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霜降時節最宜食用栗子進補
霜降後，氣候轉涼，人體的氣血開始收斂，這段時間食用栗子進補尤為適宜。栗子性味甘溫，具有養胃健脾、補腎強筋、活血止血、止咳化痰的功效。特別適用脾胃虛寒引起的慢性腹瀉，腎虛所致的腰酸膝軟、肢體不遂、小便頻數者食用。霜降後食用栗子具有如下益處
2014-10-21 10 -
霜降養生以“養收”為原則 補肺妙招
深秋養生以“養收”為原則，補肺的滋補妙招，下面小編為你詳細介紹。隨著天氣轉涼，很多人發現自己早上起床不像夏天那麼利索，中午吃完飯以後一定要“小眯”一會兒才行。這是不是就是秋乏的一個最明顯的表現呢？專家建議，這一時段應注意調整好日常起居，
2014-10-21 16 -
霜降喝藥粥好處多 飲食調理速降火
秋季是喝粥的最佳時機，在煮粥時放一些中藥材可以強身健體。俗話說“一夏無病三分虛”,夏季身體過多的耗損應在秋季及時補充。立秋之後氣溫逐漸轉涼，但人極易出現倦怠、乏力等。此外很多人會在這季節轉換的時候患上感冒。所以此時期一定要做好保健養生工
2014-10-21 5 -
怎麼瘦肚子 男人瘦腹部必知4招
現在很多的男性都在尋找各種減肥的辦法，許多男性到了中年以後就會發胖，尤其是腹部!你們知道男性怎麼減肚子嗎，瘦肚子的最快方法是什麼呢?男性減肥瘦身應該怎麼做呢，下面和小編一起來看看男性應該怎樣減肥瘦肚子吧! 四種最適合男人瘦腹健身的運
2014-10-21 11 -
spa知識 6種挑戰極限的spa
做spa已經是現在很多人生活中一件很平常的事情了，人們會去各種spa館或是美容院做spa護理，平時也會在家裡面做做一些建議的spa，但是對於spa你只懂多少呢?今天小編就為大家推薦6種挑戰你的極限的spa以及spa水療與收不spa護理
2014-10-21 8 -
萵苣通氣治貧血 六種食物食補大於藥補
六種最適合養生的食物1萵苣通氣萵苣含有大量植物纖維素，能促進腸壁蠕動、通利消化道，可治療便秘，是貧血患者的最佳食料。推薦魚腥草拌萵苣。具有清熱解毒，利濕祛痰的功效。2茄子抗老夏季對人體的損耗大，茄子中含有維生素E，有防止出血和抗衰老功能，
2014-10-21 10 -
女性美容 用什麼塗抹護膚品最好
對於美容護膚的時候，究竟用護膚工具好還是用手好，每個女性都有著自己的看法。今天小編就為大家比較下這兩種方法，即使用護膚工具來護膚與直接用手塗抹護膚品來護膚的優缺點，讓愛美的女性能夠採取更好的方式去護膚。 潔面：手指VS潔面儀 號稱
2014-10-21 9 -
男人討厭女人常說的5種話
不管夫妻關係還是同事、朋友關係，男性的情感世界鮮有人關注，女性一兩句無心的言辭就可能無意中傷了男人。心理學研究發現，女人最在乎的是自己與他人的情感聯繫，而男人最在乎的是自己的能力。抱怨丈夫無能、指責男同事成績差，此類話語最好不要隨便
2014-10-21 12 -
孕婦不能吃什麼 21種飲食當心胎兒會變傻
21種會致流產，讓寶寶變傻的食物1酒：酒精是導致胎兒畸形和智力低下的重要因素。孕婦在懷孕期間應禁止喝酒，含有酒精成分的飲料和食物最好也不要吃。2過多的糖：糖在人體內的代謝會大量消耗鈣，孕期鈣的缺乏易影響胎兒牙齒、骨骼的發育。糖不是基本的營
2014-10-21 6 -
人一生中不可用4種杯子喝水 當心養生變“悲劇”
四種杯子喝水危險容易中毒!1一次性紙杯或暗藏潛在致癌物一次性紙杯只是看起來衛生、方便，其實產品合格率無法判斷，是否乾淨、衛生，用肉眼也無法辨識。從環保的角度來講，還是應該盡可能少用一次性紙杯。有的紙杯生產廠家為使杯子看上去更白，加入大量螢
