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導致月經徹底失調的7個壞習慣
罪魁禍首之一：壓力 正值生育年齡的女性，如果長期處於壓力之下，就會使腦下垂體的功能受到抑制，導致卵巢不再排卵及分泌雌激素，從而引起月經失調。同樣，長期的心情壓抑或情緒不佳，也可導致月經失調。 溫馨小貼士 1.緩解精神壓力。在工作之餘從事
2014-01-16 8 -
刮痧的好處及不適合刮痧人群
刮痧是一種非常有效並且方便的日常保健手段，並且適用於我們各個年齡層和許多常見疾病。很多人在瞭解了刮痧的好處之後總是喜歡到美容院，或者是自己在家動手刮一刮，之後就會感覺更加的神清氣爽、精神飽滿。 刮痧的好處和禁忌 刮痧的好處 總的來說，刮
2014-01-16 8 -
老人安全過冬要做好三防
寒冬到來，氣溫驟降，許多常見的老年疾病發生率大幅上升。專家建議，老年人在這個季節要注意養生，防止突發三方面的疾病。 首先要防心梗。冬季是老年人急性心肌梗塞發病的高峰期，主要是人體受寒冷刺激，引起血管收縮，血中纖維蛋白原增加，血液粘稠
2014-01-16 7 -
老人冬季怎樣保護好心臟
數九寒天，心腦血管疾病很容易“找茬兒”，人的血壓在天氣轉冷後與夏季相比會相應升高，對於心血管病患者來說，會帶來很大壓力。因此，可以採用以下“六招”來保護好心臟。 1.飲食要有度。 冬季人們的胃口大增，再加上春節前後聚餐增多，常會破
2014-01-16 7 -
孕婦能不能吃鴨蛋
鴨蛋，營養豐富，含有蛋白質、磷脂 、維生素A、維生素B2、維生素B1、維生素D、鈣、鉀、鐵、磷等營養物質。吃起來較雞蛋油潤，鴨蛋中的蛋白質含量和雞蛋相當，而礦物質總量遠勝雞蛋，尤其鐵、鈣含量極為豐富。 鴨蛋的食用功效： 適宜肺熱咳
2014-01-16 6 -
孕婦能不能吃豬耳朵
豬耳朵，即：豬的耳朵，富含膠質，多用於燒、鹵、醬、涼拌等烹調方法。 豬耳含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素及鈣、磷、鐵等，具有補虛損、健脾胃的功效，適用於氣血虛損、身體瘦弱者食用。 孕婦能吃豬耳朵嗎？ 慎吃。 孕婦可以食用豬
2014-01-16 47 -
孕婦能不能吃豬蹄
美容，抗衰老：豬蹄中的膠原蛋白質在烹調過程中可轉化成明膠、它能結合許多水，從而有效改善機體生理功能和皮膚組織細胞的儲水功能，防止皮膚過早褶皺，延緩皮膚衰老。 促進生長：豬蹄對於經常四肢疲乏，腿部抽筋、麻木，消化道出血，失血性休克及缺
2014-01-16 7 -
消化不良多吃9種護腸胃食物
小編向你推薦幾樣護理腸胃的好食物，平時多吃一些幫你解決消化不良。 1、大麥及大麥芽 含有維生素（維生素食品）A、B、E和澱粉酶、麥芽糖、葡萄（葡萄食品）糖、轉化糖酶、尿囊素、蛋白質（蛋白質食品）分解酶、脂肪和礦物質等。大麥中的尿囊
2014-01-16 9 -
老人補鋅吃哪些食物
人體有很多微量元素幫助我們保持身體健康，如果體內缺乏這些微量元素，身體會出現不平衡，從而出現疾病，鋅是人體必需的微量元素，我們每天都需要從食物攝取一定量的鋅才能滿足正常生理需求，中老年人對鋅的要求則要比正常成年高一些。 有些老年人
2014-01-16 28 -
喝菊花茶的七種禁忌
菊花茶功效： 喝菊花茶的禁忌菊花有疏風散熱的作用。現代醫學研究，菊花的花、葉、莖含有揮發油、菊甙、氨基酸、維生素A和維生素B等物質，有抑制人體多種致病菌的作用，同時有較平穩的降血壓作用，並能顯著擴張冠狀動脈，增加冠脈血量，減慢心率，
