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水果飯前吃還是飯後吃 胖人飯前吃瘦者飯後吃
人們常說：飯後一個果，快活過神仙。每次吃完飯，我們都喜歡吃水果來助消化。但是，這樣吃的效果其實是事倍功半。怎麼樣吃水果才能既保證充分吸收其營養成分，又不對身體造成不良影響呢？下面是關於吃水果的學問。飯後果的危害不少人已經養成了 “飯後果”
2013-10-17 7 -
金秋時節橘子酸甜不可大量吃 多吃會上火
水果攤的橘子已經是這個季節最為緊俏的水果，現在的橘子也正是便宜的時候，因此我們常常看到很多人提著大大小小的裝著橘子的兜子，橘子酸酸甜甜含有豐富的營養物質因此大受人們喜愛。1個橘子就幾乎滿足人體一天中所需的維生素C的含量。並且橘子中含有17
2013-10-17 5 -
身體缺水易血栓！專家稱3個時間喝水最防心臟病
心臟病的可怕之處盡人皆知，該怎樣防治成了最讓人關注的話題。專家指出，3個時段喝水最能防治心臟病。清晨醒後。這杯水非常重要。早晨是人體生理性血壓升高的時刻，血小板活性增加，易形成血栓。血管壁上的脂肪沉積塊鬆動脫落，加之睡了一夜的覺，排尿、皮
2013-10-17 9 -
胎兒生命存在的跡象 什麼時候胎動最頻繁
胎動是向准媽媽表明胎兒有生命的跡象，有些准媽媽會有疑問：什麼時候才能感覺到胎動呢？胎動什麼時候最頻繁呢？這些都是准父母很關心的問題。下面就讓小編帶大家一起來瞭解一下吧。孕婦什麼時候開始感覺胎動妊娠18—20周即可感覺或觸到胎動。依個人敏感
2013-10-17 7 -
成人三大方法可調睡眠
隨著人們工作和生活節奏的加快，精神壓力越來越大，各種睡眠障礙的發生率也不斷上升。據世界衛生組織調查，27%的人存在睡眠問題。 對成年人而言，作息時間不規律是最常見的睡眠障礙，常由失眠、打鼾、不寧腿綜合征等多種因素引起﹐常與軀體疾病
2013-10-17 6 -
女人為什麼更容易得肛裂
肛裂聽起來就優點可怕，事實也是如此，肛裂的名字和肛裂的危害比起來也是差不多的，儘早的預防肛裂是非常重要的，女人也是肛裂疾病的易患者，是什麼導致女性肛裂呢? 一直以來，女性肛裂患者都要多於男性，這是為什麼呢? 專家指出，一點原因是女性
2013-10-17 5 -
肛周膿腫與其他肛腸疾病的區別
肛周膿腫與肛瘺的區別： 肛周膿腫是因直腸炎症等蔓延到周圍形成是一個濃腔，膿液較少時可以通過大劑量的消炎藥治療，但膿液較多時應該要切開引流，並且要大劑量，長時間用消炎藥治療(一般7-10天)。肛周膿腫如果不及時處理，濃腔破潰後就發展形
2013-10-17 10 -
保護牙齒 拔牙切記貪便宜
1、拔牙 切忌貪便宜 街邊鑲牙價格一般在10—20元左右，雖然便宜，但有隱患，如出了問題找不到人，容易損傷鄰牙，造成鄰牙齲齒，牙齦萎縮、牙齦紅腫等現象。另外，街邊的牙醫由於很少使用專用麻藥，並且缺乏專業拔牙工具，消毒和衛生也不專業，
2013-10-17 23 -
牙線要怎麼用
牙線要怎麼用 首先，拉取出一段約25釐米長的牙線；將線頭兩端分別以線壓線的方式，在兩手的食指第一節上繞二至三圈，兩食指間的距離約5釐米；用大拇指或中指支撐將牙線拉直，引導牙線沿牙齒側面緩和地滑進牙縫內，同時帶出食物嵌渣； 其次，
2013-10-17 7 -
一天要刷幾次牙最好
一天要刷幾次牙最好呢？ 其實刷牙的目的，主要是維持口腔清潔，避免細菌滋生。 但是沒有次數的限制（一天刷太多次也不好）。如果你的衛生習慣做的很好，可以一天刷一次就好。 關於一天要刷幾次牙最好的問題，基本上，一天刷2～3次最適合，
