肩周炎是生活中常見的一種疾病， 是老年人常見的疾病。 但隨著生活方式， 工作方式的轉變， 肩周炎更青睞年輕的朋友。 那麼肩周炎有哪些原因呢？我們又該如何調理肩周炎呢？看看下文介紹。
肩周炎的原因有四個：
1.肩部外傷和肩部活動減少
肩關節的活動減少， 尤其是上肢長期靠在身旁， 垂於體側， 被認為是肩周炎最主要的誘發因素。 肩部或上臂骨折， 外傷後過久地不適當制動可造成肩周炎， 有時甚至因為前臂、腕部骨折後應用頸腕吊帶懸吊， 或是胸部石膏固定等原因減少了肩關節的活動可造成肩周炎。
2.肩周圍軟組織退行性改變
肩關節本身變性的疾病， 尤其是局部軟組織退行性改變， 可由於疼痛限制肩關節運動造成肩周炎。 最常見導致肩周炎的軟組織退行性疾病是肌腱炎和腱鞘炎， 其次是撞擊綜合征和肩峰下損害。
3.肩關節周圍韌帶和肌腱等的長期勞損
相當多的肩周炎病人發生于手工作業、伏案久坐等具有不良姿勢的職業， 而且過度胸椎後突(駝背)的病人明顯地容易患肩周炎。
4.心理因素
相當一部分肩周炎病人可有情緒不穩及精神創傷史。 或有因長期患病， 社會經濟壓力而心情鬱悶的情況。 他們對痛覺比較敏感， 即痛閾較低的人往往容易患肩周炎。
肩周炎的食療方法：
1、桑枝大棗粥
桑枝30克，
2、附桂豬蹄湯
附片10克， 桂枝10克， 桑枝30克， 羌活15克， 豬蹄1對， 調料適量。 將豬蹄去毛雜洗淨剁塊， 諸藥布包， 加水同燉至豬蹄熟後， 去藥包， 加食鹽、味精、胡椒等調味， 煮沸服食。
3、當歸二枝粥
當歸、桂枝各10克， 桑枝30克， 大米100克。 將諸藥水煎取汁， 加大米煮為稀粥服食， 每日2次。
4、芪歸燉雞
黃芪30克， 當歸20克， 童子雞1只， 生薑、鹽各適量。 先將童仔雞宰殺去毛及內腦後洗淨， 再將黃芪、當歸、生薑洗淨放入雞腹中， 入沙鍋內加適量水及鹽， 用小火慢燉2小時， 吃雞肉喝湯， 3天1劑。
5、歸參羊肉湯
當歸、黨參、川芎、白芍各10克， 桑枝、羌活各15克， 甘草5克、羊肉500克， 調料適量。 將羊肉洗淨切塊， 諸藥布包， 加水同燉至羊肉熟後，
