-
產後提高免疫力的營養食譜大全
菜花肉餅 材料：西蘭花400克，瘦豬肉餡150克，麵包粉，雞蛋清各適量。 調料：醬油，香油，胡椒粉各適量。 做法：1、西蘭花以開水氽燙後，用涼水沖洗降溫，剁碎。 2、將碎西蘭花與瘦豬肉餡攪拌均勻，再加入麵包粉，雞蛋清，醬油，香
2014-10-21 6 -
產婦吃什麼補充營養
蘋果煎蛋餅 材料：蘋果250克，雞蛋1個，奶油，麵粉，奶粉各適量。 調料：植物油，白糖各適量。 做法：1、蘋果洗淨，去皮去核，切成小丁，放在炒鍋中，加入奶油，白糖和少許水翻炒片刻，製成蘋果醬備用。 2、雞蛋打散，加水，麵粉，奶
2014-10-21 5 -
產後滋補又瘦身的四大食譜
黃蘑燉小雞 材料：水發黃蘑，淨小雞，水燙油菜少許。 調料：精鹽，味精，花椒水，肉湯，薑，蔥塊，大料各適量。 做法：1、將雞剁成方塊，把黃蘑洗淨，大的用手撕開。 2、油菜切成段，鍋內放水燒開後，將黃蘑放入開水燙透，撈出，控淨水分
2014-10-21 2 -
產後美容養顏又減肥的食譜大全
紅酒豆腐 材料：南豆腐150克，瘦豬肉末100克，紅葡萄酒100克，雞蛋2個，火腿絲，冬菇絲各少許。 調料：高湯，鹽水，料酒，胡椒粉，味精，蔥絲，薑末，香油各適量。 做法：1、豆腐在開水中略焯，搗成泥，與肉末，打散的雞蛋液，澱粉
2014-10-21 9 -
職場女性必看 職場女性勿踩五大地雷
女性與人溝通有著怎樣的特點？這些特質，究竟是職場中的催化劑、潤滑劑、還是抑制劑？本文，我們將借鑒《綻放》職場溝通一章，結合可能發生在你我身邊的實例，向大家介紹女性如何避免在職場中的溝通禁忌。禁忌一：永遠的乖乖女□核心：容易敏感，怕得罪人，
2014-10-21 8 -
適合愛滋病患者的食療推薦
愛滋病是一種傳播廣、危害大的疾病。而對於這樣的疾病患者在積極的治療的同時，在日常的飲食中藥吃些什麼呢？下面給大家介紹幾種愛滋病的食療方供大家瞭解。以下僅供參考，請在諮詢醫生建議後才能服用。 蒲公英銀花連翹粥 幹蒲公英40-60g
2014-10-21 5 -
關於愛滋病的中醫治療方
相信多數的人都聽說過愛滋病，那麼對於愛滋病除了西藥的治療方法外，在中醫學的中藥而言，有哪些中藥能輔助改善呢？下面給大家介紹相關的關於愛滋病的中藥供大家參考。請大家在醫生的建議指導下使用，請勿自行嘗試。 右歸丸 溫補腎陽，5-10
2014-10-21 19 -
枸杞子3大副作用 過量食用會上火
我們都知道枸杞是一種很好的滋補食材，可以起到清肝明目、滋陰潤肺、滋腎益精的保健功效，枸杞的食用方法也有很多，如泡水喝，煮粥，入菜等。但是需要提醒大家的是，任何事物都具有兩面性，枸杞也是如此。下面介紹枸杞的副作用跟食療。 有關枸杞的三大副
2014-10-21 11 -
肩周炎年輕化 飲食療法幫你來攻克
肩周炎是生活中常見的一種疾病，是老年人常見的疾病。但隨著生活方式，工作方式的轉變，肩周炎更青睞年輕的朋友。那麼肩周炎有哪些原因呢？我們又該如何調理肩周炎呢？看看下文介紹。 肩周炎的原因有四個： 1.肩部外傷和肩部活動減少 肩關節的活動減
2014-10-21 7 -
“搓”字養生功 讓你秋季少生病
“搓”在中醫按摩推拿中，屬於摩、推、擦法範疇，就是用手在體表施加少許壓力，進行單方向、往返、或環轉的活動。經常搓一搓，可舒筋通絡、活血化瘀、預防疾病，是非常好的身體“雞湯”。 常搓6處幫你延年益壽 搓前額醒神志。將兩手手掌指尖相對放在前
2014-10-21 4 -
上班族須知的按摩解乏要穴
