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老人怎麼保護自己的聽力
老年人怎樣才能保護聽力 聽力好壞是影響延年益壽的因素之一，與死亡率關係最大的是聽力和說話能力。因此，老年人要注意保護好聽力。 但是，具體該如何通過日常保健來保護聽力呢？ 1、不要經常挖耳 在平時，人們常用火集棒或耳勺挖耳，這樣很容易刺傷
2014-07-30 8 -
吃獼猴桃後不能馬上喝牛奶
對於有乳糖不耐髒的人群，不宜喝牛奶，避免造成腹瀉、噁心等症狀。而對於其他人群，吃完什麼水果不宜馬上喝牛奶呢？ 其實對於維生素C含量高的水果，吃完後都不宜馬上喝牛奶，尤其是腸胃不好的人群，很容易造成腹瀉。 獼猴桃富含維生素C是很好
2014-07-30 8 -
吃黃豆有什麼好處 10大保健功效必知
1、提升免疫： 大豆含植物性蛋白質，有“植物肉”的美稱。人體如果缺少蛋白質，會出現免疫力下降、容易疲勞的症狀。吃黃豆補蛋白，可避免吃肉膽固醇升高的問題。 2、讓頭腦聰明： 黃豆富含大豆卵磷脂，它是大腦的重要組成成分之一。多吃黃豆
2014-07-30 5 -
夏季吃麻辣燙的五大致命危害
麻辣燙的危害一 受利益驅使，不少攤販或海產品零售商為了使海產品看上去新鮮、保存時間長，常常會使用國家禁用的工業堿、福馬林發泡。據瞭解，工業堿價格比食用堿低，但含有大量對人體有害的雜質。而福馬林即是40%濃度的甲醛溶液（多用於標本製作
2014-07-30 8 -
五款護眼花茶藥膳 喝出明亮雙眼
白天上班成天對著電腦，下班後還是玩手機、玩電腦，這樣的生活給我們的眼睛帶來很大的壓力，乾眼症、結膜炎，這些都是年輕人常見的眼病，眼睛是心靈的視窗，保護好我們的眼睛是很重要的，下面為大家介紹幾款養眼護眼的藥茶與藥膳。 藥茶 1、枸
2014-07-30 8 -
空調怎麼開最舒適
夏季26℃最適宜。科學研究發現，夏秋兩季人體感覺最舒適的氣溫為26℃左右，再低3℃—4℃左右，人體會覺得有些涼。另外，由於室內外環境不同，長期處於相對極端的溫度下，身體調節能力失調，久而久之會導致免疫功能下降，出現各種不適症狀，醫學上
2014-07-30 8 -
黃瓜不正確的搭配吃法
黃瓜、花生搭配，易引起腹瀉。 黃瓜、花生搭配，易引起腹瀉：黃瓜切小丁，和煮花生米一起調拌，作為一道爽口涼菜，經常活躍在許多家庭的餐桌上，許多男士喝酒時也喜歡來一碟花生米拌黃瓜丁。 其實，這樣搭配不是十分妥當。因為這兩種食物搭配可能
2014-07-30 6 -
滋陰食物大全 女人吃什麼滋陰
何首烏： 何首烏是滋陰補腎第一品。也是世代被當作醫家最為第一保健品。中醫認為女子帶下者，或是經常會有筋骨酸痛，早衰等問題，都可通過服用何首烏起到一個起死回生的作用。 枸杞子： 枸杞是一種常見的紅色中藥，中醫認為枸杞子性平味甘，具
2014-07-30 6 -
吃鴨血有什麼好處
尤其是對於那些貧血患者來說日常吃點鴨血可起到一個預防貧血，補血的作用。再者鴨血素有血管“清道夫“的美稱，因此對於那些從事採掘行業，環衛行業，或者一些其它高污染的行業的人來說，日常更要適當的吃點鴨血。 鴨血是一種含量含鐵量相當豐富的動
2014-07-30 7 -
白領5個小動作擺脫久坐問題
現代白領經常坐在電腦前工作八小時，加班更不是少見的事。大家都可能感知到長期坐著的身體的變化，卻難以有效地改變這一現狀。下文將為大家介紹關於久坐不動的危害以及一些對抗久坐的小動作，如靠牆站立、盤曲彎腿等，這些都是可以在休息時間做的簡
2014-07-30 5 -
