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如何合理給孩子補充魚肝油
魚肝油，在常溫下呈黃色透明，液體狀，稍有魚腥味。常用於防治夜盲症、角膜軟化、佝僂病和骨軟化症等，對呼吸道上層黏膜等表皮組織也有保護作用。魚肝油是嬰幼兒，特別是母乳餵養的嬰兒，常需要添加的微量元素，但應該科學合理地添加，關鍵還是在每天
2014-10-13 14 -
4步教你挑出好吃蘋果
1、看形狀 挑選蘋果外觀上要選擇均勻的，形狀比較圓的，不要選擇形狀有缺陷畸形的蘋果，這樣的蘋果不好看也不好吃。 2、聞香味 蘋果熟了以後會散發香味，所以我們在買蘋果時可以聞下香味，有的蘋果防止水分丟失被塗了一層蠟，這樣的蘋果香
2014-10-13 4 -
不適合煎煮的5類中藥
一說到中藥，可能很多人都會認為中藥一定要煎煮好才能喝，其實這是錯誤的，並不是所有的中藥都適合煎煮，有些中藥煎煮後會損害藥效，降低藥用價值，下面我們來看看不適合煎煮的5類中藥。 1、貴重藥 如參三七、鹿茸、紫河車、蛤蚧、冬蟲夏草等
2014-10-13 9 -
睡前洗熱水澡好不好
■ 睡前洗熱水澡好？能放鬆身心助眠 人泡在熱水中，可以使周身血管擴張，而全身大部分器官的血液便會減少些，處於一種“休息”狀態。譬如鄉親們常常會在這個過程中感覺到困倦、哈欠連連，這是因為腦部的血流相對減少，大腦會處於鬆弛、“休息”的狀
2014-10-13 7 -
醋熏房間能否防感冒
■ 醋熏不能治感冒 食醋，自古以來深受大眾喜愛，調味功夫可謂了的。並且，醋的主要成分為醋酸，具有一定的殺菌、抑菌作用，對芽孢桿菌、微球菌（最為常見、分佈也十分廣泛的食物腐敗菌）、螢光假單胞菌和亨片氏球菌（乳品、魚貝等多種食品的低溫腐
2014-10-13 8 -
火罐拔好還是不拔好
■“拔”火罐對人體起到怎樣的作用？ 拔罐過程中，火罐中的氧氣被燃著的酒精棉耗盡，罐內相對於外界氣壓減小，火罐內外就會形成負壓，使得皮膚被吸入罐中。也正是這個“吸力”對人體產生了主要作用，所以由此產生了拔火罐作用機理的相關假說。 起
2014-10-13 8 -
塗牙膏能不能治燙傷
燙傷後急救 降溫是關鍵 燙傷的本質是高溫對組織造成了損傷，是的人體燙傷部位真皮內毛細血管壁受熱損傷，從而通透性增加，血漿滲出到血管外，出現局部皮膚的紅斑和水腫現象。如果毛細血管壁受損嚴重，滲出的液體過多，這些滲出的液體就會積聚在表皮
2014-10-13 5 -
女性夏季養生保健知識
夏季到來養生很關鍵，尤其是愛美的女性在這時更應該瞭解養生之道，加強自身的保養，比如改善飲食方式及選擇合適的運動。今天小編為大家帶來了四大夏季養生保健知識，幫助女性朋友們度過燥熱的夏季。 女性婦科病的高發期是在夏季，並且更易復發，另外
2014-10-13 9 -
女人秋季保養 秋季該如何保養
秋季，面對萬物蕭條的景致，你是否在感歎獨在異鄉為異客的心情，你是否在感歎世態炎涼。人生有太多的來不及了呢？我們還來不及享受我們的似水年華，額上的皺紋已經不悄悄的爬到了你的臉上，你是否在感歎人生好多事都不如意呢？ 其實“悲秋”的情節由
2014-10-13 6 -
秋季的早餐該如何吃？謹記2點更養生
秋季，天氣逐漸乾燥，皮膚出現缺水現象，聲音容易嘶啞，同時也容易引起秋燥乾咳。這時，通過飲食調理，是個不錯的選擇。而一天的飲食之中，早餐最為重要。那秋季的早餐又該如何吃呢？第一，早餐遵循量少質優，幹稀搭配為宜。秋季的早餐可以多喝粥，同時可以
2014-10-13 10 -
