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宅在家裡也能變瘦?
夏天到啦！天氣的炎熱讓許多人開始不願意出門，可是天天宅家裡又容易發胖。怎樣宅家裡也能減肥，小編來告訴大家。 1.每天至少喝一杯綠茶 綠茶中的“兒茶素”具有抗氧化、提高新陳代謝、清除自由基等作用，可以經由許多作用活化蛋白質激酶及三
2014-07-01 11 -
夏季要減掉拜拜肉！6招 手臂變纖細有彈性
日常生活中很少活動到肱三頭肌，也就是最容易長拜拜肉的位置，那就必須採用運動的方式多刺激才能瘦。今天教大家6個動作，消除拜拜肉很有效! 鍛煉手臂彈力 手臂少運動，代謝迴圈不活躍，容易長贅肉。現在夏季來臨了，必須要減掉拜拜肉!現在為
2014-07-01 9 -
想要快速減肚子 6個好習慣可搞定
如今不少的人外型不胖，甚至體重偏輕，卻偏偏有難看的小肚腩，這究竟是怎麼回事呢?其實，久坐不動等壞習慣是大多數人形成小腹的關鍵原因之一。減肚子首先要養成好習慣，避免小腹凸出的形成。下面我們就一起來看看如何快速減肚子吧! 飯後久坐最易致
2014-07-01 8 -
可麗餅能減肥嗎
肥胖是很多愛美人士最怕的事情，肥胖不但影響我們的外觀，而且帶來一系列身體的問題，那麼我們需要如何注意肥胖問題呢，專家指出，想要減肥，我們需要適量的運動而且需要控制我們的飲食，好的飲食結構有利於我們減肥，那麼可麗餅能減肥嗎? 可麗餅是
2014-07-01 27 -
肉桂卷能減肥嗎
減肥，可以說是當下最流行的一件事了，由其是對於女性朋友來說，減肥就更成為當下最重要的一件事了，當然了生活中減肥的方法也有很多，而更多的人會選擇利用飲食的減肥方法來減肥，而肉桂卷同時也是生活中人們最喜歡的一種食物了。 那麼這種肉桂卷是
2014-07-01 23 -
人體內有10斤宿便！要是清除了比任何減肥法來的都快！
人的腸道有8-10米長，並且千褶百皺，平均每隔3.5釐米就有一個彎折，人們即使每天都排泄，也總會有一些食物殘渣滯留在腸道的褶皺內。 它們在細菌的作用下幹結、腐敗、發酵，日積月累，這些食物殘渣最終形成厚達5-7毫米，重達5-6公斤的黑
2014-07-01 11 -
0-3歲寶寶營養早餐食譜
0-3歲寶寶營養早餐食譜!0-3歲的寶寶早餐吃什麼好呢?以下是小編搜羅的0-3歲寶寶早餐食譜，有需要的可以看看。 早餐不管對於處於什麼階段的人來說都是很重要的，不是有句話是這樣說的嗎?一年之計在於春，一天之計在於晨。同樣早餐補給也是同樣
2014-07-01 30 -
有的放矢吃出健康 男性飲食黃金食盤
男性作為社會的主流生產力，自然擔負起強大的責任。隨著人們對健康的愈加重視，男性飲食也要越來越注意！今天就提供一份黃金食盤，男性跟著這份食盤上的食物，有的放矢針對身體部位和病狀吃出健康來！1、番茄保護前列腺番茄紅素可清除前列腺中的自由基，保
2014-07-01 16 -
中醫教你從眼睛看身體健康
1、望眼神 如果病人視物清晰可見，眼珠黑白分明，則病容易治。若白睛色濁，黑睛色滯，眼睛呆滯，則病難治。 2、望眼色 眼睛紅者多為患上實熱病。白睛紅為肺火盛，常見有火眼病;整個眼球紅而腫痛者，多為肝經風熱證。眼睛色黃為黃疸證。白睛
2014-07-01 17 -
經常落枕容易致頸椎病
有的人經常落枕，不管是換了幾個枕頭，還是變了幾種睡姿，脖子依然時不時地不舒服。這可能是最初的落枕沒好利索，導致反復發作，如果不加注意，最終還可能演變成頸椎問題。 落枕通常是由於睡眠時頸部姿勢欠妥，枕頭高度不當，致使頸部一側肌肉、