2013-10-17 10 -
蹲著刷牙也能健身
蹲著刷牙也能健身 做法：刷牙時採用馬步姿勢，兩腳開立，腳尖平行向前，重心落在兩腿間，兩腳距離與肩同寬，膝彎屈至大腿與地面近似平行（或膝彎度稍大），膝蓋微向裡扣，向前不超過腳尖，松肩，坐腰，頭頂與會陰部成一垂直線，眼平視，呼吸自然，
2013-10-17 11 -
非酒精性脂肪肝的食療方有哪些
脂肪肝可以分為酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝，非酒精性脂肪肝有哪些食療方呢? 1.魚腦粉 魚腦(或魚子)適量。將魚腦或魚子焙黃研細末。溫開水沖服，每次服3～5克。 2.紅花山楂橘皮飲 紅花10克，山楂50克，橘皮12克。將上述
2013-10-17 8 -
秋末提高寶寶免疫力的原則和誤區
如何提高寶寶免疫力呢？現在已經到了秋末季節，媽媽要利用這個階段幫學齡前兒童提高自身免疫力，這樣才能健康迎接冬天的到來哦。下面小編就來為大家出出招吧。 秋末提高寶寶免疫力的原則 冷暖莫失調 秋天氣溫下降，很多媽媽生怕孩子凍著，忙不迭地給孩
2013-10-17 6 -
保護寶寶聽力生活中注意5個細節
保護孩子聽力要注意的有以下幾個細節： 耳朵不能進水 孩子喜歡在水中玩耍，所以需要特別注意耳朵裡不能進水。如果耳朵裡進水了，要傾斜頭部讓水自然地流出來，不能使勁摳。再用消毒棉簽把剩餘的水吸出來。洗澡的時候可以戴浴帽防止水進入耳朵。 不能挖
2013-10-17 5 -
什麼是夜驚？寶寶夜驚的原因是什麼？
什麼是夜驚呢？寶寶夜驚常發於學齡前，孩子出現夜驚現象，家長不能忽視，要及時進行治療，避免影響到身體健康。下面小編來為大家介紹寶寶夜驚的原因。 一、什麼是夜驚 孩子夜驚是一種睡眠紊亂，孩子可能睡著睡著，突然會坐起、哭泣、尖叫、呻吟、喃喃自
2013-10-17 5 -
長期用電腦眼睛乾澀吃什麼
長期從事電腦工作，應多吃一些新鮮的蔬菜和水果，同時增加維生素A、B1、C、E的攝入。 1、維生素A食物 為預防角膜乾燥、眼乾澀、視力下降、甚至出現夜盲等，電腦操作者應多吃富含維生素A的食物，如豆製品、魚、牛奶、核桃、青菜、大白菜
2013-10-17 9 -
電腦族吃什麼對眼睛比較好
電腦族吃什麼對眼睛好 我本人是網頁程式師。我的工作就是每天面對電腦。我每天面對電腦超過10個小時，這是平均值。有時候工作忙的時候，我可能一天超過15小時都面對著電腦，從日出到日落再到月上樹梢！所以保護眼睛也成了我的一個重要的“項目”
2013-10-17 14 -
眼睛乾澀疲勞吃什麼好
眼睛乾澀疲勞吃什麼好1、 最直接的就是禽肉、動物的內臟、魚蝦、奶類、豆類，就是含蛋白質豐富的物質。然後要適當補充維生素和微量元素，對於這些要對症下藥，就是維生素Ａ、Ｃ、Ｅ對眼睛有保護作用，而對於微量元素，最需要的是鈣。 補充維生素
2013-10-17 7 -
肺炎的預防措施有哪些
肺炎患者比普通哮喘的患者所承受的痛苦要多得多，因此對於肺炎，我們要及時進行預防保健，關於肺炎的預防保健，我們來看看專家對此的介紹。 肺炎的預防措施大解析 一、學會腹式呼吸 通過腹式呼吸，可調動中下肺部肺泡，加強呼吸深度，可以改善
2013-10-17 5 -
預防秋季肺炎要注意哪些
秋季溫差大，感冒患者增加，也是肺炎的高發季節。因此，在流感流行季節，氣管支氣管炎、肺炎的發病也會相應出現一個小高峰。預防肺炎疾病重要，下面就來為大家介紹下肺炎的預防措施。 傢俱消毒：家庭中門窗、地板及大件傢俱的消毒，可使用消毒劑擦拭
2013-10-17 4
