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蔬果減肥 這樣吃狂減6斤肉
很多人都知道減肥期間要多吃蔬菜水果，蔬果減肥不僅營養健康並且還超低熱量，今天就為你分享網上超火的蔬果減肥食譜，網友分享了她的瘦身經歷，10天蔬果減肥食譜，成功減掉6斤不反彈，快來看看吧! 專家研...
2017-02-09 -
高血壓飲食應限鹽限糖 多吃7種蔬果
高血壓患者應該怎麼吃呢？在飲食上，高血壓患者應該要少鹽限糖，這都是極為重要的。同時，高血壓患者還應該要多吃蔬菜，正確的飲食搭配，這對控制血壓幫助都很大。接下來，具體看看高血壓應該怎麼吃吧。高血壓的飲...
2017-02-08 -
藍莓聖女果 保護眼睛多吃這11種蔬果
保護眼睛吃什麼好？保護眼睛的蔬菜和水果都有很多，並且都是極為常見的。如果你是屬於經常長時間用眼的人群就可以多吃這些蔬菜和水果。在這裡，就為大家介紹一下這些保護眼睛的蔬菜水果是什麼吧。保護眼睛要哪些營...
2017-02-07 -
春季排毒試試這8種蔬果
春回大地的此時，在日常養生中不如就來排排毒吧。排毒對我們的健康來說也是很重要的，只有排出了身體中的毒素，我們才會更加健康。下面一起來看看飲食排毒要如何安排吧。春季排毒的蔬菜水果白菜：白菜中的纖維素不...
2016-03-12 -
蔬菜水果榨汁喝不健康
有人認為，蔬菜水果榨汁喝是特別促進健康的一種方法。這是一種誤解。榨汁是在吃新鮮蔬菜水果有困難，或者吃起來覺得口感不好的時候，用來促進蔬菜、水果攝入量的一種辦法。榨汁並不會使蔬菜、水果的營養變得容易...
2015-05-24 -
紅棗與什麼水果榨汁好
紅棗與什麼水果榨汁好? 紅棗蘋果汁一起榨汁甜甜的棗味中透著絲絲果香,而且超級養顏。 新鮮水果汁是維生素的集合體,創造青春和美麗的維生素飲料。直接吃水果當然好,但是,榨成水果汁既方便飲用又易吸收。新...
2017-03-07 -
美國女星流行喝蔬果榨汁 專家稱單一飲食將毀容
美國女星的榨汁時尚潮 因美劇《老友記》聲名鵲起的珍妮佛·安妮斯頓因上個月曝出的新聞成為蔬果榨汁飲食時尚的領軍人物，據稱，清秀甜美的她會定期只喝黃瓜，甜菜，菠菜，羽衣甘藍，大蒜，生薑，胡蘿蔔，芹菜...
2012-11-21 -
春節後水果榨汁幫您去火排毒
春節就是胡吃海喝的節日，春節期間幾乎天天都是大魚大肉，餐桌上的美食不計其數，一不小心都會“吃撐”，如飽腹、油膩等。那麼我們該去除節後的油膩感呢?，據說這九種果蔬搭配，榨出的果汁味道都超級的好喝，堅...
2017-03-10 -
蔬果榨汁更健康？營養反流失
炎熱夏季很多人都喜歡喝飲料解渴，而看起來健康營養的鮮榨果汁更是得到很多青睞。有人認為果蔬鮮榨更營養健康，事實真的是這樣嗎？有評測實驗表明，鮮榨果蔬會讓營養成分大量流失，反而不利於健康。下面告訴你關於...
2013-08-13 -
驚！水果榨汁增加糖尿病風險
相對剝水果的皮或直接啃水果，很多人更喜歡喝一杯鮮榨果汁來獲取維生素、礦物質。然而《英國醫學會雜誌》刊登的一項研究成果顯示，經常飲用果汁，有可能會增加患糖尿病的風險，吃等量的水果，風險卻要小得多。...
2015-11-29 -
蔬果如何榨汁更營養？ 喝鮮榨汁必知5點常識
外面買的果汁飲料不安全，那麼自己自製果汁吧。但是，在榨水果汁中，有哪些注意事項呢？怎麼處理果蔬，才能減少營養的損失呢？一起來看看吧。1、榨汁會導致營養素流失？那是當然的，主要是損失維生素和抗氧化成分...
2013-12-13 -
水果榨汁喝比較好嗎？
因為喝水果汁會減少人們對水果中富含的纖維素的攝取。而這些纖維素具有預防和減少糖尿病、心血管疾病等的保健功效，還能有效地刺激腸胃蠕動，促進排便。此外，直接食用水果容易產生飽腹感，而喝果汁會不知不...
2011-06-15 -
水果榨汁食譜大全
到了炎熱的夏天，大家都喜歡喝上一杯涼涼得飲料來解暑，其實飲料解暑雖好，但是還是比不過水果榨汁有營養，水果榨汁特別的美味，而且冰凍之後味道就更深一層了，不知道你們是否在家做過一些這樣的飲料，或許你們...
2015-08-17 -
胡蘿蔔加蘋果榨汁怎麼做?
蔬菜和水果的營養價值是不可否認的，平時多吃點新鮮果蔬，不僅能夠補充人體所需維生素，還能提高機體免疫力，改善食欲，當然了果蔬不僅可以烹飪著吃，還能榨成果汁，營養豐富，而且便於吸收，備受人們的喜愛，那...
2015-08-24 -
聖女果榨汁的做法
聖女果是我們常見的一種水果，聖女果我們也叫做是小番茄，聖女果不但可以食用而且吃起來味道還相當不錯，聖女果裡面含有豐富的維生素特別是維生素C，常吃聖女果可以起到促進消化和提高人體免疫力等功效，聖女果...
2015-08-28 -
什麼水果榨汁去火呢
綠豆沙="text-indent:2em;"> 絕大多數人們在出現上火的時候，就會感覺到口乾舌燥的，尤其是自己的喉嚨裡面感覺火辣辣的，這樣的話就會引發喉嚨痛的情況，所以就算是吃一些新鮮水果來去火...
2015-10-18 -
水果榨汁瘦身，減肥食譜有學問！
鳳梨yle="text-indent:2em;"> 吃水果不僅促進新陳代謝，還能達到快速減肥的效果，最重要的是幫我們改善體質。小編整合了幾種有效的水果減肥方法，讓我們日常吃水果可以輕鬆得到減肥效...
2015-10-26 -
揭秘水果榨汁的是是非非
導讀：生活中很多的飲食習慣都關乎著自身的健康，在面對各種營養的時候，我們要如何選擇，這是個與健康直接相關的問題。如何選擇營養?怎樣選擇飲食?無論如何吃都會給身體帶來一定的影響。水果榨汁會損失最主要...
2013-07-07 -
水果榨汁好嗎？水果蔬菜榨汁如何保留更多營養
很多人對水果蔬菜榨汁的困惑都集中在營養上面，榨汁真的會損失營養嗎？榨汁如何能保留更多營養，等等的問題，我們來一一解答。榨汁是否損失營養素？那是當然的，主要是損失維生素和抗氧化成分。哪怕是榨了之後馬上...
2017-04-28 -
香蕉和什麼水果榨汁好喝
香蕉是我們常吃的一種水果，營養價值比較高，不但可以直接生吃，也可以用香蕉來榨汁喝，同樣具有不錯的保健身體的作用，能夠一定程度的預防貧血，在預防和治療高血壓方面的作用也是不錯的，另外有一定的減肥的作...
2017-12-22