2014-07-01 15 -
腸梗阻之後的飲食注意
如今由於上班等一些特殊的原因，飲食不規律或者飲食不注意容易造成腸梗阻的病症發生，其實這些發生的原因還是可以避免的，因此我們就要對飲食方面尤為注意，下面就與小編一起來瞭解一下哪些是可以吃，哪些是不能吃的食物吧。 腸梗阻不宜吃的食物
2014-07-01 10 -
糖友防不勝防的低血糖
晚間加服降血糖藥物時須特別慎重，因低血糖反應多在夜間或淩晨空腹時發生。 對老年性糖尿病的治療，應首先採取飲食控制或口服降血糖藥，避免使用作用強而快的口服降糖藥物，如優降糖及含優降糖的合成製劑;注射胰島素者應避免劑量過大，而且應隨
2014-07-01 8 -
睡前堅持三個小習慣 讓女人年輕十歲
睡覺是美容的黃金時期，而堅持睡前養成三個小習慣，可以幫你延緩衰老，讓年歲帶來的皮膚問題再也不成困擾。一、睡前動一動，健美身材秀出來睡覺之前，可以躺在床上做一些簡單的小運動，放鬆一下你的身體，對身心健康也是有好處的哦！首先躺在床上，把腿抬起
2014-07-01 4 -
黃瓜胡蘿蔔汁可除斑點
臉上斑斑點點好影響視覺，如何通過飲食祛斑？祛斑食物有哪些？番茄汁每天喝1杯番茄汁或常常吃番茄，對防治雀斑有較好的作用。因為番茄中含很多的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制肌膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使肌
2014-07-01 7 -
月經期保健食譜 健康美麗吃出來
每個月的那幾天，絕大多數的女生會感到煩躁、抑鬱，甚至有些女孩會感覺全身乏力，疼痛難忍。其實，在這段非常時期，我們不必如此緊張，因為我們有保健的食譜和運動方法。飲食1、保持飲食均衡：少吃過甜或過鹹的食物，因為它們會使你脹氣並且行動遲緩，應多
2014-07-01 5 -
糖尿病引發會陰部真菌感染原因?
我因會陰部瘙癢、出現紅疹和小潰瘍，會陰部真菌感染，醫生告訴我說感染與糖尿病有關，請問，為何糖尿病好發會陰部真菌感染？ 糖尿病合併會陰部真菌感染的概率高於非糖尿病病人，主要是與以下因素有關： ①與糖尿病本身降低機體抵抗力有關，糖
2014-07-01 32 -
乙肝患者的日常十禁
一、忌不顧病情我行我素 有些乙肝患者明白自己的病情，卻滿不在乎，生活上我行我素，照樣煙酒不誤，恣情縱欲，起居無常，勞逸失衡。如果慢性乙肝患者忽視生活中的這些細節，養成多種壞習慣，那麼發展為肝硬化、肝細胞癌的幾率將大大提高。 二
2014-07-01 12 -
韓式編發魚骨辮
隨著生活水準的不斷提高，人們越來越追求活的美麗，活的漂亮，尤其是對於很多女性朋友來說，，在不斷提高內在修養的同時，外在的打扮也變得尤為重要。很多愛美的女性朋友都愛打扮自己，喜歡穿漂亮衣服，同時也在不斷學習各種髮型，然後每天把自己打扮的漂
2014-07-01 25 -
雪梅有營養嗎
我們現在吃東西已經不是僅僅滿足於吃個溫飽，我們要求的是吃出健康來，所以吃東西前，我們都要問問，吃這個到底有沒有營養，那麼我們需要在生活裡面多一個心眼，多留心每一樣我們要吃的東西，找到有營養又適合自己的食物。 雪梅的營養非常的豐富，雪
2014-07-01 5 -
烏雞蛋是什麼樣
烏雞是一種很有營養的一種雞的品種，同時也是很多人喜歡吃的。但是說到烏雞蛋，那烏雞蛋是什麼樣子的呢?相信很多人都是不知道的，但是這也是很多人想知道的，因為這個可以滿足一般人的求知欲和對於新鮮食物的好奇感。其實烏雞主要是在人們身體虛弱的時候
2014-07-01 9