2014-01-16 6 -
辦公白領宜吃的9種食物
柿子抗疲勞 疲憊不堪的體力勞動者多吃些大柿子很有益處。因為疲勞在多數情況下是因為缺血造成的，而柿子裡含有很多鐵（鐵食品）元素，特別是深紅色，捏起來非常軟的柿子，可以刺激血紅蛋白的生成，有助於抗疲勞呢。 柳丁排廢氣 柳丁可以幫助經
2014-01-16 6 -
女性冬季需進補 藥補不如食補好
冬季已到，隨著近日的氣溫逐漸下降，廣大女性要注意進補了！適量攝入一些熱性食物如羊肉等，才能更好地防寒，避免手腳冰冷的情況出現。另外，最佳的進補的方法其實是食補，下面推薦幾款日常菜譜，讓女性們在家輕鬆進補。一、冬季需進補冬季是一個寒冷的季節
2014-01-16 3 -
冬季八種蔬果 助你滋潤肌膚
冬季有兩點很讓人討厭，1是寒冷2是乾燥。在冬季如何滋潤乾燥的肌膚呢？除了使用保養品之外，我們還可以通過食用一些果蔬來滋潤肌膚。哪些蔬果有這樣的妙用呢？下面為大家介紹。石榴被認為是對女性最有益的水果，石榴富含天然雌激素，有保持皮膚密實防止起
2014-01-16 7 -
五種滋補食物 陪你過冬
冬天天氣寒冷，但也是滋補的好季節。冬天做好養生滋補的工作，不僅可以輕鬆過冬，身體還會更健康。那冬天吃什麼滋補好呢？下面，小編為大家推薦幾種適合冬季滋補的食物，大家不妨一起來看看吧！一、鱸魚鱸魚含有豐富的、易消化的蛋白質、脂肪、維生素B2、
2014-01-16 6 -
優生優育孕前需排毒 吃什麼好？
孕前排毒吃什麼好呢？備孕的年輕未准媽媽，你知道在孕前不僅要補充營養還要排毒嗎？孕前排毒也是優生優育的重要保障哦。其實，排毒是件很容易的事情哦。下面小編所介紹的食物就可以幫你在孕前輕鬆排毒啦。孕前排毒的原因孕前排毒已成為諸多未准媽媽備孕中一
2014-01-16 6 -
上班族應該在抽屜裡常備哪些零食
每個女性都喜歡吃零食，特別是白領美眉們。那麼，辦公室抽屜裡應該儲存哪些小零食是有利於健康的呢？下面我們一起看看營養專家推薦以下十樣小食吧。 蘋果——抗氧化 辦公室裡一坐就是八小時，皮膚乾燥、身體缺水，急需健康食物的救援。現在，每
2014-01-16 6 -
10種茶療偏方輕鬆降血壓
高血壓茶療1、菊花茶： 所用菊花應為甘菊，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次，對高血壓、動脈硬化患者有顯著療效。 高血壓茶療2、山楂茶： 山楂所含的成分可以擴張血管、降低血壓，可每天數次用鮮嫩山楂果1~2枚泡茶飲用。 高血壓茶療
2014-01-16 8 -
生活中西瓜皮的妙用知多少
西瓜皮清熱消暑、去火降壓，同時對貧血、口舌乾燥、腎炎等有不錯的療效，價值優於瓜瓤喔！下面小編就給大家講講西瓜皮的一些妙用吧。 1、妙用瓜皮烹製佳餚 西瓜皮對人體有如此多的好處，不過卻不像瓜瓤那樣美味無比，一般不能直接食用。美食專家
2014-01-16 13 -
用醋洗頭好嗎 用醋洗頭的好處
我們平時都會用洗頭水洗頭，但是就比較少聽到用醋洗頭，用醋洗頭是不是對頭髮特別有幫助呢？是的，用醋洗頭大有好處，下面，我們一起來數一數用醋洗頭有什麼好處。 1、用醋洗頭可以抑制頭屑。有些女孩子頭皮屑多，各種去屑洗髮液都不管用。可在每晚
2014-01-16 13 -
每天用淘米水洗臉好嗎
事實上，用洗臉水洗臉的確有很多好處。 1、淘米水洗臉可以美白。淘米水裡的米糠油成分，含有豐富的維生素B和E，可以保護肌膚抵擋紫外線的輻射，而且能預防黑色素的生成，達到白淨皮膚的效果。每天早晚用第一次的淘米水洗臉，輕輕按摩和拍打面部，
2014-01-16 3
