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素食風潮熱 警惕健康亮紅燈
用素食方法來減肥相當有效，素食能使血液變為微鹼性，促進新陳代謝活動，從而把蓄積體內的脂肪及糖分燃燒掉，達到自然減肥的目的。清新素食帶來4大好處防止血管硬化：素食者吸收的油脂較少，不容易發生血管硬化的現象，對於老年人來說，更可以減少高血壓的
2014-07-08 9 -
手指甲有白點可能是缺鐵 缺鐵吃什麼
日常生活中，有些人會發現自己的指甲上多了一些白點，這些白點是怎麼回事？預示著身體出現了什麼問題？指甲上有白點，可能是外傷引起的，如果白點反復出現則可能是身體缺鐵，需要補鐵。 患者諮詢：指甲下面有塊白點是怎麼回事？ 中醫專家：當你
2014-07-08 9 -
夏天喝綠茶的14個好處
綠茶是最常見的茶葉，休閒時泡杯綠茶，聞聞茶香可以放鬆心情，喝一些綠茶可以清熱解暑，夏季飲茶綠茶是首選，下面我們來看看夏天喝綠茶的14個好處。 綠茶味略苦性寒，夏天喝綠茶的好處有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能
2014-07-08 3 -
10款夏季解暑茶 脾胃虛寒喝藿香茶
夏季解暑可以喝涼茶，一般情況下，解暑茶製作都是很簡單的，我們可以根據自己的體質和口味來選擇，下面就為大家介紹10款夏季解暑茶，脾胃虛寒的人最適合喝藿香解暑茶。 1、藿香解暑茶 將10克藿香葉、10克香薷葉、10克薄荷葉放入鍋中，加
2014-07-08 23 -
7種可以解酒的中藥
一部分人喜歡喝酒，而很多人喝酒是迫不得已，不管怎樣，喝酒傷身要注意學會降低酒對身體的傷害，平時可以學些喝酒不傷身的方法，如果醉酒了要學會解酒，下面就為大家介紹7種可以解酒的中藥。 1、菊花：清熱解毒 菊花能疏散風熱，平肝明目，清
2014-07-08 10 -
白領久坐對身體器官的五大危害
很多上班族，上班8小時除了上衛生走動一下，其他時候都是坐著，回家後也是坐著看電視、玩手機，這樣長期的久坐會損害身體器官、影響我們的身體健康，今天就為大家介紹久坐對身體器官的5大危害。 久坐對身體器官的五大危害 《黃帝內經》中記載
2014-07-08 20 -
睡覺腿腳經常抽筋是怎麼回事
睡覺時腿腳抽筋會被疼醒，很多人都知道睡覺腳抽筋是缺營養，其實，這只是其中一個原因，下面我們來讓中醫為我們介紹睡覺腿腳抽筋的原因及護理方法。 患者諮詢：睡覺的時候腿腳經常抽筋，有時會疼醒是怎麼回事？ 中醫專家：當我們的身體休息的時
2014-07-08 20 -
夏天孕婦嘔吐怎麼辦？4方法緩解妊娠孕吐
夏天孕婦嘔吐怎麼辦？剛懷孕的准媽媽常常孕吐，再加上在天氣酷熱的夏季沒有胃口，這可怎麼辦好呢？別著急，小編就來幫幫，看看怎樣解決在夏季孕吐的現象吧。下面小編所推薦的方法僅供准媽媽們參考哦。夏天孕婦嘔吐怎麼辦多運動：天氣適宜時，准媽媽可以到公
2014-07-08 8 -
女性缺鐵的14個危險信號
1、容易疲倦 易乏是最常見的缺鐵表現，同樣也是最不容易發現的。女性通常習慣了在快節奏的生活中疲倦的感覺，並視為生活的一部分。然而，鐵的缺少會阻礙氧氣的供給，讓身體得不到足夠的能量補充。如果你疲倦的時候伴隨著虛弱、急躁或者精力不集中，
2014-07-08 4 -
最適合老人補鈣的5種食物
老人最適合吃這四種食物補鈣 最適合老人的補鈣食物 1、牛奶 半斤牛奶，含鈣300毫克，還含有多種氨基酸、乳酸、礦物質及維生素，促進鈣的消化和吸收。而且牛奶中的鈣質人體更易吸取，因此，牛奶應該作為日常補鈣的主要食品。其他奶類製品