女性如何告別蘿蔔腿 遠離壞習慣很重要
實際上，正是由於女性朋友們生活中的不注意而導致蘿蔔腿越發明顯，因此，遠離一些讓雙腿變粗的壞習慣尤為重要，下面，小編就為各位女性朋友們介紹一些瘦腿的方法，供想要瘦腿的女性朋友們作為參考，希望對大家有所幫助哦！ 1、切忌久坐 上班族美
2014-07-30 25 -
辦公室10大好零食 助OL充滿電
在枯燥的辦公室呆上8小時，不僅大腦容易缺氧，身體也容易缺乏能量。此時想讓自己重獲能量，抽屜裡的小零食就是好幫手。不過，這裡的零食可不是餅乾、薯條這類垃圾食物，而是有益健康又能讓你解饞的好食物！白領們長時間待在辦公室裡，時間一長就會犯困，饑
2014-07-30 6 -
9個飲食小貼士 提高肌膚免疫力
“肌膚免疫力”這個詞對大家而言應該不陌生吧？沒錯，肌膚也會有感冒的時候。對於很多MM來說，肌膚免疫力下降就堪比一個無情的殺手，痘痘、黃褐斑等都會隨之而來，抹殺了自己的美麗。那麼在這個時候，我們一起提高自身肌膚免疫力吧，讓肌膚贏在美貌的起跑
2014-07-30 7 -
夏季給小寶寶洗澡的注意事項
如果孩子不太髒，不用天天洗，根據具體情況隔一兩天都行，沐浴液也是一周用一次即可。如果天熱時需要每天洗澡，那麼只用清水衝衝就夠了。給小寶寶洗澡要注意保暖和安全。清水洗浴最好，每次洗浴不要超過10分鐘。寶寶的皮膚和大人不同，他們的皮膚更薄、更
2014-07-30 8 -
身體7個信號告訴你營養不足
現代白領工作強度大、長期處於高壓狀態，而飲食又往往跟不上，所以很容易因為營養攝取不足而導致各種健康狀況。你的身體缺營養了嗎？下面這些身體小信號，都在告訴你，要及時補充營養了！多數白領往往忽視了營養飲食的重要性，飽一餐餓一餐、零食水果當主食
2014-07-30 8 -
床單竟然有上萬細菌？ 勤換洗是王道
你家的床單漂亮嗎？床單是我們身體接觸最多的物品之一，那你可知道床單有多髒？“我每天都是洗完澡才上床睡覺，所以床單不用經常換。”“床單髒了就洗，沒髒就不用洗。”很多人尤其是懶人都不會經常換床單，認為經常換衣服、洗澡就不用換床單了，其實這是錯
2014-07-30 7 -
中醫介紹腰痛原因及調養方法
腰痛是常見的小疾病，特別是女性經期間很容易出現腰酸腰痛現象，對於腰痛，中醫是如何解釋的，腰痛該如何調養？看看下面文章的介紹。 腰痛的原因及治療方法 腰痛，就是指因外感、內傷或者閃挫導致腰部氣血運行不暢或者失於濡養，從而引起腰脊或
2014-07-30 7 -
老年人駝背貧血怎麼辦 飲食吃什麼好
老年人駝背咋辦？ 第一：多吃一些含鈣的食物，也可以適量的補充鈣劑 在日常生活中，應該多吃一些豆類食物都是豆製品，例如牛奶、豆漿都是非常不錯的選擇。如果有必要，那麼老年人也可以適量的服用一些鈣片或者是補鈣的膠囊。這樣能夠有效的預防
2014-07-30 5 -
七種家常煮面的做法 煮碗面給你吃
最近兩天“煮碗面給你吃”成了微博熱門話題，二伏天吃面可以養生，如果你還不會煮面的話就要好好學學了，煮面其實也不難，比起炒菜那是簡單多了，今天就為大家介紹幾種家常煮面的做法，一起來看看吧。 一、擔擔麵 原料：切面500克，豌豆苗5
2014-07-30 7 -
紅糖功效 紅糖面膜的做法
“女子不可百日無糖”，這裡的糖指的就是紅糖，紅糖有很多功效，它可以治療疾病、可以做成面膜護膚 是女性養生不可少的食材，下面我們就為大家介紹下紅糖的相關功效。 千百年來，紅糖一直是大眾喜愛的養生保健食品，如婦女產後身體氣血虛弱兼有血
2014-07-30 17
