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睡前做好5件事 睡的香甜不再失眠
很多人受失眠困擾，失眠危害的不僅僅是我們的身體健康，也危害到我們的心理健康，想要有個好睡眠，睡前要做好5件事。 1、散步 平心靜氣地散步10-20 分鐘，會使血液迴圈到體表，入睡後皮膚能得到“活生生”的保養。躺下後不看書報，不考
2014-07-30 11 -
中醫 女性氣血不足症狀及調理方法
人體氣血充足氣色才會好，人看起來才會有精神，氣血不足的人看起來就是病怏怏、沒精神氣，臉色發黃髮白，每天都睡不醒的樣子，氣血不足就要補氣血，那麼，氣血不足有什麼症狀？氣血不足怎麼調理？ 中醫教你通過觀察外形了解氣血 1、看皮膚 皮
2014-07-30 14 -
准媽媽為什麼一定要左側睡覺？
孕婦為什麼左側睡覺呢？很多醫生或者“過來人”都會告訴懷孕的准媽媽要左側位睡覺，這是為什麼呢？其實，這是有科學依據的哦。在這裡，小編就來為你科普左側位睡覺的原因和好處，快來一起看看吧。孕婦左側位睡覺的原因婦女懷孕後，胎兒在子宮內逐漸長大，原
2014-07-30 10 -
燒烤汁的做法
燒烤是非常受歡迎的一種食物，近年來，隨著人們生活水準的提高，人們在吃的方面也逐漸講究，各種各樣的美食被人們製作出來。燒烤不管是在夏天還是冬天都有很好的市場，燒烤汁是製作燒烤必不可少的一種配料，如果自己在家做燒烤的話就要自己做燒烤汁，那麼
2014-07-30 7 -
紅棗蜂蜜水的功效
二十一世紀的世界發展越來越快了,人們的社會也在朝著共同富裕的道路前進著,自然人們的生活也越來越好了.生活越好,人們也開始有更多的時間來研究一些與自身緊密相關的事,比如美容瘦身等等,並且是樂此不疲.當然努力也不是白費的,人們還是從中找出了
2014-07-30 7 -
石花菜的做法大全
我想大家對石花菜並不陌生，它是我們經常見的一種食材，我們最常見的石花菜的做法就是涼拌石花菜。石花菜也叫做海凍菜或者鳳尾，在一些地方，人們也喜歡將石花菜叫做紅絲。石花菜的顏色是白色的接近透明，它最大的特點就是脆嫩，另外，石花菜還可以做成涼
2014-07-30 27 -
紅棗怎麼吃最好
現在經濟飛速發展,大家生活水準提高的同時也更重視養生.很多人都知道對紅棗身體有好處,常吃能減少很多疾病.所以很多人家也會選擇在家裡備一些紅棗來預防一些疾病或者治療一些疾病.大家都知道制何首烏是非常有好處的.但是很多人並不瞭解它的功效,其
2014-07-30 5 -
食用仙人掌怎麼吃
仙人掌是我們都非常熟悉的一種植物，我們經常見到人們將仙人掌作為一種觀賞植物，但是很少有人知道仙人掌其實是可以食用的。仙人掌的肉質莖可以當做蔬菜食用，還可以當做面膜來使用。仙人掌是上班族的最愛，因為仙人掌的防輻射作用是非常好的，近年來人們
2014-07-30 2 -
酸菜怎麼醃制
大白菜 target='_blank' href='/baike/suancai/'>酸菜是一種我們經常食用的食物，我們經常食用的酸菜主要是用大白菜製作出來的，但是一些蔬菜也是可以用來製作酸菜的。最開始人們製作酸菜的目的並不是為了好吃，而
2014-07-30 9 -
酸菜怎麼做
酸菜是一種我們經常食用的開胃小菜，製作酸菜最常用的食材就是大白菜，大白菜便宜又營養豐富，不過也有的人喜歡用別的蔬菜來醃制酸菜。人們製作酸菜最開始的目的就是能夠讓蔬菜保存的時間更長，到現在，酸菜已經成了一種常見的開胃小菜了，非常受人們的歡
