雪梅有營養嗎

我們現在吃東西已經不是僅僅滿足於吃個溫飽， 我們要求的是吃出健康來， 所以吃東西前， 我們都要問問， 吃這個到底有沒有營養， 那麼我們需要在生活裡面多一個心眼， 多留心每一樣我們要吃的東西， 找到有營養又適合自己的食物。

雪梅的營養非常的豐富， 雪裡面有多種有機酸和維生素， 雪梅裡面含有黃酮和鹼性礦物質， 這些東西都是我們人體所必需的保健物質。 所以我們要多吃雪梅， 因為雪梅的營養是非常豐富的。

雪梅在臘月開花， 花是白色， 花謝後結果， 初結果時顏色青青的， 和葉子的顏色一樣，

大概到四月下旬酸梅基本成熟， 果如荔枝一樣大小， 顏色呈淡黃色， 味道酸而有點苦。 核有點像李果核， 很硬， 核的表面有很小的一些小洞。 到了五月份， 果色變成黃色， 味道就和原來不一樣了， 輕甜而酸， 但不可多吃。

雪梅具有生津止渴， 斂肺止咳， 澀腸止瀉， 安蛔功效。

1、生津止渴：潤喉去燥， 使人清爽舒適。 適宜口幹、眼幹、思慮過度、睡眠不足、講話過多的人群。

2、化痰止咳：對咽喉部有良好的濕潤和物理治療作用， 有利於局部炎症治癒， 並能解除局部癢感， 從而阻斷咳嗽反射。

3、止瀉：適宜傷食型患者， 症狀是：大便酸臭、腹脹、腹痛、食欲減退、口臭等症狀。

上文我們介紹了什麼是雪梅， 我們也知道了雪梅有營養的， 雪梅的營養價值是很高的，

雪梅除了有食用的作用外， 還有很高的養生功效， 所以我們可以吃雪梅用於生津止渴和化痰止咳， 雪梅還有止瀉的功效呢。