上班族都會有這樣的一個感覺，就是經常坐著，長時間的坐著，會筋疲力盡。如何緩解疲勞呢?中醫按摩可以緩解筋疲力盡，只要我們找到正確的穴位，就可以讓筋疲力盡的感覺消失。下面就讓小編為大家來介紹幾個上班族須知的按摩解乏要穴。 抗疲勞，按摩“解乏
2014-10-21 9 -
皮膚是健康晴雨錶 如何通過皮膚自診自療？
皮膚是我們身體抵抗外界疾病入侵的第一道防線，它保護著體內的各種器官。皮膚是我們身體健康的晴雨錶，我們可以從自身皮膚發生的變化，初步判斷相應的疾病，下面我們就從膚色的變化和其他方面為大家講解一下如何通過皮膚自診自療。 皮膚的顏色與毛細血管
2014-10-21 10 -
減肥秘笈 八大妙招教你完勝贅肉
減肥對於大多數人來說，都是一件痛苦的事情，其實只要找到正確的減肥，減肥一樣可以很輕鬆的。其實減肥最有效的法就是養成習慣，把適合自己的減肥方法，養成良好的習慣，這樣才能讓你減肥更加輕鬆。下面這八個減肥妙招，讓你輕鬆面對贅肉煩惱。 八大
2014-10-21 8 -
6種適合經期的減肥運動
女性在生理期間到底適不適合進行健身鍛鍊，主要視自身情況而定。一般來說，大部份的女性在生理期依舊感覺良好，適度運動並不會讓出血量變多，或不會造成難以平復的身體傷害。但如果下腹部的痙攣真的讓你感到好崩潰，那就先乖乖傾聽身體的聲音，必要時記
2014-10-21 5 -
經期減肥吃什麼水果好
◆ 經期減肥水果應該如何選擇？ 經期應該要多選擇性溫而不寒的水果吃，不要選擇燥熱的水果，不然就會引起經血過多，不但不會起到減肥瘦身的作用，還會影響你的身體健康喔！ ◆ 經期水果宜and忌 水果對女性身體有很好的調理作用，如果女性
2014-10-21 6 -
女性黃金減肥期 經期吃什麼減肥
女性月經週期的長短，因人而異，平均為28天，但在20—40天範圍內均屬正常。如果月經不調，請不要進行女性經期減肥，停止最有效的減肥食譜以及其他。 由於經期子宮和盆腔充血以及性脈分泌的作用，仍然會造成腰酸、腹脹及腹部下墜等輕度不適，或出
2014-10-21 5 -
經期減肥遵守5個注意事項
1、經期減肥期間，飲食大有有講究 對於減肥來說，少吃，節食一直都是最為普遍的手段。但是在經期減肥的這個特殊時期，節食對於身體的危害是極大的，本來在經期的時候，女性身體變得虛弱，需要充足的營養。如果這個時候節食的話，只會讓你的，不僅讓
2014-10-21 9 -
這樣吃肉太恐怖 隱形肥肉全進肚
大家越來越重視自己的健康，肥肉和肌肉千差萬別，不僅僅是外觀，就是營養價值也是，而且肥肉的熱量大於同等重量的肌肉好多，對人的身體無益。那麼我們人類僅僅可以靠著自己的選擇就可以少吃肥肉嗎，不是這樣的，今天就和大家分享一個可怕的現象。 這樣吃
2014-10-21 8 -
去除惱人魚尾紋 四種小吃就搞定
當我們步入中年，隨著身體機能的衰退，皺紋也慢慢的爬上眼角，這對於愛美的朋友們來說可真是一件讓人煩惱的事情，想要去掉魚尾紋，我們除了可以用一些保養品外，其實可以用一些小吃來應對。 四個個不良習慣直接導致魚尾紋 1. 眼周肌膚長期缺水，不對
2014-10-21 4 -
紅薯養生佳品 推薦2款營養食譜
秋季是個豐收的季節，很多食物都在秋季大量上市，紅薯就是其中的一種，我們都知道紅薯是很好的保健養生佳品，具有很好的營養價值及保健功效，紅薯的吃法也有很多，下面小編就為大家推薦幾款紅薯美食。 紅薯富含蛋白質、氨基酸、維生素及多種礦物質，有“
2014-10-21 6