2014-07-30 6 -
鐵板魷魚醬的做法
現在的社會中，越來越多的小吃在誘惑著我們去品嘗了，那麼眾多小吃中或許就屬燒烤最吸引人的眼球吧，燒烤的東西可以是各種各樣的，我們可以烤肉也可以烤菜，拷出來的東西都是香濃撲鼻的，但是要使得燒烤變得更好吃單靠這些可不行，我們還要有好的配料來相
2014-07-30 6 -
姬菇的做法大全
在人們平時的日常飲食中,菌類是很常見的.菌類其實就是蘑菇的總成,對於人們來說常吃蘑菇是很好的.姬菇就是菌類的一種,在人們平時的飲食中很多人都非常愛吃姬菇的,姬菇味道鮮美,營養豐富,而且關於它的做法是非常多的,所以人們在吃它的時候是不必擔
2014-07-30 6 -
家常燉帶魚
很多人不屑於學做家常菜,但是很多名菜、大菜在家裡製作又實在是非常複雜.所以也多女生就有了理所應當的理由不進廚房,但是會做飯的女孩子又的確非常吸引人.所以女孩子還是要學一些好吃又方便的家常菜的做法,就比如說家常燉帶魚就是不錯的選擇.雖然製
2014-07-30 5 -
家庭自製腐乳
現今社會越來越多的人喜歡DIY，從環保、健康的生活角度考慮，不管是生活用品還是小菜點心，都會進行一番DIY，很多的家庭都會製作一些特色風味的小菜，比如：蘿蔔乾、蝦醬、泡菜、腐乳……早餐的時候，準備一點來配上白粥或者麵包，能夠讓一早上都充
2014-07-30 6 -
金針菇怎麼吃
金針菇是真菌內食物當中的一種，現在大多在市面上所出售的都是人工繁殖的菌類，營養豐富，清香撲鼻。其菌蓋小巧細膩，黃褐色或淡黃色，幹部形似金針，故名金針菇。金針菇不僅味道鮮美，而且營養豐富，大多數人們喜愛用來涮火鍋或者說是涼拌煲湯之用。
2014-07-30 9 -
鴨肝的營養價值
我們都知道，肝和腎是人體排毒的器官，那麼動物的肝對人體有什麼功效呢，我們經常吃的當然是豬肝拉，豬肝的功效就在於它也能夠幫助我們人體解毒，同時豬肝的毒素也是蠻多的，所以在炒制豬肝的時候我們是要把豬肝清洗感覺才好哦。當然豬肝還有它豐富的維生
2014-07-30 31 -
芽菜包子的做法
每天的早上我們都會準備好早餐，有的人會為自己準備粥，也可以和豆漿搭配，有的人會為自己準備油條和豆漿，當然也有人為自己準備肉包子和豆漿，這些都是一些簡單的但又不缺乏營養的食物，不過相對比來說，吃粥會比較有營養，不過我們今天要介紹的是如何做
2014-07-30 9 -
喝蜂蜜水有什麼用
蜂蜜水是一種沒有摻入任何雜質的天然營養水,蜂蜜中含有很多可以促進人體新陳代謝的營養,常喝一杯蜂蜜水還不容易使脂肪堆積下來.蜂蜜的形成很不容易,小蜜蜂要從花朵中採取花粉,然後經過很多繁雜的過程最終醞釀成蜂蜜,所以濃度很高的蜂蜜是極其珍貴的
2014-07-30 6 -
醃筍的做法
我們知道，竹筍的營養價值還是蠻高的，雖然在過去人們會認為其是竹筍並無多少營養價值，但現在隨著經濟的發展，人們逐漸挖掘出了竹筍的營養價值來，竹筍也逐漸成為每家每戶餐桌上的美食，竹筍其是我們的國寶大熊貓也是經常食用的哦，可見營養價值多高了吧
2014-07-30 6 -
喝黃瓜汁能減肥嗎
現在，愛美的人許許多多，女人在愛美這一方面佔據有先驅的主導地位。當今社會 ，不再以胖為美，更多的人崇尚苗條的健康的身材，但是現在上班族幾乎每天坐著的時間較多，這樣就導致了許多美女的水桶腰和大象腿。 黃瓜汁能減肥嗎" alt="喝黃瓜
2014-07-30 8