2014-07-08 5 -
魚油吃太多會長老年斑
吃魚油過多反而助長老年斑 王大媽的女兒很孝順，從去年開始給母親買魚油，說這個對老人好，王大媽便堅持每天吃，量挺多。可是不知道是什麼原因，王大媽吃了一段時間後，就覺得不舒服，臉上還長出了老年斑，以前從來沒有發生過這種情況。為此，王大
2014-07-08 30 -
容易導致胃病的4種食物
下面這些食物如果食用過多也會引發胃病。 1、巧克力 大量食用巧克力不但會帶來多餘的熱量，而且遭受胃食管反流病折磨的人，都經歷過食用巧克力後帶來的難受刺激。這是因為巧克力會引起下食道括約肌的放鬆，使得胃酸回流，刺激食道及咽部。
2014-07-08 9 -
聽會穴位的準確位置圖
聽會穴位的準確位置圖 聽會穴位的準確位置圖 聽會穴取穴方法 穴位於人體的面部，當耳屏間切跡的前方，下頜骨髁突的後緣，張口有凹陷處。
2014-07-08 35 -
謹記睡覺四個戒律 睡前五件事使人更長壽
睡覺前有五件事是必須做的事情，這五件事看起來雖然煩瑣卻能讓你的全身心得到健康並徹底放鬆，同時也能提高你的睡眠品質，讓你充滿精力地工作。睡前五件事使人更長壽1、 喝杯加蜜牛奶。 古代民間流傳這樣一句話：“朝朝鹽湯，暮暮蜜。”就是說早喝淡鹽開
2014-07-08 7 -
這些部位出汗要小心 夏天愛出汗怎麼辦
專家介紹說，人體皮膚上約有330多萬個汗腺，汗就是從這些汗腺裡分泌出來的。其主要成分99%是水，其次為尿素和少量的金屬離子、乳酸、氯化合物、鉀、鈉和一些新陳代謝產生的廢物。出汗對人體的健康有什麼影響呢？汗是人體“空調”，出多出少有講究出汗
2014-07-08 5 -
熱天吃點辛辣食物 溫胃散寒防腸炎
夏季氣溫升高，因此人們都喜歡吃一些寒涼的食物，這就容易引起腸胃不適，而中醫表示，夏季氣溫高但人體內還有虛寒，因此吃一些溫熱的食物比較適宜，可以讓身體適當出汗，有助於帶走人體的暑濕之邪，下面為您推薦三種辛辣食物，幫助你健康度夏。老吹空調吃生
2014-07-08 6 -
喝綠茶與菊花茶有什麼好處？綠茶與菊花茶好處PK
飲茶不但是傳統飲食文化，同時，由於茶中含有多種抗氧化物質與抗氧化營養素，對於消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老，具養生保健功能，每天喝三兩杯茶可起到防老的作用。茶葉中含有多種維生素和氨基酸，喝茶對於清油解膩，增強神經興奮以及消食
2014-07-08 6 -
吃藥能喝茶嗎？飲茶4大禁忌
茶葉對人體健康的作用是不容置疑的，但對不同的人也有不同的要求，所以健康不佳的人飲茶需要謹慎。 吃藥能喝茶嗎 茶會分解藥性，最為普通的一個解釋就是：茶葉中所含的鞣酸很容易與胃中的生物鹼發生作用形成不溶的沉澱，從而使藥不能被人體吸收，發揮不
2014-07-08 8 -
4種食物隔夜吃嚴重危害健康
很多人習慣將今天吃不完的食物放到明天繼續吃，節約雖是我們的傳統美德但也要分時候。有些食物隔夜吃對健康傷害極大，那麼，究竟那哪些隔夜食物不能吃呢，吃了又會造成什麼樣的危害呢。1、湯湯最好的保存方法是湯底不要放鹽之類的調味料，煮好湯用乾淨的勺
2014-07-08 6 -
夏季最養皮膚的8種果蔬
果蔬種類繁多、營養豐富，有著很好的保健作用，其實，很多果蔬都有美容養顏的功效，是天然的護膚品，下面為大家介紹8種夏季最養皮膚的果蔬，一起來看看吧。 30歲以後的女性容易飽受各種肌膚問題的困擾，面對琳琅滿目價格昂貴的護膚品，不防改變
2014-07-08 19
