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枸杞石斛茶緩解用眼過度疲勞
對眼睛的保護很多現代女性往往不夠重視，有的人上班時長時間盯著電腦。下班後也不讓雙眼得到及時的休息，而是用看電視、打電腦遊戲等方式來放鬆。這樣長期的用眼過度，必然會耗傷肝血，使眼睛變得疲勞，甚至會因為過於集中精神而影響睡眠。那麼用眼過度怎麼
2013-12-13 8 -
6招防寒術讓你保暖過寒冬
冬天到了，氣溫驟降，天寒地凍，人體生理功能減退，肌體生理活動處於抑制狀態，陽氣漸弱。而女性朋友們也常常發現自己開始手腳開始冰涼，抵抗力開始下降等。那麼在嚴寒的天氣裡如何做好防寒保暖的準備呢？不妨試一下下面幾招防寒術。1、適當食用肉類：在寒
2013-12-13 8 -
康比特蛋白質粉的介紹
蛋白質是保證機體健康最重要的營養素，它是維持和修復機體以及細胞生長所必需的，它不僅影響機體組織如肌肉的生長，還參與激素的產生、免疫功能的維持、其它營養物質和氧的轉運以及血紅蛋白的生成、血液凝結等多方面。》》》》如何選擇蛋白質粉？蛋白質粉評
2013-12-13 14 -
警惕！10個白領最要命的飲食習慣
忙碌的辦公族大部分不太注重自已的飲食習慣，等到胃病、糖尿病、肥胖這些疾病找上門時，方知是平時飲食壞習慣導致。不吃早餐指控：嚴重傷胃，使你無法精力充沛地工作，而且還容易“顯老”。德國埃朗根大學研究人員在對7000個男女的長期跟蹤後發現，習慣
2013-12-13 3 -
果蔬皮並非都是寶 8種果蔬皮誤食易中毒
很多人認為果蔬皮中有大量的營養物質，因此應該將果蔬皮吃掉，但是有些水果蔬菜食用時必須削皮，否則很容易就會引起中毒。那麼有哪些水果是必須得削皮後才能食用的呢？下面小編就倆為大家一一介紹。或致中毒的果蔬皮紅薯：紅薯長期生長在地下，其表皮與土壤
2013-12-13 5 -
緩解產後便秘的美味健康食譜
孕婦們在生完小寶寶以後，會出現很多身體不適的症狀。而產後便秘就是經常會出現的一種。今天小編就來為大家推薦一些健康的美味食療方法，有效治療產後便秘的不適症狀。 （1）蔥味牛奶： 牛奶250克，蜂蜜60克，蔥汁少許。將蔥汁、蜂蜜兌入牛
2013-12-13 5 -
哪些女人容易淪為“怨婦”
沒有人是十全十美的，男女之間的相處需要一份寬容的心態，互相遷就，才會相處得融洽，總是抱怨容易使自己陷入不開心之中，女人要學會讓自己的心胸開闊，才不會成為讓人害怕的怨婦。 一：過於浪漫的女人 女人天生浪漫，可是凡事都要學會適可而止
2013-12-13 8 -
調節女人內分泌失調的四個技巧
內分泌失調是女性常見的婦科疾病之一，對女性身體健康的維持是非常不利的，那麼女性內分泌失調該怎麼辦才好呢？ 1、飲食調節 最好的養生辦法就是把吃出來的病吃回去，當女性出現內分泌失調的症狀時，完全可以通過飲食來進行調節。比如平常一定
2013-12-13 10 -
常見皮膚病 冬季要預防這四種皮膚病
進入寒冷的冬季，很多人的皮膚會出現不同程度的乾燥、瘙癢、甚至脫皮等現象。皮膚病專家提示，這是冬季的產檢現象，但以下四種情況就要特別注意了，這可能是隱藏著的皮膚病，一起來看看吧。 常見皮膚病 脫皮脫屑：不一定是缺水 皮膚脫皮、脫屑
2013-12-13 6 -
尿毒癥是怎麼引起的 預防從6個方面抓起
尿毒癥是一種全身性疾病，它的發作可能帶來整個身體的毀滅。那麼，尿毒癥到底是怎麼引起的?尿毒癥患者的飲食要注意哪些方面?下面請跟著小編一起到下文去瞭解下尿毒癥的相關知識吧啊。 尿毒癥是怎麼引起的 糖尿病腎病 30%～50%的糖尿病