2014-10-21 15 -
少鹽多健康 10招健康療法助你遠離癌症
10招日常防癌方法簡單有效1少鹽多健康：吃含鹽高的食物的人，患胃癌的機率也較高，儘量限制進食加工過的食物，可保健康。2抗癌豆類：常吃大豆人的人患乳癌、前列腺癌和肺癌的機率確實較少，大豆有一種叫genistrin的物質，屬isoflavon
2014-10-21 7 -
醫學診斷口臭三種方法
雖然牙痛與口臭都是口腔裡常見的問題，但兩者截然不同的是：牙痛，只有牙痛的人自己才知道痛的滋味，是“如人飲水，冷暖自知”;而口臭的人往往不知道自己有口臭，因為“入鮑魚之室，久而不聞其臭”，口臭的人常要到和別人講話時，發覺人們總是馬上以
2014-10-21 14 -
導致口臭的5大原因
1. 口腔衛生 不刷牙、不漱口、或刷牙馬馬虎虎的人。口內食物殘渣長期積存，在細菌的作用下發酵腐敗分解，產生吲哚硫氫基及胺類等物質，發出一種腐爛的惡臭。 2. 有些戴假牙的人 不注意假牙的清潔，口腔內也會有氣味，這是最常見的口臭原因
2014-10-21 10 -
spa精油 臉部spa精油的使用方法
spa是人們最喜歡的一種休閒養生活動，人們常常會去體驗各種不同的spa，來感受不同的享受，自己也是會在家做各種DIY的spa的。而精油就是spa中必不可少的一部分，下面小編就為大家介紹一下臉部spa精油的使用方法以及芳香精油搭配與精油
2014-10-21 22 -
得了肝硬化怎麼辦？ 5個方法能有效轉化癌變率
如何才能防止肝病轉化為肝癌1慎用藥物，特別是不要盲目用一些提高免疫力的藥物。2忌酒酒精的中間代謝產物有比較明確的肝毒性，凡是含有酒精的飲料一律不能飲用（包括葡萄酒）。飲酒後酒在胃腸道內很快被吸收，約90%以上的酒精成分（乙醇）在肝臟內代謝
2014-10-21 20 -
中醫辨證巧治失眠
方法步驟： 01 肝鬱化火型。多由惱怒煩悶而生，表現為少寐，急躁易怒、目赤口苦、大便幹結、舌紅苔黃、脈弦而數。處方：木通3g，黃芩10g，梔子10g，澤瀉10g，龍膽草10g，柴胡10g，當歸10g，車前子10g，甘草6g，生地15g，
2014-10-21 21 -
失眠怎麼調理 13款安神養心粥 讓你不失眠
方法步驟： 01 糯米麥粥：取糯米50克和小麥60克，加清水同煮成稀粥，食時加糖調味，早晚食用。功效：養心神，補腸胃，強氣力，斂虛汗。適合失眠多夢、神經衰弱、婦女心神不寧、小兒脾虛、自汗神疲、晚上哭鬧等。 02 桑椹粥：新鮮桑
2014-10-21 16 -
喝茶會導致失眠? 認識9個飲茶誤區
方法步驟： 01 白茶和紅茶來自不同植物。白茶和紅茶都來自茶樹，但加工方式不同。紅茶多了發酵過程，而白茶的嫩葉被採摘後，只經過殺青，不揉撚，之後曬乾或文火乾燥。 02 白茶綠茶不分上下。在所有茶中，白茶的抗氧化劑含量最多，咖啡
2014-10-21 17 -
失眠怎麼調理? 6個飲食調理方 安神助眠
方法步驟： 01 百合蓮子粥：取幹百合、蓮子（帶芯，水中泡發）、冰糖各30克，大米100克。幹百合、粳米、蓮子一同放於鍋中熬煮，快熟時加入冰糖。此粥清熱養陰、潤肺安神，適合失眠多夢伴心火旺盛、焦慮煩躁者食用。 02 酸棗仁粥：
2014-10-21 12 -
糖尿病人晨練應該注意什麼
方法步驟： 01 晨練不宜起得過早，尤其是糖尿病併發心血管疾病的病友，在此時間內不要參加急劇的、較大運動量的活動。如果您有清晨鍛煉的習慣，又不想改變它，那麼也要在這段時間裡，逐漸而緩慢地增加運動量。 02 剛起床不適合運動，這
2014-10-21 14