秋季小孩厭食怎麼辦 達人教你4招幫孩子養成飲食好習慣
家裡有寶寶的家長都有一個共同的煩惱，就是小孩不愛吃飯，而且還挑食厭食，那麼面對這樣的情況該怎麼辦呢？今天育兒達人就為家長們帶來了四個解決方法，幫助你打開寶寶們的胃口！1、給孩子創造一個輕鬆愉快的就餐環境吃飯是一件令人開心的事情，很多家長在
2014-10-13 7 -
寶寶多大可以吃油？寶寶吃4種油更營養
寶寶多大可以吃油呢？油是我們日常生活中很常見的調味料，剛開始為孩子添加輔食時是不宜有任何的調味料的。隨著孩子的逐漸長大，家長就可以循序漸進的為孩子的飲食中添加食用油了哦。寶寶多大可以吃油出生至6個月：尚未開始添加輔食，嬰兒全部的營養來源都
2014-10-13 9 -
寶寶多大不再吐奶了？
嬰兒吐奶是還很正常的。但是各位爸媽你們知道嗎，你們的寶寶多大不會吐奶呢，多大才算正常呢？下面就讓我來告訴你吧。寶寶多大才不會吐奶的情況是不一定的，每個寶寶的情況都不一樣，寶寶吐奶是因為他現在的胃是很小的，消化難，不能一下子就消化到，等他大
2014-10-13 11 -
美麗女人的食補養生寶典
調養是女性抗衰老的核心問題，尤其是壓力過大的職業女性，更要重視調養。調養有兩種方式：一是注重傳統和基礎營養，保持果蔬、肉類、豆類、谷麥類以及低脂和無脂食品的均衡攝入。二是適當選用科學的健康食品，如保健品。不管採取哪類方式，都要有行之有
2014-10-13 9 -
13個養生小妙招 助你扭轉亞健康
工作壓力大，生活節奏快，運動不足再加上不良的生活習慣，現代人多處於亞健康狀態。健康是一個人最大的財富，今天，小編推薦13個養生小方法，簡單易實施。學起來，預防疾病，為健康加分！轉眼珠可以緩解眼睛疲勞；手梳頭發可預防頭痛；搓搓臉，面色紅潤有
2014-10-13 5 -
輻射致毛孔粗大 9招抵抗輻射
經常長時間上網，電腦輻射會影響到我們的身體健康，而臉部肌膚更是首當其衝被傷害到的，導致皮膚毛孔粗大、長色斑、長粉刺等等。為了身體健康，為了肌膚年輕漂亮，我們除了要減少上網的時間外，也要通過以下方式來減少電腦輻射。1、電腦不用時要關掉很多人
2014-10-13 11 -
拉肚子沒那麼簡單 需要注意3點
說起拉肚子，大家會想到什麼呢？快速變質的食物？高速繁殖的細菌？長期處於不適狀態的人體？究竟是因為外界環境的問題，還是因為我們身體自身的問題呢？拉肚子的原因有很多，其中較為重要的一個原因就是進食了變質的食物。眾所周知，溫度、濕度的上升會導致
2014-10-13 5 -
喝鮮榨果汁7大注意事項
把果蔬榨成汁來喝，成為很多人吃果蔬的方法，這樣喝起來簡單、不要咀嚼，但是，榨果汁容易破壞營養素，因此，榨果汁要知道如何保留果汁的營養，下面我們來看看飲用鮮榨果汁的7個注意事項。 哪怕是榨了之後馬上就喝的果汁，也會有相當一部分營養素
2014-10-13 6 -
秋季糖尿病患者該如何養生
秋季是疾病的高發季節，同樣也是糖尿病的發病期，秋季糖尿病患者該如何保健養生？秋季糖尿病患者吃什麼？看看下面文章的介紹。 秋季糖尿病保健養生方法 1、飲食上搭配合理，控制血糖 秋季飲食過多和過少都不妥當，秋季宜選擇水分較多以及一
2014-10-13 7 -
男性要如何護腦
隨著年齡的增長，人到中年後就會出現衰老的症狀，比如皮膚鬆弛、皺紋、白髮等等，我們的大腦同樣也會開始衰老，而且衰老速度會越來越快。有研究發現，男性腦部衰老的速度會比女性快，因此，男性要注意腦部保健，注意延緩腦部衰老。 現代人生活節奏快
2014-10-13 13