2013-12-13 10 -
怎樣預防老年斑 四個方法讓肌膚不長斑
人到中年，皮膚不僅鬆弛老化的嚴重，而且老年斑也悄悄的爬上了飽經風霜的臉龐。那麼，中年人應該如何預防老年斑呢?老年斑怎樣去除最有效呢?請跟隨小編一起到下文來看看吧。 怎樣預防老年斑 調整飲食 預防老年斑的形成，首先要調整飲食習慣，
2013-12-13 7 -
如何預防過敏性鼻炎 請注意這6個方面
過敏性鼻炎和感冒很相似，往往會被很多人誤認為是感冒而並不注意。那麼，日常生活中應該如何預防過敏性鼻炎呢?過敏性鼻炎怎麼治好呢?請跟隨小編一起到下文來學習一下吧。 如何預防過敏性鼻炎 1、在花粉或者灰塵較多的季節，關閉汽車或者房間的
2013-12-13 7 -
女性經期可以吃哪些食物
月經是成年女子的正常生理現象，但月經來潮期間，機體也會受到一定的影響，比如抵抗力降低，情緒容易波動、煩燥、焦慮等。因月經失血，使體內的鐵元素丟失較多，尤其是月經過多者。因此，月經期除了避免過分勞累，保持精神愉快外，在飲食方面應注意以
2013-12-13 6 -
怎麼減肚子上的贅肉 教你2妙招快速瘦腹
一到冬天我們的運動量就會大量減少，身體也會隨之開始養胖，尤其是腹部與肚子，是長肉最快的地方，同樣也是最難減的部位。今天小編就給大家介紹幾招瘦腹運動，讓你在不知不覺得中減掉肚子上的贅肉，一起來看文章吧。 怎麼減肚子上的贅肉 坐著的時
2013-12-13 9 -
高血壓的10條健康小貼士
學營養、找熊苗【熊苗營養教育中心】健康頻道：有人諮詢：熊苗營養師，高血壓的人怎麼飲食?有沒有什麼原則性的指導建議? 身邊血壓高的人很多很多，可是不少人對這個血壓高在飲食上屬於放任吃法，抽煙、喝酒、吃的比較重口味等這些因素都會導致血壓
2013-12-13 5 -
臉上問題百出 是吃多了什麼的緣故
我們的臉其實就是一面鏡子，所有面部肌膚問題都不過是其他因素在我們臉上的表現。也許你經常很奇怪，為什麼有的人的臉看起來很白，有的人的卻看起來很紅，臉色浮腫，有黑眼圈痘痘這些又都是因為什麼呢。下面一起來看看最新的研究資料，讓你知道你到底吃
2013-12-13 5 -
常吃4大紅色食物 增強免疫力
“紅”一直是喜慶、健康和團圓的象徵，春節我們會一起挑紅色、買紅色、穿紅色、戴紅色，還有最重要的，我們要一起吃紅色。不僅因為它們賞心悅目，守護我們的健康也絲毫不含糊，還等什麼，現在就趕緊一起來看看都有什麼健康紅色食物。多吃紅色食物 增強免疫
2013-12-13 7 -
蔬果如何榨汁更營養？ 喝鮮榨汁必知5點常識
外面買的果汁飲料不安全，那麼自己自製果汁吧。但是，在榨水果汁中，有哪些注意事項呢？怎麼處理果蔬，才能減少營養的損失呢？一起來看看吧。1、榨汁會導致營養素流失？那是當然的，主要是損失維生素和抗氧化成分。哪怕是榨了之後馬上就喝也是如此。這是因
2013-12-13 3 -
高血壓患者冬季如何保健
高血壓患者需要做好保健的工作，尤其是在冬天，高血壓的發病率高，而對於已經患有高血壓患者的人來說，到了冬天以後，由於氣溫下降，血管收縮，這很容易導致高血壓患者的血壓，會進一步升高，這個時候高血壓患者，如果不能及時控制血壓，很容易導致一些
2013-12-13 13 -
吃香菜護眼促食欲治感冒 4個香菜食療方推薦
香菜是人們最熟悉不過的提味蔬菜，葉小且嫩，莖纖細，味鬱香，是湯、飲中的佳佐。冬季容易感冒，食欲也不好，可以在日常生活中多吃香菜，香菜可助你消食下氣治感冒哦。香菜的功效與作用1、保護血管香菜中豐富的維生素C和鉀等物質具有降血脂，擴張血管，增
2013-12-13 5
