牙線要怎麼用

牙線要怎麼用

首先， 拉取出一段約25釐米長的牙線；將線頭兩端分別以線壓線的方式， 在兩手的食指第一節上繞二至三圈， 兩食指間的距離約5釐米；用大拇指或中指支撐將牙線拉直， 引導牙線沿牙齒側面緩和地滑進牙縫內， 同時帶出食物嵌渣；

其次， 將牙線貼緊牙齒的鄰接牙面並使其略成C型， 以增加接觸面積。 然後上下左右緩和地刮動， 清潔牙齒的表面、側面以及牙齦深處的牙縫；刮完牙齒的一邊鄰面後， 再刮同一牙縫的另一邊， 直至牙縫中的食物嵌渣、牙菌斑及軟牙垢隨牙線的移動而被帶出為止；

最後， 換一節乾淨的牙線， 用同樣的方法， 逐個將全口牙齒的鄰面刮淨， 並漱去刮下的食物嵌渣、牙菌斑及軟牙垢。 結果發現， 刷牙時對牙齒和舌頭進行清潔， 外加牙線輔助， 兩星期後測試者的牙齦出血問題減少了38%， 口臭問題也隨之改善