就會好。事實上，眩暈症並不是頭暈。貧血、腦腫瘤、腦梗塞、頸椎病、腦缺血等疾病都會引起眩暈。如果忽視或錯過了治療很
2013-10-08 5 -
老人口腔保健的方法有哪些
俗話說的好“老掉牙”，人一旦上了年紀，就很容易出現牙齒脫落、牙周炎等口腔方面的問題。鑒於這樣的情況，為了盡可能的防止受到口腔疾病的侵襲，老年朋友們就應當在平時對口腔做好保健工作。老人保健口腔有哪些方法呢? 1.堅持刷牙。 做到每天2次，
2013-10-08 35 -
食療藥膳排骨燉白菜的介紹
白菜對人體的好吃不用多說，大家都很瞭解，白菜比百菜。白菜含有豐富的粗纖維，不但能起到潤腸、促進排毒的作用又刺激腸胃蠕動，促進大便排泄，幫助消化的功能。今天，我們今天給大家介紹一道藥膳排骨燉白菜。滋陰又補血。 排骨燉白菜 特色
2013-10-08 3 -
你知道煮綠豆也是有講究的嗎?
綠豆功效很多，不但可以清熱解暑，還可以入藥。綠豆和薏米熬粥能增強清熱利濕的作用。那麼，你知道煮綠豆也是有講究的嗎?今天，小編就給大家介紹一下。 煮綠豆的火候有講究 綠豆屬於涼性藥食之品，身體虛寒或脾胃虛寒者過量飲用，會出現腹
2013-10-08 4 -
女性經期不適 試試精油按摩
一般女性來“大姨媽”，都會出現一系列的問題，如：小腹脹痛、心情煩躁、痛經等等;遇到這些問題時，大家都是採取的什麼措施呢?韓國科研人員發現，經期前的婦女每天做15分鐘的精油按摩，經期各種不適感將減少50%，所以女性經期不適時，試試精油按摩
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